İngiltere’de yaşayan 29 yaşındaki Jack Ako, 298 kiloya ulaştıktan sonra hayatını tamamen değiştirmeye karar verdi. Mide kelepçesi operasyonunun ardından beslenme düzenini değiştiren ve spora başlayan Ako, yaklaşık 190 kilo verdi. Büyük değişimin ardından kişisel antrenör olan genç adam, şimdi vücut geliştirme yarışmasına hazırlanıyor.
İngiltere’de yaşayan 29 yaşındaki Jack Ako, verdiği kilolarla büyük bir değişime imza attı. Bir dönem 298 kiloya ulaşan Ako, fazla kilosunun hayatını olumsuz etkilemesinin ardından yaşam tarzını değiştirme kararı aldı.
298 kiloya ulaşınca hayatını değiştirdi
Jack Ako, 298 kiloya ulaştığında kilo verme konusunda ciddi bir adım atmaya karar verdi. Bu süreçte midesine kelepçe taktıran Ako, operasyonun yanı sıra beslenme alışkanlıklarını da değiştirdi.
Daha sağlıklı bir beslenme düzenine geçen Ako, düzenli egzersizi de hayatının bir parçası haline getirdi. Uyguladığı program ve yaşam tarzı değişikliği sayesinde genç adam yaklaşık 190 kilo vermeyi başardı.
Yaklaşık 190 kilo verdi
298 kilodan yaklaşık 190 kilo veren Jack Ako, geçirdiği büyük fiziksel değişimin ardından spora olan ilgisini daha da artırdı.
Kilo verme sürecinde edindiği deneyimleri başkalarına aktarmaya başlayan Ako, kişisel antrenör olarak çalışmaya başladı. Böylece kendi yaşamında gerçekleştirdiği değişimi, başkalarının da sağlıklı bir yaşam yolculuğuna katkı sağlamak için kullanmaya başladı.
Şimdi vücut geliştirme yarışmasına hazırlanıyor
Kilo verme sürecinin ardından sporu hayatının merkezine yerleştiren Jack Ako’nun yeni hedefi ise vücut geliştirme yarışmasına katılmak.
Bir dönem 298 kilo olan Ako, şimdi yarışmaya hazırlanmak için antrenmanlarını sürdürüyor.
Jack Ako’nun yaklaşık 190 kiloluk kilo kaybının ardından yaşadığı fiziksel değişim sosyal medyada da dikkat çekti.
