Kaynatıp mutlaka çayını içmelisiniz!

Günde sadece yarım bardak kuru fasulye, barbunya, nohut veya börülce yiyerek kolesterolünüzü kontrol altında tutabilirsiniz.

Kaynatıp mutlaka çayını içmelisiniz!

Günde sadece yarım bardak kuru fasulye, barbunya, nohut veya börülce yiyerek kolesterolünüzü kontrol altında tutabilirsiniz.

26 Ocak 2017 Perşembe 09:43
409 Okunma
Kaynatıp mutlaka çayını içmelisiniz!

Elma
 
Menopoz sonrası kadınlar arasında yapılan bir araştırmada, her gün kuru elma yiyen kadınların kötü kolesterollerinin %23 oranında azalarak iyi kolesterollerinin %4 oranında arttığı görüldü. Başka bir araştırmada ise günde bir elma yemenin kalp hastalıklarına bağlı ölümleri ve felci azalttığı ortaya çıktı. 
Fasulye
 Günde sadece yarım bardak kuru fasulye, barbunya, nohut veya börülce yiyerek kolesterolünüzü kontrol altında tutabilirsiniz.

Sarımsak
 Sarımsak, yüksek tansiyonu düşürüyor, damar sertleşmesini önlüyor ve kolesterolü azaltıyor.

Kişniş
 Kişniş, kalp hastalıklarına karşı vücudu koruyor. Atardamarlarda yağ ve plak birikmesini önlüyor. Kolesterolün önüne geçiyor.

Kırmızı yonca
 Kırmızı yonca arka bahçenizde büyüyen bir çiçekten fazlası. Aslına bakarsanız kalp hastalıklarının tedavisinde ve önlenmesinde oldukça faydalı doğal bir ilaç. Yapılan bir araştırmaya göre, kırmızı yonca kötü kolesterolü azaltarak atardamarların elastikliğini arttırıyor. Kuru kırmızı yoncayı kaynatarak çayını içebilirsiniz.

Zencefil
 Başka bir araştırmaya göre zencefil de kolesterolü düşürmekte oldukça etkili. Günde 1 kaşık taze çekilmiş zencefili yemeklerinize katarak kolesterolünüzü düzenleyebilirsiniz.

Haber 7

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner457

banner372

banner432

banner464

banner373