MediaMarkt Türkiye'nin "Daha İyiye" sürdürülebilirlik vizyonuyla hayata geçirdiği Elektronik Atık Geri Dönüşüm Projesi, pilot uygulama sürecinde ilk somut sonuçlarını ortaya koydu. Dünyada ve Türkiye'de giderek büyüyen elektronik atık sorununa çözüm sunmak amacıyla Mol-e iş birliğiyle başlatılan proje kapsamında, Mersin, Kayseri ve İzmir'deki MediaMarkt mağazalarında tüketiciler tarafından getirilen elektronik atıklar geri dönüşüm ekosistemine kazandırılmaya devam ediyor.

Projenin ilk dönem sonuçlarına göre kısa sürede toplam 411 adet elektronik atık kayıt altına alınırken, 188 kilogram elektronik atık geri dönüşüm sürecine dahil edildi. Toplanan atıklar arasında kablolar, piller, cep telefonları, klavyeler ve farklı tüketici elektroniği ürünleri yer aldı. Böylece evlerde kullanılmadan bekleyen elektronik cihazların yeniden ekonomiye kazandırılması yönünde önemli bir adım atılmış oldu.Pilot uygulama süresince mağazalar bazında en yüksek sahiplenme oranı İzmir bölgesinde gerçekleşti. Toplanan atıkların dağılımında İzmir Optimum mağazası 76 kilogram ile ilk sırayı alırken, İzmir Bornova Forum mağazası 62 kilogramlık e-atık girişiyle ikinci oldu.

Elektronik atıklar döngüsel ekonomiye kazandırılıyor

MediaMarkt Türkiye'nin Elektronik Atık Geri Dönüşüm Projesi, elektronik atıkların yalnızca toplanmasını değil, aynı zamanda geri dönüşüm süreçlerinin şeffaf ve takip edilebilir şekilde yönetilmesini de amaçlıyor. Mol-e'nin yapay zekâ destekli dijital altyapısı sayesinde elektronik atıkların toplanması, sınıflandırılması ve geri dönüşüm süreçleri kayıt altına alınırken, kullanıcılar da teslim ettikleri atıkların yolculuğunu takip edebiliyor. Proje kapsamında elektronik atıklarını mağazalara getiren tüketiciler Club Puan kazanarak geri dönüşüm sürecine aktif şekilde dahil oluyor. İlk uygulama döneminde toplam 100 adet Club kuponu oluşturulurken, bunların önemli bölümü kullanıcılar tarafından değerlendirildi.

Teknolojinin yaşam döngüsünü uzatan bütüncül yaklaşım

Cihaz bakım hizmetleriyle ürünlerin kullanım ömrünün uzatılmasına katkı sağlayan, geri alım ve yenileme programlarıyla cihazların yeniden kullanıma kazandırılmasını destekleyen MediaMarkt Türkiye, Elektronik Atık Geri Dönüşüm Projesi ile teknolojinin yaşam döngüsünü daha sürdürülebilir hale getirmeyi hedefliyor. Pilot uygulamadan elde edilen ilk sonuçlar, tüketicilerin elektronik atıkların geri dönüşümüne yönelik farkındalığının ve katılım isteğinin arttığını ortaya koyarken, MediaMarkt Türkiye önümüzdeki dönemde projeyi daha fazla mağazasında, geniş kitlelere ulaştırmayı hedefliyor.

İzmir, Mersin ve Kayseri’de tüm MediaMarkt mağazalarında devam ediyor

Tüketiciler elektronik atıklarını MediaMarkt mağazalarındaki akıllı elektronik atık toplama ünitelerine getirdiklerinde süreç başlıyor. Mol-e mobil uygulaması üzerinden QR kod okutularak cihazın fotoğrafı yüklendiğinde, yapay zekâ cihazı saniyeler içinde tanıyor ve o atığa özel bir ‘Dijital Atık Pasaportu’ oluşturuluyor. Kullanıcılar, teslim ettikleri atığın geri dönüşüm yolculuğunu ve bu sayede ne kadar karbon ayak izini önlediklerini uygulama üzerinden anlık olarak izleyebiliyor. Geri dönüşüme katkı sağlayan tüketiciler, kazandıkları puanları MediaMarkt mağazalarında Club puana dönüştürerek alışverişlerinde kullanabiliyor.

YKS sonrasında öğrencilerin kendilerini geliştirmeye devam etmelerinin önemine dikkat çeken Akoğlan, “Üniversiteye başlamadan önceki bu boşluğu, dijital yetkinliklerinizi artıracak kurslarla doldurmak sizi yaşıtlarınızın önüne geçirecektir, yabancı dil hazırlıklı programlar seçecek adaylar bu süreçte dillerini geliştirmek için ayırabilirler.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, 20-21 Haziran 2026 tarihlerinde gerçekleştirilen Yükseköğretim Kurumları Sınavı'nın (YKS) ardından adayların nasıl bir yol izlemesi gerektiğine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.

İlk günlerde sonuçları değil, kendinizi düşünün

Sınavın ardından öğrencilerin hemen soru analizlerine ve puan hesaplamalarına yönelmesinin psikolojik açıdan yorucu olabileceğini ifade eden Özgür Akoğlan, şunları söyledi:

“YKS maratonu sona erdi. Aylarca süren yoğun çalışma temposu, stres ve fedakarlıklar artık yerini meraklı bir bekleyişe bırakıyor. Ancak unutulmamalıdır ki; sınavın bitişi, kariyer yolculuğunun sadece bir evresinin kapanmasıdır. İşte bu süreçte sağlıklı bir zihin yapısıyla atılması gereken adımların başında zihinsel detoks geliyor. Sınav stresi ve yorgunluğu üzerinizde. İlk günlerde sonuçları tartışmak, soruları analiz etmek yerine bedeninizi ve zihninizi dinlendirmeye odaklanın. Sosyal aktivitelere vakit ayırın. Enerjinizi topladıktan sonra, sınav sürecinde yaptığınız hataları ve başarılarınızı objektif bir şekilde gözden geçirin. Bu, sadece sınav sonucuna dair değil, çalışma alışkanlıklarınıza dair bir ‘öz farkındalık’ çalışmasıdır.”

Tercihler yalnızca puana göre yapılmamalı

Tercih dönemine ilişkin de uyarılarda bulunan Akoğlan, “Sonuçlar açıklanmadan önce ilgi alanlarınızı, yeteneklerinizi ve hayalinizdeki meslek gruplarını listeleyin. Sadece puana göre değil, kendi değerleriniz ve hedeflerinizle örtüşen bölümleri araştırın. Üniversitelerin web sitelerini, akademik kadrolarını ve tercih kılavuzlarını incelemeye başlayın. Mümkünse ilgili bölümlerde okuyan öğrencilerle veya mezunlarla iletişime geçerek sahadan bilgi alın, tercih günleri için üniversiteleri yerinde görerek imkanları hakkında detaylı bilgiler alın.” diye konuştu.

Bu dönemi yeni beceriler kazanmak için değerlendirin

YKS sonrasında öğrencilerin kendilerini geliştirmeye devam etmelerinin önemine dikkat çeken Akoğlan, “Üniversiteye başlamadan önceki bu boşluğu, dijital yetkinliklerinizi artıracak kurslarla doldurmak sizi yaşıtlarınızın önüne geçirecektir, yabancı dil hazırlıklı programlar seçecek adaylar bu süreçte dillerini geliştirmek için ayırabilirler.” ifadesinde bulundu.

Mezuna kalmak kayıp yıl değil, stratejik hazırlık sürecidir

Hedeflediği sonucu elde edemeyeceğini düşünen öğrencilerin acele karar vermemesi gerektiğini belirten Özgür Akoğlan, “Eğer aday hedefine ulaşamadığına kesin gözüyle bakıyorsa, mezuna kalma veya alternatif kariyer yollarına yönelme ihtimalleri, duygusal bir tepkiyle değil, tamamen rasyonel verilerle masaya yatırılmalıdır. Mezuna kalmak bir kayıp yıl değil, stratejik bir hazırlık süreci olarak yeniden tanımlanmalıdır. Bu süreçte en kritik nokta, ailenin ve çevrenin beklentilerinden ziyade, adayın kendi potansiyeline ve hayallerine odaklanmasıdır. Unutulmamalıdır ki, başarılı kariyerler sadece ilk denemede gelen sonuçlarla değil, karşılaşılan engellere karşı geliştirilen dirençli ve stratejik planlarla inşa edilir.” şeklinde konuştu.

OBP güncellemesi uyarısı

Özgür Akoğlan, adaylara 23-30 Haziran tarihleri arasında yapılacak Ortaöğretim Başarı Puanı (OBP) güncelleme işlemlerini takip etmeleri gerektiğini de hatırlattı.

Çocuklarınızı tek bir sınav sonucuyla değerlendirmeyin

Velilere de önemli mesajlar veren Akoğlan, sınav sonuçlarının öğrencilerin değerini belirleyen tek ölçüt olmadığını ifade ederek, şu çağrıda bulundu:

“Sınav sonuçları ne olursa olsun, çocuklarınızın bireysel potansiyelinin ve geleceğinin tek bir testle ölçülemeyeceğini hatırlatmanızı rica ediyoruz. Bu yeni dönemde onların yanında yer alarak, sağlıklı bir kariyer planı yapmaları için ihtiyaç duydukları huzurlu aile ortamını sürdürmeniz, onların öz güvenleri ve gelecekteki başarıları için en büyük destek olacaktır.”

Pek çok filmi dünyayla birlikte aynı anda vizyona getiren Paribu Cineverse, bu haftanın vizyonunda da birbirinden farklı türde yerli ve yabancı filmleri vizyona getiriyor. Aksiyondan bilim kurguya, gerilimden drama kadar önemli yapımların gösterim yapacağı 26 Haziran vizyonu, sinemaseverlere farklı dünyaların kapılarını aralayacak.

26 Haziran Cuma günü vizyona girecek Supergirl, Derin Kabus (Deep Water), 7 Dogs, Sihirli Hayvanlar Okulu (School of Magical Animals 4), Dikkat: Kıyamet! (Cold Storage) ve Serseri (Urchin) filmlerinin içerisinde bulunduğu haftalık vizyon programı Paribu Cineverse’ün mobil uygulaması ve internet sitesi üzerinden takip edilebiliyor.

Vizyonun öne çıkanları

Craig Gillespie'nin yönettiği Supergirl, Krypton'un yıkımının ardından hayatta kalan Kara Zor-El'in galaksiler arası bir yolculukta kişisel bir hesaplaşmaya sürüklenmesini anlatıyor. Acımasız bir düşmanın tehdidiyle karşı karşıya kalan Kara Zor-El, Supergirl kimliğiyle güçlerini beklenmedik bir yoldaşla birleştirir. Milly Alcock, Eve Ridley ve Matthias Schoenaerts'in rol aldığı film, IMAX, 4DX ve ScreenX formatlarıyla izleyiciyle buluşuyor.
Renny Harlin'in yönettiği Derin Kabus (Deep Water), Los Angeles'tan Şanghay'a giden bir uçağın Pasifik Okyanusu'nda acil iniş yapmak zorunda kalmasının ardından hayatta kalan yolcuların, mercan resifine saplanan enkazın etrafını saran ölümcül köpekbalıklarıyla girdiği hayatta kalma mücadelesini konu alıyor. Aaron Eckhart ve Ben Kingsley'nin başrollerini paylaştığı film, okyanusun ortasında gerilimi doruk noktasına taşıyor.
Adil El Arbi ve Bilall Fallah'ın yönettiği 7 Dogs, İnterpol ajanı Khalid Al-Azzazi ile küresel suç örgütü "7 Dogs"un eski üst düzey üyesi Ghali Abu Dawood'un hikâyesini konu alıyor. Orta Doğu'ya yayılması planlanan tehlikeli bir uyuşturucuyu durdurmak için güçlerini birleştirmek zorunda kalan iki düşman, kendilerini dünyanın farklı şehirlerine uzanan ölümcül bir operasyonun içinde buluyorlar.
Çok sevilen çocuk kitabından uyarlanan Sihirli Hayvanlar Okulu (School of Magical Animals 4), birkaç aylığına en yakın arkadaşı Ida'nın yanına taşınan ve Winterstein Okulu'nda konuşabilen sihirli hayvanlarla tanışan Miriam'ın büyülü maceralarını konu alıyor. Kapanma tehlikesiyle karşı karşıya kalan okulu kurtarmanın tek yolu büyük okul yarışmasını kazanmaktır; üstelik Miriam'ın eski okulu da yarışmadadır.
Jurassic Park ve Zombieland'in yapımcılarından gelen Dikkat: Kıyamet! (Cold Storage), kapalı bir tesisten kaçan son derece bulaşıcı ve sürekli mutasyona uğrayan bir mantara karşı iki genç çalışan ile deneyimli bir biyoterör uzmanının verdiği mücadeleyi konu alıyor. Joe Keery, Georgina Campbell ve Liam Neeson'ın başrollerini paylaştığı korku-komedi karışımı yapım, insanlığı yok oluşun eşiğinden kurtarmak için çırpınan karakterlerin en çılgın gece vardiyasını beyazperdeye taşıyor.
Harris Dickinson'ın yönetip senaryosunu yazdığı, Cannes Film Festivali'nde büyük beğeni toplayan Serseri (Urchin), Londra sokaklarında hayatta kalmaya çalışan Mike'ın cezaevinden çıkışının ardından hayatını yeniden kurma çabasını anlatıyor. Bir iş, bir ev ve yeni bir ilişkiyle içinde filizlenen umut, geçmişin gölgesi, bağımlılık ve çevrenin baskısıyla yeniden karanlık bir döngüye dönüşme tehlikesiyle yüzleşmek zorunda kalır.

“Gençlerimiz Büyük Bir Sorumluluğun Altına Sokuluyor”

Türkiye'de gençlerin çok erken yaşlardan itibaren yoğun bir sınav baskısıyla karşı karşıya bırakıldığını belirten Köroğlu, "Çocuklarımız ve gençlerimiz, eğitim hayatlarının önemli bir bölümünü sınavlara hazırlanarak geçiriyor. Oysa eğitim yalnızca test çözmekten ve puan yarışından ibaret değildir. Gençlerin sosyal, kültürel ve kişisel gelişimlerini de önceleyen bir anlayışa ihtiyaç vardır" dedi.

“Sonuçlar Ne Olursa Olsun Umudunuzu Kaybetmeyin”

Sınav sonucunun hayatın tek belirleyicisi olmadığını vurgulayan Köroğlu, "Bugün sınava giren her gencimiz büyük bir mücadele verdi. İstedikleri sonucu alsın ya da almasın, hiçbir öğrencimizin kendisini başarısız hissetmemesi gerekiyor. Hayatın her döneminde yeni fırsatlar ve yeni başlangıçlar vardır" ifadelerini kullandı.

“Annelerin ve Ailelerin Emeği Çok Büyük”

Özellikle annelerin sınav sürecinde çocuklarıyla birlikte aynı heyecanı yaşadığını belirten Köroğlu, "Bir anne olarak biliyorum ki sınava yalnızca öğrenciler girmiyor. Aileler de aylar boyunca çocuklarının kaygılarını paylaşıyor, onların yanında olmaya çalışıyor. Tüm anne ve babalara gösterdikleri özveri için teşekkür ediyorum" diye konuştu.

“Yaz Tatili Ekran Başında Tüketilmemeli”

Gençlere yaz aylarını verimli geçirmeleri çağrısında bulunan Köroğlu, "Bu dönemi yalnızca dinlenerek değil; kitap okuyarak, sanatla ilgilenerek, spor yaparak ve toplumsal dayanışma çalışmalarına katılarak değerlendirmelerini öneriyorum. Kendini geliştiren gençler, geleceğin daha güçlü Türkiye'sini inşa edecektir" dedi.

“Eğitimde Eşitlik Sağlanmadan Başarıdan Söz Edilemez”

Açıklamasında eğitim politikalarına da değinen Köroğlu, ekonomik koşulların öğrenciler üzerindeki etkisine dikkat çekti.
"Bugün birçok aile çocuklarının eğitim masraflarını karşılamakta zorlanıyor. Eğitimde fırsat eşitliği yalnızca bir slogan olmamalı, devlet politikası haline gelmelidir. Her çocuğun nitelikli eğitime eşit erişebildiği bir Türkiye için mücadelemizi sürdüreceğiz."
Lütfiye Köroğlu, açıklamasını sınava giren tüm öğrencilere başarı dileklerini ileterek ve sonuçların gençlerin emeklerinin karşılığını vermesini temenni ederek tamamladı.

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Necati Tatarlı, hastalığın oluşumunda birçok farklı nedenin olduğunu söylüyor: “Ağır eşyaların kaldırılması, bilinçsiz yapılan sporlar, bilgisayar başındaki kişilerde uzun süre aynı pozisyonda oturma veya yanlış oturma pozisyonu, obezite, yaşlılık ve sigara tüketimi gibi etkenler hastalığın oluşumunda en sık karşılaştığımız nedenler. Özellikle bahar ve yaz aylarında kişilerin kilo verme istekleriyle bilinçsiz bir şekilde spora yönelmeleri de bel fıtığına davetiye çıkarıyor.”

Belirtileri Göz Ardı Etmeyin!

Prof. Dr. Necati Tatarlı, hastalığın en yaygın görülen belirtileriyle ilgili bazı önemli noktaları vurguluyor: “En fazla görülen belirtiler, bel ağrısı ve belden bacağa doğru uyuşma ve ağrıdır. Kaslarda güçsüzlük, eğilme veya dikilme gibi bel hareketlerinde zorlanma veya ağrı, uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra yaşanan ağrılar da sık sık karşımıza çıkıyor. Bu tip belirtileri gösteren hastaların en kısa zamanda, bu alanda uzman bir doktora muayene olması gerekir. Bel fıtığı teşhisi için ilk adımda nörolojik muayene çok önemli. Nörolojik muayenenin ardından doktor gerekli görürse, röntgen, bilgisayarlı tomografi, MR, miyelogram ve elektromiyogram (EMG) gibi ileri tetkikler isteyebilir.”

Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir? Cerrahi Seçenek Hangi Hastalar İçin Uygun?

Bel fıtığı teşhisi konulan hastaların istirahat, ağrı kesiciler ve fizik tedavi yöntemleriyle şikâyetlerinin azaldığı görülmektedir. Bu tedavilere rağmen düzelme gerçekleşmeyen, yaşam kalitesi düşen, iş ve güç kaybı riskiyle karşı karşıya kalan, mesane ve bağırsak kontrolünde sorun yaşayan, bacaklarında veya ayaklarında güç kaybı olan hastaların tedavisinde cerrahi müdahale gereklidir. Cerrahi tedavi sonrasında hastalık tamamen geçer. Ancak tedavi edilen kişi ağır yük kaldırırsa hastalığın tekrarlama oranı yüzde 25’tir. Pilates, düz yolda yürüyüş ve yüzme bel sağlığını destekleyen sporlardır.

Tedavi Edilmezse Kaslarda Felce Neden Olabilir

Bel fıtığı, tedavi edilmediğinde felce dahi neden olabilen bir hastalık. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Necati Tatarlı, tedavi edilmemesi durumunda hastalığın ilerleyen süreçleri hakkında şunları söyledi; “Bel fıtığı tedavi edilmediğinde kronik ve şiddetli ağrılara nede olur ki, bu durum hastanın yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler, kalıcı uyuşma ve hissizlik ile sinirlerin kontrol ettiği kaslarda felç ihtimali doğabilir. Dolayısıyla bu belirtileri gösteren kişilerin en kısa sürede doktora başvurmaları ve doktorun talimatlarına harfiyen uymaları gerekir.”

Koşarken göğüs ağrısı oluyorsa!

Her göğüs ağrısı kalp sebepli değildir; ancak egzersizle ortaya çıkan, tekrarlayan ve çocuğun oyunu bırakmasına neden olan ağrılar çocuk kardiyolojisi uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Koşarken, merdiven çıkarken, maç sırasında veya yoğun antrenmanda gelişen göğüs ağrısı; kalp kası hastalıkları, doğumsal koroner damar anomalileri ya da ritim bozukluklarının belirtisi olabilir.

Spor sırasında bayıldıysa!

Çocuklarda görülen bayılmalar çoğu zaman iyi huylu nedenlere bağlı gelişebilse de spor veya egzersiz sırasında yaşanan bilinç kaybı dikkatle araştırılması gereken önemli bir belirtidir. Özellikle koşarken, yarışırken veya ani efor sırasında gelişen bayılmalar; ciddi ritim bozuklukları, kalp kası hastalıkları veya bazı doğumsal kalp problemleriyle ilişkili olabilir. Açlık, yorgunluk ya da tansiyon düşüklüğü akla gelebilse de spor sırasında gelişen bayılma ileri değerlendirme gerektirir.

Yaşıtlarından çabuk yoruluyorsa!

Spor sırasında yaşıtlarına göre belirgin şekilde çabuk yorulan, oyundan erken çıkmak isteyen veya nefes nefese kalan çocuklarda durum yalnızca kondisyon eksikliği olmayabilir. Özellikle düzenli spor yapmasına rağmen performans düşüklüğü yaşayan çocuklarda, bazı doğumsal kalp sorunları ya da kalbin çalışma kapasitesini etkileyen hastalıklar araştırılmalıdır.

Spor esnasında çarpıntı ortaya çıkıyorsa!

Spor sırasında kalp hızının artması doğal bir durumdur. Ancak ani başlayan, çok hızlı hissedilen, düzensiz veya rahatsızlık veren çarpıntılar normal kabul edilmez. Çarpıntıya baş dönmesi, göz kararması, halsizlik veya göğüs rahatsızlığı eşlik ediyorsa ritim bozukluğu açısından ileri inceleme yapılmalıdır. Özellikle egzersiz sırasında başlayan çarpıntılar dikkatle değerlendirilmelidir.

Kutu Bilgisi

Ailede genç yaşta ani ölüm varsa kontrol şart!

“Aile öyküsü bazen belirtiden daha değerlidir” diyen Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Doç. Dr. Erman Çilsal şöyle konuşuyor: “Bazı kalıtsal kalp hastalıkları çocukluk döneminde belirti vermeden ilerleyebilir. Özellikle ailede genç yaşta açıklanamayan ani ölüm, ciddi ritim bozukluğu, kardiyomiyopati veya genetik kalp hastalığı öyküsü varsa çocuk mutlaka detaylı kardiyolojik değerlendirmeden geçirilmelidir. Doğru tarama ile çocuklar güvenle spor yapabilir. Şikayet tarifleyen her çocuğun sporu bırakması gerekmez. Önemli olan, doğru değerlendirme sonrasında güvenli sınırların belirlenmesidir. Özellikle futbol, basketbol, yüzme ve atletizm gibi yoğun efor gerektiren branşlarda bu belirtiler daha dikkatli değerlendirilmelidir.”

Yaz aylarında kalbinizi korumak için bunlara dikkat edin!

Yüksek sıcaklıklarda vücut, ısı dengesini koruyabilmek için damarları genişletir ve terleme yoluyla ısı kaybını artırmaya çalışır. Bu süreçte sıvı ve elektrolit kaybı meydana gelir. Kalp ise vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu nedenle yaz aylarında kalbi korumak için bazı önemli kurallara dikkat edilmesi gerekir.

Susamayı beklemeden su için: Yaz aylarında düzenli olarak su tüketilmelidir. Susama hissi beklenmemeli, günde ortalama 3 litre civarında su içilmelidir. Yetersiz sıvı alımı tansiyon düşüklüğüne, çarpıntıya ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir. Kalp yetersizliği olan hastalar ise sıvı tüketimi konusunda mutlaka doktorlarının önerilerine uymalıdır.
Güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçının: Sıcaklığın ve güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Zorunlu durumlarda gölgede kalınmalı, şapka ve şemsiye kullanılmalıdır.
Hafif ve açık renkli kıyafetler tercih edin: Yaz aylarında açık renkli, bol ve hafif kıyafetler tercih edilmelidir. Bu tür kıyafetler vücudun serin kalmasına yardımcı olur ve sıcaklığın kalp üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir.
Egzersizi doğru saatlerde yapın: Egzersiz kalp sağlığı için önemlidir ancak sıcak havalarda sabah erken saatler veya akşam serinliği tercih edilmelidir. Aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınılmalıdır.
Ağır Fiziksel Aktiviteleri Sınırlandırın: Sıcak havalarda ani ve yoğun egzersizler kalp krizi riskini artırabilir. Bahçe işleri, ağır yük taşıma veya uzun süreli yoğun spor aktiviteleri dikkatli planlanmalı ve mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır.
Beslenmenize dikkat edin, tuz ve kafeini sınırlayın: Tuz tüketiminin artması tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir ve kalp yetersizliği hastalarında sıvı tutulmasına neden olabilir. Yaz aylarında daha hafif ve dengeli beslenme tercih edilmelidir. Alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu içecekler sıvı kaybını artırarak çarpıntı ve ritim bozukluklarına zemin hazırlayabilir.
Kalbinizin verdiği sinyalleri ciddiye alın: Kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde göğüs ağrısı, nefes darlığı veya efor kapasitesinde belirgin azalma ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kalp yetersizliği hastalarında ani kilo artışı, bacaklarda şişlik, nefes darlığında artış veya gece nefes almakta zorlanma gibi belirtiler sıvı dengesinin bozulduğunu gösterebilir.
Tansiyon ilacı kullanıyorsanız düzenli ölçüm yapın: Artan sıcaklıklar, hipertansiyon hastalarında tansiyon değişikliklerine neden olabilir. Özellikle tansiyon ilacı kullanan hastaların düzenli ölçüm yapmaları ve olağan dışı değerlerde doktorlarına danışmaları önemlidir. Kalp ilaçları hekim önerisi olmadan kesinlikle bırakılmamalı veya dozları değiştirilmemelidir.
Sağlıklı olsanız da sıcak havanın verdiği sinyalleri dikkate alın: Unutulmamalıdır ki yaz sıcakları, sağlıklı bireylerde bile kalp üzerinde ek yük oluşturabilir. Özellikle ileri yaşta olanlar ve kalp-damar hastalığı bulunan kişiler, basit görünen önlemlerle ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu, sıcak havalarda vücudun verdiği sinyalleri dikkate almak ve hekim önerilerine uygun hareket etmektir.

Anne Sütü Sonrası Ağız Temizliği İhmal Edilmemeli

Bebeklerin büyüme ve gelişiminde önemli bir yere sahip olan anne sütü, dişlerin sürmeye başlamasının ardından ağız hijyeni açısından da dikkat gerektiriyor. Özellikle gece emzirmelerinde ağız içinde kalan süt artıklarının çürük oluşumuna zemin hazırlayabildiğini belirten Demir, her emzirme sonrasında bebeğin ağız içinin temizlenmesini öneriyor. Bir miktar su verilmesi ya da ağız içinin nemli bir gazlı bezle silinmesi, ağız sağlığının korunmasına katkı sağlıyor.

Dt. Nurgül Demir, “Anne sütü çok değerli ancak dişler çıktıktan sonra ağız temizliği ihmal edilmemeli. Basit bir temizlik rutini bile çürüklerin önüne geçmede etkilidir” diye konuştu.

Doğal Tatlandırıcılar da Risk Oluşturabiliyor

Ailelerin ek gıda döneminde sıkça tercih ettiği bal, pekmez ve keçiboynuzu özü gibi doğal ürünlerin de içeriklerindeki şeker nedeniyle dikkatli kullanılması gerekiyor. Uzmanlar, özellikle bebeğin uykuya geçişini kolaylaştırmak amacıyla bal veya pekmezle tatlandırılmış emzik ve biberon kullanımının erken çocukluk çağı çürüklerine yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Dt. Nurgül Demir, “Doğal olması her zaman masum olduğu anlamına gelmez. İçerdiği şeker nedeniyle bu ürünler de kontrollü kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.

Biberon ve Emzik Kullanımında Süreye Dikkat

Uzun süreli biberon kullanımı yalnızca çürük oluşumunu artırmakla kalmıyor, aynı zamanda çene gelişimini ve diş dizilimini de olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, biberon kullanımının 1 yaşından sonra bırakılmasını, emzik kullanımının ise yaklaşık 18 aylık dönemde sonlandırılmasını öneriyor. Aksi durumda ilerleyen yıllarda ortodontik tedavi gerektirebilecek diş ve çene problemleri ortaya çıkabiliyor.

Demir, “Biberon ve emzik kullanım süresi uzadıkça, hem diş sağlığı hem de çene gelişimi olumsuz etkilenebilir” değerlendirmesinde bulundu.

İlk Dişle Birlikte Fırçalama Rutini Başlamalı

Ağız bakımına başlamak için tüm süt dişlerinin çıkmasını beklemenin doğru olmadığını belirten Demir, ilk süt dişlerinin çıkmaya başladığı bebekliğin 6-12 aylık döneminden itibaren düzenli diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması gerektiğini ifade ediyor. Çocuk diş hekimlerinin önerdiği diş macunu ve yaşa uygun bir diş fırçasıyla yapılan düzenli bakımın, çürüklerin önlenmesinde önemli rol oynadığı vurgulanıyor.

Dt. Nurgül Demir, “İlk çıkan dişle birlikte ağız bakımı ve diş fırçalama rutini başlatılmalı. Erken yaşta kazanılan fırçalama alışkanlığı, yaşam boyu etkisini devan ettirerek ağız ve sağlığı üzerinde rol oynar” dedi.

Erken Süt Dişi Kaybı Gelecekteki Diş Dizilimini Etkileyebiliyor

Tedavi edilmeyen çürüklerin ilerleyerek diş kayıplarına neden olabileceğini belirten Dt Demir, erken süt dişi kaybının da daimi dişlerin yerleşimini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Süt dişlerinin düşme zamanı gelmeden çekilmesi, çene arkında yer kaybına yol açarak ilerleyen yıllarda çapraşıklık ve kapanış bozuklukları gibi problemlerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Demir, “Süt dişlerinin erken kaybı, kalıcı diş dizilimini doğrudan etkileyebilir ve ortodontik sorunlara zemin hazırlayabilir” diye uyardı.

Düzenli Kontroller Geleceğin Gülüşünü Koruyor

Uzmanlar, çocukların diş hekimiyle tanışması için herhangi bir şikâyet oluşmasının beklenmemesi gerektiğini belirtiyor. Altı ayda bir gerçekleştirilen rutin diş hekimi kontrollerinin, hem süt dişlerinin sağlıklı şekilde korunmasına hem de yetişkinlik dönemindeki estetik gülüşlerin temelinin atılmasına katkı sağladığı ifade ediliyor.

Demir, “Rutin kontroller, dişler alarma geçmeden önlem alınmasını sağlar ve çocuğun yetişkinliğe taşınacak gülüşünü korur, şekillendirir” dedi.

Subay, astsubay, uzman erbaş, sözleşmeli er ve sivil memur adayları; güncel personel temin ilanlarına, başvuru şartlarına, sınav duyurularına ve sonuç açıklamalarına PERTEM üzerinden erişebiliyor.

PERTEM NEDİR?

PERTEM, MSB Personel Temin Dairesi Başkanlığı tarafından yönetilen ve askeri personel alım süreçlerinin tek merkezden yürütülmesini sağlayan çevrim içi başvuru sistemidir. Adaylar başvurularını sistem üzerinden gerçekleştirirken, fiziki yeterlilik testleri, mülakat süreçleri ve yerleştirme sonuçlarını da yine aynı platformdan takip edebiliyor.

PERTEM SONUÇLARI NASIL SORGULANIR?

Başvuru süreci tamamlanan alımlarda fiziki yeterlilik, mülakat ve yerleştirme sonuçları sisteme yükleniyor. Adaylar T.C. kimlik numaraları ve e-Devlet bilgileriyle giriş yaparak sonuçlarını görüntüleyebiliyor.

MSB PERSONEL ALIMLARI TEK PLATFORMDA

PERTEM sistemi üzerinden Kara Kuvvetleri, Deniz Kuvvetleri ve Hava Kuvvetleri Komutanlığı başta olmak üzere Türk Silahlı Kuvvetleri bünyesindeki personel temin faaliyetleri duyuruluyor. Başvuru tarihleri, kılavuzlar, sınav aşamaları ve sonuç duyuruları düzenli olarak güncelleniyor.

TSK bünyesinde kariyer hedefleyen adayların güncel duyuruları kaçırmamak için PERTEM sistemini düzenli olarak takip etmeleri gerekiyor.

Çocuklarda sık görülen idrar yolu enfeksiyonları, erken dönemde fark edilip tedavi edilmediğinde kalıcı sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Özellikle böbreklere ulaşan enfeksiyonların kalıcı hasara neden olabileceğini ve ilerleyen yıllarda hipertansiyon ile böbrek yetersizliği riskini artırabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Çocuk Nefrolojisi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “İdrar yolu enfeksiyonları bebeklerde ve küçük çocuklarda her zaman belirgin belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Ateş, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma ve idrarın renginde değişiklik gibi şikâyetlerin yanı sıra kusma, iştahsızlık ve karın ağrısı da enfeksiyonun habercisi olabilir. Bu nedenle nedeni açıklanamayan yakınmalarda idrar tahlili ve kültürüyle değerlendirme yapılması büyük önem taşıyor” dedi.

Her 10 çocuğun 3’ünde idrar reflüsü görülüyor

İdrar yolu enfeksiyonlarının, mikroorganizmaların idrar yollarına ulaşarak çoğalması sonucu geliştiğini açıklayan Bıyıklı, “Mikroplar genellikle idrar çıkış bölgesinden vücuda girerek mesaneye ve böbreklere kadar ilerleyebiliyor. Genital bölge hijyenine dikkat edilmemesi, yenidoğanlarda bezin uzun süre değiştirilmemesi, pişik, ishal ve parazitler hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırabiliyor. Kız çocuklarında idrar kanalının kısa olması riski artırırken, erkek çocuklarda sünnet derisi veya penis ucundaki darlıklar idrar akışını zorlaştırabiliyor. Üriner sistemdeki anatomik ya da nörolojik bozukluklar, taş oluşumu ve vezikoüreteral reflü de önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Mesanedeki idrarın böbreklere doğru geri kaçması olarak tanımlanan vezikoüreteral reflü, idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocukların yaklaşık yüzde 30’unda görülüyor” dedi.

Kız çocuklarında tekrarlama riski yüzde 60’a ulaşabiliyor

İdrar yolu enfeksiyonlarının çocuklarda tekrarlama eğiliminde olduğunu paylaşan Bıyıklı, “İlk enfeksiyonun ardından erkek çocuklarda yüzde 20 ila 30, kız çocuklarında ise yüzde 40 ila 60 oranında tekrar görülebiliyor. Bu nedenle idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocukların altta yatan nedenler açısından mutlaka değerlendirilmesi gerekiyor. Bu çocukların yaklaşık yarısında idrar yollarına ilişkin yapısal sorunlar bulunabiliyor. Kaçak, darlık veya taş gibi problemler enfeksiyonların tekrarlamasına yol açarken, mesane ve bağırsak fonksiyon bozuklukları da tedavi başarısını olumsuz etkileyebiliyor. Enfeksiyonun böbreklerde hasar bırakması durumunda ise böbrek gelişiminde sorunlar, yüksek tansiyon ve böbrek yetersizliği gibi ciddi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Ayrıca kız çocuklarında çocukluk çağında geçirilen enfeksiyonlar ilerleyen yıllarda, özellikle adet dönemleri ve gebelikte yeniden görülebiliyor hatta gebelik zehirlenmesi riskini de artırabiliyor” dedi.

İdrar tahlili tek başına yeterli olmayabilir

İdrar yolu enfeksiyonu geçiren çocuklarda yalnızca idrar tahlili ve kültürüyle yetinilmemesi gerektiğini vurgulayan Bıyıklı, “Özellikle altta yatan anatomik sorunların ve olası böbrek hasarının araştırılması kritik. Bu amaçla böbrek ve mesane ultrasonografisi temel değerlendirmeler arasında yer alırken, bazı çocuklarda böbrek sintigrafisi yapılabiliyor. Hatta böbrek hasarı riski, aile öyküsü ve klinik bulgulara göre işeme sistografisi gibi ileri görüntüleme yöntemlerine de başvurulabiliyor. Gerektiğinde MR ürografi, bilgisayarlı tomografi, MAG3 ve ürodinami gibi ileri tetkikler de kullanılabiliyor. Tedavide ise uygun antibiyotiğin doğru doz ve sürede kullanılması çok kıymetli. Bazı çocuklarda ağızdan tedavi yeterli olurken, gerekli durumlarda enjeksiyon tedavisi ihtiyacı da doğabilir” dedi.

Genital bölgede ıslak mendil kullanımından kaçınılmalı

İdrar yolu enfeksiyonlarından korunmada günlük alışkanlıkların önemli rol oynadığını belirten Bıyıklı, “Çocukların yeterli miktarda su tüketmesi ve kabızlık sorununun kontrol altına alınması enfeksiyon riskini azaltmada önemli rol oynuyor. Bez kullanan çocuklarda bezlerin sık değiştirilmesi ve mümkün olduğunca uzun süre bez kullanımından kaçınılması gerekiyor. Kız çocuklarında genital bölgenin önden arkaya doğru temizlenmesi, erkek çocuklarda ise penis çevresinin dikkatli şekilde yıkanması önemli. Ayrıca bu bölgelerin temizliğinde yalnızca su kullanılmasının yeterli olduğu bilinmeli. Özel bakım ürünleri ve ıslak mendiller genital bölgenin doğal yapısını bozabilir. Ek olarak uzun süre köpüklü banyolardan kaçınılması, pamuklu iç çamaşırı tercih edilmesi, iç çamaşırların günlük değiştirilmesi ve idrarın uzun süre tutulmaması da dikkat edilmesi gereken noktalar arasında” uyarısında bulundu.

GTA 6'nın standart sürümü 79,99 dolar, Ultimate Edition sürümü ise 99,99 dolar fiyat etiketiyle satışa çıkacak. Küresel oyun sektöründe yeni nesil AAA oyunların fiyatlarının yükselmesiyle birlikte GTA 6 da en pahalı yapımlardan biri olmaya hazırlanıyor.

80 DOLAR KAÇ TL?

GTA 6'nın standart sürüm fiyatı olan 79,99 doların güncel kur karşılığı yaklaşık 3.720 TL seviyesinde bulunuyor. Ancak dijital mağaza politikaları, vergi oranları ve platform fiyatlandırmaları nedeniyle Türkiye satış fiyatının daha yüksek olması bekleniyor.

100 DOLAR KAÇ TL?

Ultimate Edition sürümünün fiyatı olan 99,99 dolar ise güncel kurla yaklaşık 4.650 TL'ye denk geliyor. Oyunun özel sürümünde ek içerikler, bonus paketler ve çeşitli oyun içi avantajların yer alması bekleniyor.

GTA 6 ÖN SİPARİŞ VE ÇIKIŞ TARİHİ

Paylaşılan bilgilere göre GTA 6 için ön sipariş sürecinin 25 Haziran 2026 tarihinde başlaması bekleniyor. Oyunun resmi çıkış tarihi ise 19 Kasım 2026 olarak açıklandı.

Rockstar Games'in uzun yıllardır geliştirdiği GTA 6, hem grafik kalitesi hem de açık dünya deneyimiyle oyun sektörünün en büyük lansmanlarından biri olmaya aday gösteriliyor. Oyuncular ise GTA 6 Türkiye fiyatı, ön sipariş detayları ve sistem gereksinimlerine ilişkin yeni açıklamaları yakından takip ediyor.

Hava kalitesinin korunması ve çevresel etkilerin azaltılması açısından önem taşıyan egzoz gazı emisyon ölçümü, araçların çevreye saldığı zararlı emisyonların belirlenen sınırlar içinde olup olmadığının kontrol edilmesini sağlıyor. Uygulama aynı zamanda motor, yakıt ve egzoz sistemlerinin durumuna ilişkin teknik değerlendirmelere de katkı sunuyor.

TÜVTÜRK, Türkiye genelindeki araç muayene istasyonlarında egzoz gazı emisyon ölçüm hizmetini ilgili mevzuat kapsamında ve yetkili kurumlar tarafından belirlenen standartlara uygun şekilde gerçekleştiriyor. Periyodik araç muayene sisteminin tamamlayıcı unsurlarından biri olan uygulama, araçların T.C. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’nın belirlediği kurallar ve egzoz gazı emisyonu kontrolü yönetmeliğine uygunluğunun değerlendirilmesini amaçlıyor.

Egzoz gazı emisyon ölçümünde yasal yükümlülük

T.C. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı mevzuatına göre (motosiklet, traktör, elektrikli araçlar ve hybrid araçlar hariç olmak üzere) binek araçların üç yaşını doldurduktan sonra iki yılda bir, ticari araçların ise ilk bir yılın sonunda başlamak üzere her yıl düzenli olarak egzoz gazı emisyon ölçümü yaptırması gerekiyor.

Egzoz gazı emisyon ölçümü; motor, yakıt sistemi ve egzoz donanımında bakım ihtiyacı oluşturabilecek unsurların erken aşamada tespit edilmesine katkı sağlarken araç performansının korunmasına da destek oluyor. Düzenli ölçüm uygulamaları, çevresel etkilerin azaltılmasının yanı sıra trafikte daha güvenli bir sürüş ortamının oluşmasına katkı sunuyor.

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD) tarafından paylaşılan verilere göre, merkez üssü Akdeniz olan depremin Muğla’nın Datça ilçesine yaklaşık 189 kilometre uzaklıkta gerçekleştiği bildirildi.

AFAD’ın internet sitesinde yer alan bilgilere göre sarsıntı, yerin 8,39 kilometre derinliğinde kaydedildi.

Depremin ardından olumsuz bir ihbarın bulunmadığı öğrenilirken, ilgili kurumlar tarafından bölgede gelişmelerin yakından takip edildiği belirtildi.

Uzmanlar, Akdeniz ve Ege Bölgesi'nin aktif fay hatları üzerinde bulunduğunu hatırlatarak, vatandaşların resmi kurumların açıklamalarını takip etmeleri gerektiğini ifade ediyor.

Ziyaret kapsamında aile hekimleri ve aile sağlığı çalışanlarıyla bir araya gelen İl Sağlık Müdürü Şirikçi, yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı. Sağlık hizmetlerinin etkin ve verimli şekilde sunulmasının önemine dikkat çeken Şirikçi, görev yapan hekim ve sağlık personeline çalışmalarında kolaylıklar dileyerek özverili hizmetlerinden dolayı teşekkür etti.

Program kapsamında yapımı devam eden ve tamamlanma aşamasına gelen Önsen Aile Sağlığı Merkezi’nin yeni hizmet binasında da incelemelerde bulunuldu. İnşaat alanını gezen Şirikçi, yürütülen çalışmalar ve projenin son durumu hakkında yetkililerden güncel bilgiler aldı.

Yeni hizmet binasının tamamlanmasıyla birlikte bölgedeki vatandaşların daha modern, konforlu ve kapsamlı sağlık hizmetlerine erişiminin kolaylaşacağını belirten yetkililer, projenin kısa süre içerisinde hizmete açılmasının hedeflendiğini ifade etti.

İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Vehbi Şirikçi’ye ziyaret sırasında Destek Hizmetleri Başkanı Muhammet Ali Bahar, Başkan Yardımcısı Ramazan Yalçınöz ve Halk Sağlığı Hizmetleri Başkan Yardımcısı Uzm. Dr. M. Mustafa Beyoğlu eşlik etti.

Valilik makamında gerçekleşen ziyarette, Kahramanmaraş’ın ekonomik potansiyeli, yatırım imkânları ve sanayi alanındaki gelişmeler üzerine görüş alışverişinde bulunuldu. Samimi bir ortamda gerçekleşen görüşmede, uluslararası iş birliği fırsatları ve bölgesel kalkınmaya yönelik konular da ele alındı.

UNIDO-ITPO Tokyo Başkanı Fumio Adachi ve beraberindeki heyetle bir süre görüşen Vali Mükerrem Ünlüer, nazik ziyaretlerinden duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Kahramanmaraş’ın sanayi, üretim ve yatırım alanlarında önemli bir potansiyele sahip olduğunu belirten Ünlüer, uluslararası kuruluşlarla geliştirilecek iş birliklerinin şehrin ekonomik gelişimine katkı sağlayacağını ifade etti.

Ziyaret sonunda Vali Ünlüer, Fumio Adachi ve beraberindeki heyete teşekkür ederek çalışmalarında başarılar diledi.

Görüşme, karşılıklı iyi niyet temennileri ve hatıra fotoğrafı çekiminin ardından sona erdi.

Beyazlatma işleminin her birey için uygun olmadığı ve mutlaka hekim muayenesi sonrası planlanması gerektiğine dikkat çeken Restoratif Diş Tedavisi Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Aktif çürükleri bulunan, ileri düzey diş eti hastalığı olan, ciddi mine kaybı yaşayan veya kontrol altına alınmamış dentin hassasiyeti bulunan bireylerde öncelikle bu sorunların tedavi edilmesi gerekir.” dedi. Sosyal medyada yer alan kontrolsüz beyazlatma yöntemlerinin diş minesine kalıcı zararlar verebileceği uyarısını yapan Dr. Öğr. Üyesi Mimir, beyazlığın korunması için düzenli ağız bakımı ve hekim kontrollerinin önemini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Restoratif Diş Tedavisi Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, yaz döneminde estetik beklentilerle artan diş beyazlatma taleplerinde, profesyonel uygulamanın önemi ve işlem öncesi-sonrası dikkat edilmesi gereken kurallar hakkında bilgi verdi.

Daha beyaz dişler kişilerin kendilerini daha genç ve bakımlı hissetmelerini sağlıyor!

Yaz aylarının düğünler, mezuniyet törenleri, tatiller ve sosyal etkinliklerin yoğunlaştığı bir dönem olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “İnsanlar bu süreçte daha fazla fotoğraf çekildiği ve sosyal ortamlarda daha görünür oldukları için estetik görünümlerine daha fazla önem veriyor.” dedi.

Gülüş estetiğinin yüz algısı üzerindeki etkisi oldukça yüksek olduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Mimir, daha beyaz dişlerin bireylerin kendilerini daha genç, sağlıklı ve bakımlı hissetmelerine katkı sağlayabildiğini, bu nedenle yaz öncesinde diş beyazlatma taleplerinde belirgin bir artış görüldüğünü aktardı.

Beyazlatma kararı klinik muayene sonrasında uzman hekim tarafından verilmeli!

Diş beyazlatmanın ağız ve diş sağlığı iyi olan, dişlerinde çay, kahve, sigara veya yaşa bağlı renklenmeler bulunan bireyler için uygun bir tedavi seçeneği olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Ancak aktif çürükleri bulunan, ileri düzey diş eti hastalığı olan, ciddi mine kaybı yaşayan veya kontrol altına alınmamış dentin hassasiyeti bulunan bireylerde öncelikle bu sorunların tedavi edilmesi gerekir. Ayrıca hamilelik ve emzirme dönemlerinde beyazlatma işlemleri genellikle ertelenir. Beyazlatma kararı mutlaka klinik muayene sonrasında uzman hekim tarafından verilmeli.” diye konuştu.

Sosyal medyadaki beyazlatma yöntemleri diş minesinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir!

Profesyonel klinik beyazlatma işlemlerinin diş hekimi kontrolünde uygulandığını ve kullanılan beyazlatıcı ajanların etkinliğinin daha yüksek olduğunu hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, şunları söyledi:

“Bu nedenle daha kısa sürede ve daha öngörülebilir sonuçlar elde edilir. Ev tipi beyazlatma sistemlerinde ise genellikle kişiye özel hazırlanan plaklar ve daha düşük konsantrasyonda beyazlatıcı ajanlar kullanılır. Bu tedavide plak ve beyazlatıcı ajan hekim tarafından hastaya tedarik edilir ve belli haftalarda kontrol yapılması koşulu ile hastaya uygulama yöntemi anlatılarak takip edilmelidir. Her iki yöntem de uygun vakalarda etkili olabilir ancak internet üzerinden satılan ve denetimsiz kullanılan ürünler diş minesine zarar verebilir, diş eti irritasyonuna veya aşırı hassasiyete neden olabilir. Bu sebeple beyazlatma tedavileri uzman hekim kontrolünde yapılmalıdır.

Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan karbonat, limon, aktif kömür veya çeşitli aşındırıcı maddelerle yapılan beyazlatma uygulamalarının büyük kısmı bilimsel olarak desteklenmemektedir. Bu yöntemler kısa süreli bir beyazlık hissi oluşturabilse de uzun vadede diş minesinde aşınma, hassasiyet artışı ve yüzey düzensizlikleri gibi geri dönüşü olmayan problemlere yol açabilir. Diş beyazlatma işlemlerinin güvenli ve etkili şekilde uygulanabilmesi için mutlaka diş hekimi kontrolünde gerçekleştirilmesi gerekir.”

Beyazlatma sonrası ilk 2 hafta dikkat edilmeli!

Beyazlatma sonrasında özellikle ilk 24-48 saatin oldukça önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Bu dönemde dişler renklenmeye karşı daha hassas hale gelebilir.” dedi.

Yaz aylarında sık tüketilen buzlu kahveler, renkli meyve suları, asitli içecekler ve yoğun pigment içeren gıdalara karşı uyaran Dr. Öğr. Üyesi Mimir, “Bunlar renklenmeye neden olabileceğinden dikkatli tüketilmeli. Özellikle beyazlatma tedavisinin ardından ilk 2 hafta bu içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması önerilir. Ayrıca yeterli ağız hijyeninin sağlanması ve diş hekiminin önerilerine uyulması elde edilen sonucun korunmasında önemli rol oynar.” açıklamasını yaptı.

Diş beyazlatma işleminin tatilden yaklaşık 1-2 hafta önce yaptırılmalı!

Diş beyazlatma işleminin tatilden yaklaşık 1-2 hafta yaptırılmasını öneren Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Bu süre hem olası geçici hassasiyetlerin azalmasına hem de elde edilen rengin stabil hale gelmesine olanak sağlar. Ayrıca ihtiyaç duyulursa ek uygulamalar veya kontrol seansları için de yeterli zaman bırakılmış olur.” dedi.

Diş beyazlatma sonrası gülüş estetiğini korumak için uygulanması gereken rutinlere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Mimir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Beyazlatma sonrasında düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve rutin diş hekimi kontrolleri büyük önem taşır. Kahve, çay, sigara ve yoğun pigment içeren gıdaların tüketiminin sınırlandırılması beyazlatma etkisinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur. Renkli içeceklerin pipetle tüketilmesi, tüketim sonrasında ağızın su ile çalkalanması ve profesyonel diş temizliği seanslarının aksatılmaması da beyazlığın devamlılığı açısından faydalı uygulamalardır. Ayrıca beyazlatmanın kalıcı bir işlem olmadığı ve belirli aralıklarla hekim kontrolünde destek uygulamalara ihtiyaç duyulabileceği unutulmamalı.”

HONOR, günlük dijital ihtiyaçlara yanıt veren tablet ekosistemini HONOR Pad X8b ve HONOR Pad X7 modelleriyle güçlendiriyor. Göz konforlu ekran deneyimi, uzun pil ömrü, taşınabilir tasarım ve tamamlayıcı ekosistem ürünleriyle öne çıkan modeller; eğitimden eğlenceye, iş takibinden online görüşmelere kadar farklı kullanım senaryolarında erişilebilir ve pratik bir tablet deneyimi sunuyor.

Online ders ve toplantılar için ideal

HONOR Pad X8b, daha geniş ekran isteyen kullanıcılar için konforlu bir kullanım alanı yaratıyor. 11 inç HONOR Eye Comfort FullView ekranı, 90Hz yenileme hızı ve yüksek çözünürlüğüyle video izleme, ders takibi, online toplantılar ve çoklu içerik tüketimi için akıcı bir deneyim sağlıyor. Uzun süre ekrana bakan kullanıcılar için göz konforunu merkeze alan ekran yapısı, tableti hem eğitim hem de günlük kullanım için daha rahat bir seçenek haline getiriyor. Metal gövdesiyle şık ve sağlam bir kullanım hissi veren HONOR Pad X8b, 10.100 mAh kapasiteli piliyle de gün boyu kesintisiz kullanım beklentisine yanıt veriyor. Dört hoparlörlü ses sistemi ise film, dizi, müzik ve oyun deneyiminde daha güçlü bir atmosfer sunuyor.

Çocukların yol arkadaşı: Pad X7

HONOR Pad X7 ise daha kompakt, hafif ve kolay taşınabilir bir tablet arayanlara hitap ediyor. 8,7 inç göz konforlu ekranı ve 90Hz yenileme hızıyla günlük kullanımda akıcı bir görüntü deneyimi sunan model, 7.020 mAh bataryasıyla uzun süreli kullanım için önemli bir avantaj sağlıyor. Kompakt yapısıyla çantada kolayca taşınabilen HONOR Pad X7; öğrenciler, çocuklar, seyahatte içerik tüketmek isteyenler ve ikinci ekran ihtiyacı duyan kullanıcılar için erişilebilir bir tablet alternatifi olarak öne çıkıyor.

HONOR’un her iki tablet modeli de yalnızca ekran ve pil özellikleriyle değil, ekosistemi tamamlayan ürünlerle birlikte daha bütünlüklü bir deneyim sunuyor. HONOR Earbuds 4, aktif gürültü engelleme özelliği ve yüksek çözünürlüklü ses performansıyla tabletlerde film izlerken, müzik dinlerken ya da online toplantılara katılırken deneyimi bir üst seviyeye taşıyor. Daha erişilebilir bir kablosuz kulaklık deneyimi arayan kullanıcılar için HONOR Earbuds X10 Lite ise hafif yapısı ve dengeli ses performansıyla günlük kullanımı tamamlıyor.

Ekosistemi tamamlıyorlar

Akıllı saat tarafında ise HONOR Watch 5, gelişmiş sağlık takibi, uzun pil ömrü ve akıllı yaşam özellikleriyle kullanıcıların gün içindeki dijital deneyimini bileğe taşıyor. Bildirimleri takip etmek, sağlık verilerini izlemek ve günlük aktiviteleri daha düzenli yönetmek isteyen kullanıcılar için HONOR Watch 5, tablet deneyimini tamamlayan önemli bir ekosistem ürünü olarak konumlanıyor. HONOR Watch X5i ise temel sağlık ve fitness özelliklerini şık bir tasarımla sunarak daha erişilebilir bir akıllı saat alternatifi oluşturuyor.

Böylece HONOR Pad X8b ve HONOR Pad X7, göz konforlu ekranları, uzun pil ömürleri ve taşınabilir tasarımlarıyla günlük tablet deneyimini daha ulaşılabilir hale getirirken; kulaklık ve akıllı saat modelleriyle HONOR ekosisteminin tamamlayıcı parçaları olarak öne çıkıyor. Büyük ekranlı eğlenceden taşınabilir üretkenliğe, kablosuz sesten sağlık takibine kadar uzanan bu yapı, kullanıcıların günlük dijital alışkanlıklarını tek bir ekosistem içinde daha pratik hale getiriyor.

HONOR Pad X8b, Haziran ayı kampanyası kapsamında 4 GB RAM ve 128 GB depolama seçeneğiyle online kanalda 7.499 TL’den kullanıcılarla buluşuyor. Mağaza tarafında ise 30 Haziran’a kadar 8.999 TL’lik kampanya fiyatıyla satışa sunuluyor.

Tarım ve gıda sektörünün yükselen yıldızlarından biri haline gelen su ürünleri sektörü, üretim kapasitesi ve ihracat performansıyla dikkat çekiyor. Üç tarafı denizlerle çevrili olmanın avantajını üretim, yetiştiricilik ve ihracat gücüne dönüştüren Türkiye, artık yalnızca balık avlayan değil, balık üreten, işleyen ve dünya pazarlarına ihraç eden ülkeler arasında öne çıkıyor. Türkiye, son yıllarda yetiştiricilik alanında elde ettiği başarı sayesinde Avrupa'nın lider üreticileri arasına girerken, yıllık 2,3 milyar doları aşan ihracat geliriyle dış ticarette de önemli bir başarı hikayesi yazıyor. Tarım ve Orman Bakanlığı Balıkçılık ve Su Ürünleri Genel Müdürü Turgay Türkyılmaz, Türkiye’nin su ürünleri üretiminde Cumhuriyet tarihinin rekorunu kırdığını belirterek, toplam üretimin 1 milyon 37 bin tona ulaştığını açıkladı. Av sezonunun son yılların en bereketli dönemlerinden biri olarak tamamlandığını ifade eden Türkyılmaz, avcılıktan elde edilen üretimin bir önceki yıla göre yaklaşık yüzde 15 arttığını söyledi.

Yetiştiricilikte Avrupa Lideri

Su ürünleri yetiştiriciliğinde Türkiye’nin güçlü bir konuma ulaştığını vurgulayan Türkyılmaz, Türkiye’nin dünya sıralamasında 15’inci, Avrupa Birliği ülkeleri arasında ise birinci sırada yer aldığını belirtti. Çipura ve levrek üretiminde Avrupa lideri olduklarını ifade eden Türkyılmaz, alabalık üretiminde de Türkiye’nin dünyanın önde gelen ülkeleri arasında bulunduğunu kaydetti.

Sektörün ekonomik katkısına da dikkat çeken Türkyılmaz, 2025 yılında su ürünleri ihracatından yaklaşık 2,3 milyar dolar döviz girdisi sağlandığını söyledi. Türkiye’nin yaklaşık 100 ülkeye su ürünleri ihraç ettiğini belirten Türkyılmaz, Rusya ve Avrupa Birliği ülkelerinin en önemli pazarlar arasında yer aldığını dile getirdi.

"Avrupa Birliği Türk Balığını Tercih Ediyor"

Avrupa Birliği ülkelerine su ürünleri ihracatının yüksek standartlar gerektirdiğini ifade eden Türkyılmaz, Türkiye’nin üretimden tüketime kadar tüm süreçlerde güçlü denetim mekanizmalarına sahip olduğunu belirterek, "Avrupa Birliği ülkeleri Türk balığını tercih ediyor. Çünkü sağlıklı, güvenilir ve izlenebilir ürünler sunuyoruz. Deniz suyu kalitesinden yem içeriğine, üretim tesislerinden işleme süreçlerine kadar her aşama kontrol altında tutuluyor. Bu denetimler yalnızca ihracata giden ürünler için değil, iç piyasaya sunulan tüm su ürünleri için uygulanıyor. Vatandaşlarımız Türk balığını gönül rahatlığıyla tüketebilir." dedi.

Türk Somonu Dünya Pazarında Markalaşıyor

Türk somonunun son yıllarda dünya pazarlarında önemli bir marka haline geldiğini belirten Türkyılmaz, Türk somonunun Türkiye’nin ihracat gücünü artıran stratejik ürünlerden biri olduğunu söyledi. Çipura, levrek ve alabalığın da Türkiye’nin güçlü olduğu ürün grupları arasında yer aldığını ifade eden Türkyılmaz, önümüzdeki dönemde “Türk Havyarı” markasını da dünya pazarına kazandırmayı hedeflediklerini açıkladı.

Türkyılmaz, 2027 yılından itibaren Türkiye’de siyah havyar üretiminin ticari ölçekte gerçekleştirileceğini belirterek, bu alanda önemli bir ihracat potansiyeli bulunduğunu vurguladı.

Kişi Başı Tüketimin Artırılması Hedefleniyor

Türkiye’de kişi başı yıllık balık tüketiminin yaklaşık 8 kilogram seviyesinde olduğunu hatırlatan Türkyılmaz, bu rakamın dünya ortalamasının altında kaldığını belirtti. Balığın özellikle çocuk gelişimi, sağlıklı beslenme ve hayvansal protein ihtiyacının karşılanması açısından büyük önem taşıdığını söyleyen Türkyılmaz, balık tüketiminin artırılması için okullardan sosyal medya kampanyalarına kadar birçok alanda farkındalık çalışmaları yürüttüklerini ifade etti.

Su ürünleri sektörünün üretim, ihracat, istihdam, kırsal kalkınma ve sağlıklı beslenme açısından stratejik bir alan olduğunu belirten Türkyılmaz, Türkiye’nin sahip olduğu potansiyelle küresel pazarlardaki payını daha da artırmayı hedeflediğini kaydetti.

Valilik makamında gerçekleşen ziyarette Vali Mükerrem Ünlüer ile Başsavcı Aytaç Şener bir süre sohbet ederek değerlendirmelerde bulundu. Samimi bir ortamda gerçekleşen görüşmede, Elbistan’da yürütülen adalet hizmetleri ve kamu kurumları arasındaki iş birliği konuları ele alındı.

Vali Ünlüer, Elbistan Cumhuriyet Başsavcısı olarak görev yaptığı süre boyunca adalet hizmetlerinin etkin ve verimli şekilde yürütülmesine sunduğu katkılardan dolayı Aytaç Şener’e teşekkür etti. Başsavcı Şener’in kamu hizmetlerine önemli katkılar sağladığını belirten Ünlüer, yeni görev yerinde başarılarının devamını diledi.

Ziyaret sırasında Başsavcı Aytaç Şener de Kahramanmaraş’ta görev yaptığı süre boyunca kurumlar arasında sağlanan uyum ve iş birliğinden duyduğu memnuniyeti ifade etti.

Görüşme, karşılıklı iyi dileklerin iletilmesinin ardından sona erdi.

Yaz aylarının başlamasıyla birlikte, özellikle evden gelir elde etmek isteyen kadınlar arasında e-ticarete yönelik ilgi yeniden yükselişe geçti. Sosyal medya üzerinden satış yapan ama artık kendi markasını kurmak isteyen ya da el emeği ürünlerini dijital pazarlara taşımayı planlayan binlerce kadın, "E-ticarete nasıl başlarım?" sorusuna yanıt arıyor. Kendi şirketini kuran kadın girişimcilerin çoğunun, iş kurma ve büyütme süreçlerinde yararlanabilecekleri devlet destekleri, hibeler ve uygun finansman olanakları konusunda bilgiye sahip olmadığını ifade eden TOBB E-ticaret Meclis Üyesi ve Ticimax Kurucu CEO’su Cenk Çiğdemli, “Türkiye'de kadın girişimcileri desteklemek amacıyla KOSGEB, Ticaret Bakanlığı, kamu bankaları ve çeşitli kalkınma ajansları gibi birçok kurum tarafından çok sayıda teşvik programı yürütülüyor. Buna rağmen desteklerden yararlanma oranları potansiyelin çok çok altında” dedi.

KOSGEB'den kadın girişimcilere pozitif ayrımcılık

Kadın girişimciler için en önemli destek mekanizmalarının başında KOSGEB’in geldiğine işaret eden Çiğdemli, kurumun Girişimci Destek Programı kapsamında kadın girişimcilere ek destek avantajları sağladığını belirtti. Kadın girişimcilerin iş kurma ve iş geliştirme aşamalarında pozitif ayrımcılık kapsamında ilave desteklerden yararlanabileceğinin altını çizen Çiğdemli, “Kadın ve genç girişimcilerin finansmana erişimini kolaylaştırmak amacıyla Kredi Finansman Desteği kapsamında ise 1 milyon TL’ye kadar işletme sermayesi desteği sunulacak. İş geliştirme desteği kapsamında ise girişimcilere 1,5 milyon TL'ye kadar geri ödemeli destek sunuluyor. Kadın girişimci olması halinde ise üst limite 150 bin TL daha ekleniyor. İşletmelerin personel, makine, teçhizat, kalıp, yazılım ve hizmet alımı (eğitim, danışmanlık ve yönderlik, belgelendirme, test ve analiz, pazarlama, tasarım ve sınai mülkiyet hakları) giderleri karşılanıyor” diye konuştu.

E-ihracata açılan kadınlara Bakanlık desteği

Ürünlerini yalnızca Türkiye'de değil yurt dışında da satmak isteyen kadın girişimciler için Ticaret Bakanlığı'nın e-ihracat desteklerinin de dikkat çekici olduğuna vurgu yapan Çiğdemli, “Bakanlık; dijital pazaryerlerinde mağaza açılması, yurt dışı reklam çalışmaları, dijital pazarlama faaliyetleri, çevrim içi mağaza giderleri ve çeşitli e-ihracat operasyonlarına yönelik destekler sunuyor” dedi.

Kamu bankalarından özel kredi paketleri

Finansman ihtiyacı, yeni girişimlerin önündeki en büyük engellerden biri olmaya devam ediyor. Bu noktada kamu bankalarının kadın girişimcilere yönelik kredi paketlerinin öne çıktığını belirten Çiğdemli, şu bilgileri paylaştı:

“Özellikle Halkbank başta olmak üzere kamu bankaları, kadın girişimcilere yönelik düşük faizli veya belirli koşullarda faiz avantajı sunan kredi programları uyguluyor. İşletme sermayesi ihtiyacı, ekipman yatırımları ve dijital dönüşüm projeleri bu krediler kapsamında finanse edilebiliyor. Bazı programlarda ilk kez iş kuracak kadınlara özel avantajlar da bulunuyor. Bankanın güncel programında yeni iş kuran kadın girişimciler için 600 bin TL'ye, işini kurmuş kadın girişimciler için ise 1 milyon TL'ye kadar kredi imkânı bulunuyor. Ziraat Bankası Kadın Girişimci Finansman Paketleri ile VakıfBank Kadın Girişimci Kredileri de var.”

Sosyal medyadan markaya dönüşme fırsatı

Türkiye'de binlerce kadının sosyal medya üzerinden satış yaptığını ancak önemli bir kısmının şirketleşme ve markalaşma aşamasına geçemediğine de işaret eden Çiğdemli, “Oysa e-ticaret sitesi kurmak ve devlet destekleri sayesinde düşük bütçelerle dijital mağaza açmak artık geçmişe göre çok daha kolay. Kadın girişimcilerin yalnızca sosyal medya satışına odaklanmak yerine şirketleşme süreçlerini tamamlamaları ve devlet desteklerini almaları sonrasında, e-ihracat hedefiyle hareket etmeleri önünde bir engel bulunmuyor. Küçük çaplı bir sosyal medya girişimi bile destekler sayesinde kısa sürede ulusal hatta küresel ölçekte faaliyet gösteren bir markaya dönüşebilir. Türkiye'de kadın girişimciliğini artırmaya yönelik destek mekanizmalarının sayısı her geçen yıl artarken, asıl sorunun kaynak yetersizliğinden ziyade bilgi eksikliği olduğunu söyleyebiliriz. Kadınların önemli bir bölümü iş fikrine sahip olsa da hangi desteklere başvurabileceğini bilmiyor. Bu nedenle e-ticarete adım atmayı planlayan girişimcilerin ilk olarak teşvik ve finansman kaynaklarını araştırması büyümelerini hızlandıracaktır” açıklamasında bulundu.

Kadın girişimci destekleri

KOSGEB, Kamu Bankaları ve Ticaret Bakanlığı E-İhracat Destekleri haricinde kadın girişimcilere yönelik başka destek ve teşvikler olduğuna da değinen Çiğdemli, “KGF Kefalet Desteği, KOOP-DES desteği, Kalkınma Ajansları Destekleri ve Kadın Kooperatiflerine Yönelik Finansman Paketleri gibi sayısız program var. Biz de Ticimax olarak kadın girişimcileri desteklemek üzere ücretsiz e-ticaret eğitimine kadar birçok uygulama gerçekleştiriyoruz. Kadın girişimcilere sosyal medya hesabı açmadan önce şirket kuruluşunu planlamalarını tavsiye ediyorum. KOSGEB ve e-ihracat teşvikleri için e-Devlet ve bakanlık duyurularını düzenli takip etmekte fayda var. Instagram'da satış yapmakla yetinmeyin; kendi markanızı ve e-ticaret altyapınızı kurmaya odaklanın diyorum. Böylece hem devlet desteklerinden yararlanabilir hem de yurt dışına satış yapabilirsiniz” dedi.

Atatürk Caddesinde yürüyüşe başlayan Mehteran Birliği, Eshab-ı Kehf Eshab-I Kehf Camii Şerifine kadar yürüdü. Afşin Final Okulları Kurucusu Tufan Yanar, okul idaresi ve öğrencilerinin de katıldığı yürüyüşü cadde esnafı ve vatandaşlar ilgiyle izledi.