Bu çerçevede, Türkiye'de geçen yıl 2 milyon 475 bin 19 kişi, iller arasında göç etti. Bu nüfusun yüzde 47,5'ini erkekler, yüzde 52,5'ini ise kadınlar oluşturdu.

En çok göç alan il İstanbul, en az göç alan il Ardahan

Türkiye'de iller arası göç eden nüfusun dağılımına bakıldığında, İstanbul'un 329 bin 912 kişiyle en çok göç alan il olduğu görüldü. İstanbul'u, 176 bin 833 kişiyle Ankara, 106 bin 83 kişiyle İzmir takip etti.

En az göç alan iller ise 4 bin 914 kişiyle Ardahan, 5 bin 64 kişiyle Bayburt, 6 bin 78 kişiyle Tunceli oldu.

İstanbul 371 bin 258 kişiyle en çok göç veren il olurken, bu ili 145 bin 661 kişiyle Ankara, 98 bin 728 kişiyle İzmir izledi.

En az göç veren iller ise 5 bin 916 kişiyle Ardahan, 6 bin 388 kişiyle Bayburt, 7 bin 558 kişiyle Tunceli olarak belirlendi.

Geçen yıl en fazla göç hareketliliği 20-24 yaş grubunda

Geçen yıl en fazla göç hareketliliği, 480 bin 185 kişiyle 20-24 yaş grubunda gerçekleşti. Söz konusu yaş grubunda göç edenlerin yüzde 41,5'ini erkekler, yüzde 58,5'ini ise kadınlar oluşturdu.

Türkiye'de, 2025 yılında iller arası göç eden 2 milyon 475 bin 19 kişiden, 564 bin 114'ü hanedeki fertlerden birine bağımlı göç etti. Diğer göç etme nedenleri incelendiğinde, 510 bin 226 kişinin daha iyi konut ve yaşam koşulları, 406 bin 144 kişinin ise eğitim nedeniyle göç ettiği görüldü.

Cinsiyete göre en önemli göç etme nedeni erkeklerde 253 bin 93 kişiyle daha iyi konut ve yaşam koşulları olurken, kadınlarda 334 bin 900 kişi ile hanedeki fertlerden birine bağımlı göç oldu.

Erkeklerde, hanedeki fertlerden birine bağımlı göç ve tayin/iş değişikliği, kadınlarda ise eğitim ve daha iyi konut ve yaşam koşulları diğer önemli göç nedenleri arasında yer aldı.

En fazla göç hareketliliğinin yaşandığı 20-24 yaş grubunun göç etme nedenleri incelendiğinde, bu hareketliliğin en önemli sebebinin eğitim olduğu belirlendi.

Söz konusu yaş grubunda göç edenlerin 179 bin 612'sinin eğitim, 75 bin 591'inin işe başlamak/iş bulmak, 42 bin 391'inin ise daha iyi konut ve yaşam koşulları nedeniyle göç ettiği tespit edildi.

Öte yandan, 6 Şubat 2023'te yaşanan deprem sonrasında başka bir ile göç eden kişilerden, deprem öncesindeki ikamet ettikleri illere geri dönen kişiler "aile yanına/memlekete geri dönme" başlığı altında değerlendirildi.

Cenazesi öğle namazına müteakip Arıtaş Camii şerifinde kılınan namazın ardından, Arıtaş Mahalle Mezarlığında toprağa verildi.

Taziye Yeri: Arıtaş Mah. Kurtuluş Cad.No:4 Taziye Çadırı

İrtibat:0553 483 46 38 (Eniştesi) Ahmet Pamuk

Yangın, Onikişubat İlçesi Bulutoğlu Mahallesindeki ormanlık alanda çıktı. Henüz çıkış nedeni belirlenemeyen yangına ihbar üzerine Orman Bölge Müdürlüğü bünyesindeki 2 ilk müdahale aracı, 2 helikopter, 5 arazöz, 3 su ikmal aracı, 1 hizmet aracı, 4 teknik personel, 35 personel ile müdahale edildi.

Yangın, kısa sürede kontrol altına alınarak söndürüldü.

Gece saatlerinde ilaç ihtiyacı olanların veya acil bir durumda destek arayanların bu eczaneleri tercih edebilecekler.

14 Temmuz Salı hizmet verecek nöbetçi eczaneler şu şekilde sıralandı:

EMNIYET ECZANESİ - Afşin

14.07.2026
YEŞİLYURT MAH.ESHABI KEHF CAD. 17
03445112996
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

Adli Tıp Kurumundaki işlemlerin ardından yakınlarına teslim edilen anne ve oğlunun cenazeleri, Dulkadiroğlu ilçesindeki Karacasu Andırınlılar 1 Mezarlığı'na getirildi.

Anne ile oğlunun cenazeleri, kılınan cenaze namazının ardından yan yana toprağa verildi.

Olay

Adana'nın merkez Yüreğir ilçesinde dün Makbule Topal'ın kullandığı otomobilin drenaj kanalına devrilmesi sonucu meydana gelen kazada, sürücü ile oğlu Mehmet Topal hayatını kaybetmiş, Dursun Topal ile kızı yaralanmıştı.

İtfaiye ekiplerince araçtan çıkarılan yaralılar, sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılmış, anne ile oğlu burada yapılan müdahaleye rağmen kurtarılamamıştı.

Kazada yaralanan baba ile kızının hastanedeki tedavilerinin sürdüğü öğrenildi.

Erzincan'da Sıcak Hava Karpuza Talebi Artırdı

Yaz mevsiminin etkisini göstermesiyle birlikte Erzincan'da termometreler 30 dereceyi aşarken, vatandaşlar serinleten ve su oranı yüksek meyveleri tercih etmeye başladı. Özellikle karpuz, sıcak günlerin vazgeçilmez lezzeti olarak pazarlarda yoğun ilgi görüyor.

Artan talep, manav ve pazar esnafının satışlarına da olumlu yansıdı.

Karpuz Fiyatları Neden Yükseldi?

Meyve satıcısı Ömer Kayı, bu yıl Türkiye genelinde karpuz ekim alanlarının azalmasının fiyatları etkilediğini belirtti.

Kayı, sıcak havaların satışları hızlandırdığını ifade ederek şunları söyledi:

"Türkiye'de bu yıl karpuz ekim alanı az. Hava sıcaklığının iyiden iyiye kendisini hissettirmeye başlamasıyla vatandaşların karpuza talebi arttı. Bu sıcakta vatandaşların karpuz yemesini tavsiye ediyorum. Karpuz insana serum gibi gelir."

Vatandaşlar: Yazın Karpuz Vazgeçilmez

Erzincanlı vatandaşlardan Selim Çeper ise yaz aylarında karpuzun serinletici etkisine dikkat çekti.

Çeper, özellikle sıcak havalarda karpuz tüketmenin hem ferahlattığını hem de yaz mevsiminin vazgeçilmez alışkanlıklarından biri olduğunu belirterek vatandaşlara karpuz tüketmelerini tavsiye etti.

Uzmanlar da Sulu Meyveleri Öneriyor

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte uzmanlar da yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Su oranı yüksek meyveler arasında yer alan karpuz, serinletici etkisiyle öne çıkarken dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketilmesi öneriliyor.

Program kapsamında 14 Temmuz Salı akşamı itibarıyla tüm kamu kurum ve kuruluşları ile cadde ve sokaklar Türk bayraklarıyla donatılacak. Bu sayede ilçede görsel bir birlik atmosferi oluşturulması hedefleniyor.

Gün Boyu Anma Etkinlikleri
15 Temmuz Çarşamba günü saat 10.00’da şehitlik anıtı ve kabirler ziyaret edilerek çelenk sunumu gerçekleştirilecek. Kur’an-ı Kerim tilaveti ve duaların okunmasının ardından saat 10.30’da şehit aileleri ile 15 Temmuz gazilerinin evlerine ziyaretler yapılacak.
Saat 12.00’de ise Eshab-ı Kehf Külliye Camii’nde şehitlerin ruhuna ithafen hatm-i şerif duası yapılacak ve Mevlid-i Şerif okunacak. Programa vatandaşların yoğun katılım göstermesi bekleniyor.

Akşam Programı Şehit Ömer Erüstün Parkı’nda
Anma programının ana bölümü saat 20.30’da Şehit Ömer Erüstün Parkı’nda gerçekleştirilecek. Program, saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başlayacak. Ardından Kur’an-ı Kerim tilaveti yapılacak ve protokol konuşmaları gerçekleştirilecek.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın konuşması canlı yayınla programa yansıtılacak. Devamında ilahi dinletileri, sinevizyon gösterimleri ve 15 Temmuz’un anlam ve önemine dair şiirler okunacak.

Sela ve Dualarla Sona Erecek
Anma etkinlikleri, 16 Temmuz Perşembe günü saat 00.13’te tüm camilerde sela okunması ve şehitler için yapılacak dualarla sona erecek.
Yetkililer, tüm Afşin halkını düzenlenecek programa katılmaya davet ederek, 15 Temmuz ruhunun yaşatılmasının önemine dikkat çekti. 15 Temmuz’da ortaya konan birlik ve beraberlik ruhu, milletin demokrasiye olan bağlılığının en güçlü göstergesi olarak hafızalardaki yerini korumaya devam ediyor.

2026 LGS Tercihleri Başladı mı?

Evet. MEB tarafından yayımlanan 2026 Ortaöğretime Geçiş Tercih ve Yerleştirme Kılavuzu ile birlikte LGS tercih süreci başladı.

Öğrenciler tercihlerini 13 Temmuz 2026 tarihinden itibaren yapabiliyor.

LGS Tercihleri Ne Zaman Bitiyor?

2026 LGS tercih başvuruları 24 Temmuz 2026 Cuma günü saat 17.00'ye kadar devam edecek.

Tercih süresi sona erdikten sonra sistem kapanacak ve yeni tercih alınmayacak.

LGS Tercihleri Nereden Yapılır?

LGS tercih işlemleri;

e-Okul Veli Bilgilendirme Sistemi üzerinden,

veya herhangi bir resmi ortaokul müdürlüğü aracılığıyla gerçekleştirilebiliyor.

Tercihlerin geçerli sayılması için okul müdürlüğü tarafından onaylanması gerekiyor.

LGS Tercihi Nasıl Yapılır?

Tercih işlemleri şu adımlarla gerçekleştiriliyor:

1. Yerel Yerleştirme Tercihi (Zorunlu)

Tüm öğrenciler öncelikle yerel yerleştirme ekranından tercih yapmak zorunda.

En fazla 5 okul seçilebiliyor.

İlk 3 tercih kayıt alanından olmak zorunda.

Yerel tercih yapılmadan diğer tercih ekranları açılmıyor.

2. Merkezi Sınavla Öğrenci Alan Okullar

LGS puanı bulunan öğrenciler;

Fen Liseleri

Sosyal Bilimler Liseleri

Anadolu Liseleri

Proje Okulları

Mesleki ve Teknik Anadolu Liseleri arasından en fazla 10 okul tercih edebiliyor.

3. Pansiyonlu Okullar

İsteyen öğrenciler ayrıca en fazla 5 pansiyonlu okul tercihi yapabiliyor.

Böylece toplam tercih sayısı 20 okula kadar çıkabiliyor.

Yerel Yerleştirmede Renkler Ne Anlama Geliyor?

Tercih ekranında okullar renklerle gösteriliyor:

🟢 Yeşil: Kayıt alanındaki okullar

🔵 Mavi: Komşu kayıt alanındaki okullar

🔴 Kırmızı: Diğer kayıt alanlarındaki okullar

2026 LGS Yerleştirme Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?

MEB takvimine göre yerleştirme sonuçları ve boş kontenjanlar 5 Ağustos 2026 tarihinde açıklanacak.

2026 LGS Nakil Takvimi

1. Nakil Başvuruları

Başvuru: 5-7 Ağustos 2026

Sonuçlar: 10 Ağustos 2026

2. Nakil Başvuruları

Başvuru: 10-12 Ağustos 2026

Sonuçlar: 14 Ağustos 2026

Yerleşemeyen öğrenciler için il ve ilçe öğrenci yerleştirme komisyonu başvuruları ise 17-26 Ağustos 2026 tarihleri arasında alınacak.

2026 LGS Tercih Takvimi

Tercih Başvuruları: 13-24 Temmuz 2026

Yerleştirme Sonuçları: 5 Ağustos 2026

1. Nakil Başvuruları: 5-7 Ağustos 2026

1. Nakil Sonuçları: 10 Ağustos 2026

2. Nakil Başvuruları: 10-12 Ağustos 2026

2. Nakil Sonuçları: 14 Ağustos 2026

Komisyon Başvuruları: 17-26 Ağustos 2026

Komisyon Yerleştirmeleri: 28 Ağustos 2026

Yatılılık Başvuruları: 31 Ağustos-3 Eylül 2026

Yatılılık Sonuçları: 4 Eylül 2026

Sık Sorulan Sorular

LGS tercih ekranı açıldı mı?

Evet. 2026 LGS tercih ekranı öğrencilerin erişimine açıldı.

LGS tercihleri için son gün ne zaman?

24 Temmuz 2026 Cuma günü saat 17.00.

LGS'de en fazla kaç okul tercih edilebilir?

Yerel yerleştirme, merkezi yerleştirme ve pansiyonlu okullar dahil toplam 20 okul tercih edilebilir.

Tercih yaptıktan sonra okul onayı gerekli mi?

Evet. e-Okul üzerinden yapılan tercihlerin geçerli olabilmesi için resmi ortaokul müdürlüğü tarafından onaylanması gerekiyor.

www.yesilafsin.com Yazı İşleri Müdürü Deniz Doğan ile muhabir Eda Nur Aydoğan, Afşin’e yeni atanan Kaymakam Abdullah Arslantürk’ü makamında ziyaret ederek hayırlı olsun dileklerini iletti. Samimi bir ortamda gerçekleşen ziyarette, Afşin’in sosyal, kültürel ve ekonomik yapısı ile ilçede yürütülen çalışmalar üzerine görüş alışverişinde bulunuldu.

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren Afşin Kaymakamı Abdullah Arslantürk, Afşin’e hizmet edecek olmaktan büyük mutluluk duyduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı: “Köklü tarihi, zengin kültürü ve çalışkan insanlarıyla önemli bir değer olan Afşin'e hizmet edecek olmaktan büyük bir onur ve mutluluk duyuyorum. Görev sürem boyunca devletimizin şefkatini ve gücünü vatandaşlarımıza en iyi şekilde hissettirmek; adalet, tarafsızlık, şeffaflık ve insan odaklı hizmet anlayışıyla tüm kurumlarımızla iş birliği içerisinde çalışmak temel önceliğimiz olacaktır.

Kapımız ve gönlümüz tüm hemşehrilerimize daima açık olacaktır. Birlik, beraberlik ve karşılıklı anlayış içerisinde Afşin'i daha ileriye taşımak için var gücümüzle gayret göstereceğiz. Bu vesileyle, şahsıma duyulan güven dolayısıyla Sayın Cumhurbaşkanımıza, Sayın İçişleri Bakanımıza ve Sayın Valimize şükranlarımı sunuyor; Afşinli hemşehrilerimin destek ve dualarıyla ilçemize en güzel şekilde hizmet etmeyi temenni ediyorum” dedi.

Ziyaret sonunda Yazı İşleri Müdürü Deniz Doğan, Kaymakam Abdullah Arslantürk’e yeni görevinde başarılar dileyerek, Yeşil Afşin Gazetesi olarak ilçenin gelişimine katkı sağlayacak her türlü çalışmanın takipçisi olmaya devam edeceklerini ifade etti.

Nezaket ziyareti, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafının ardından, 43 yıldır Afşin ve bölgenin nabzını tutan Yeşil Afşin Gazetesi’nin takdim edilmesiyle sona erdi.

Serhan Kerim Adalı Kimdir?

Serhan Kerim Adalı, 1995 yılında dünyaya geldi. Beşiktaş Kulübü Başkanı, iş insanı ve spor yöneticisi Serdal Adalı'nın küçük oğludur.

Ailesinin iş dünyasındaki faaliyetleri nedeniyle zaman zaman kamuoyunun gündemine gelen Serhan Kerim Adalı, son dönemde özel yaşamına ilişkin gelişmelerle yeniden dikkat çekti.

Serhan Kerim Adalı Kaç Yaşında?

1995 doğumlu olan Serhan Kerim Adalı, 2026 yılı itibarıyla 31 yaşındadır.

Serhan Kerim Adalı Ne İş Yapıyor?

Serhan Kerim Adalı'nın iş hayatına ilişkin kamuoyuna açıklanmış ayrıntılı bilgiler bulunmuyor. Ancak Adalı ailesinin uzun yıllardır faaliyet gösterdiği iş dünyasının içinde yer aldığı biliniyor. Kariyerine ilişkin resmi ve doğrulanmış kapsamlı bilgiler ise kamuoyuyla paylaşılmış değil.

Serhan Kerim Adalı'nın Babası Kim?

Serhan Kerim Adalı'nın babası, iş insanı ve Beşiktaş Kulübü Başkanı Serdal Adalı'dır. Serdal Adalı, yıllardır hem iş dünyasında hem de spor camiasında önemli görevlerde bulunan isimlerden biridir.

Serhan Kerim Adalı ile Aslı Lal Adalı Boşandı mı?

Evet. Kamuoyuna yansıyan bilgilere göre Serhan Kerim Adalı ile Aslı Lal Adalı'nın yaklaşık 2 yıllık evliliği anlaşmalı olarak sona erdi.

Çiftin karşılıklı olarak boşanma davası açtığı ve sürecin tek celsede tamamlandığı öğrenildi.

Serhan Kerim Adalı Hakkında Merak Edilenler

Adı: Serhan Kerim Adalı

Doğum Yılı: 1995

Yaşı: 31 (2026 itibarıyla)

Babası: Serdal Adalı

Mesleği: İş dünyasında faaliyet gösteriyor (kamuoyuna açıklanmış ayrıntılı resmi bilgi bulunmuyor)

[related-posts id="295983" color="bg-success"][/related-posts]

Medeni Durumu: Aslı Lal Adalı ile anlaşmalı olarak boşandı.

Son günlerde yaşanan boşanma sürecinin ardından Serhan Kerim Adalı'nın biyografisi, kariyeri ve özel yaşamı sosyal medya ile arama motorlarında en çok araştırılan konular arasında yer almaya devam ediyor.

IBAN'dan Para Gönderme Sistemi Gerçekten Değişti mi?
Hayır. Bankaların IBAN ile para transfer sistemi temelde değişmedi. Ancak dolandırıcılar, mobil bankacılık uygulamalarındaki "Para İste" özelliğini kullanarak vatandaşları yanıltıyor.

[related-posts id="295975" color="bg-success"][/related-posts]

Araç ilanı veren kişilere müşteri gibi ulaşan dolandırıcılar, fiyat konusunda anlaştıktan sonra "Kaporayı gönderdim, yeni sistem nedeniyle telefonunuza gelecek bildirimi onaylamanız gerekiyor" diyerek kurbanlarını acele ettiriyor.

"Kapora Onayı" Tuzağı Nasıl İşliyor?
Dolandırıcılar aslında size para göndermiyor. Bunun yerine mobil bankacılık üzerinden para talebi oluşturuyor.

Telefonunuza gelen bildirimin açıklama kısmına ise:

Kapora

Kapora Onayı

Araç Kaporası

Ön Ödeme

gibi ifadeler yazıyorlar.

Bildirimi dikkatlice okumayan kullanıcı, hesabına para geleceğini düşünerek onay verdiğinde ise tam tersi gerçekleşiyor ve hesabındaki para dolandırıcının hesabına gönderiliyor.

Bankaların "Para İste" Özelliği Kötüye Kullanılıyor
Normal şartlarda "Para İste" özelliği arkadaşlardan veya tanıdıklardan ödeme talep etmek amacıyla geliştirilmiş bir hizmettir.

Ancak dolandırıcılar bu sistemi kendi lehlerine çevirerek, para gönderiyormuş gibi gösterip aslında sizden para talep ediyor.

Bu nedenle mobil bankacılık bildirimlerinde "Ödeme Talebi", "Para İste", "Talep Onayı" gibi ifadeler mutlaka dikkatle incelenmelidir.

Noter Adını Kullanarak Güven Kazanmaya Çalışıyorlar
Son dönemde dolandırıcılar yöntemi daha inandırıcı hale getirmek için yeni bir taktik uyguluyor.

Kendilerini noter çalışanı olarak tanıtan kişiler satıcıyı arayarak:

"Noter işlemlerinin başlayabilmesi için banka bildirimini hemen onaylamanız gerekiyor."

şeklinde konuşuyor.

Bu yöntemle vatandaşların panik yapması ve işlemi sorgulamadan onaylaması hedefleniyor.

Ancak unutulmamalıdır ki:

Hiçbir noter görevlisi sizi arayarak mobil bankacılık işlemini onaylamanızı istemez.

Dolandırıcılardan Korunmak İçin Bunlara Dikkat Edin
Telefonunuza gelen banka bildirimini sonuna kadar okuyun.

"Para İste", "Ödeme Talebi" veya benzeri ifadeler varsa işlemi onaylamayın.

Bildirimde paranın hesabınıza mı geleceğini yoksa hesabınızdan mı çıkacağını mutlaka kontrol edin.

Telefonda acele ettiren kişilere güvenmeyin.

Kendisini noter, banka görevlisi veya ekspertiz çalışanı olarak tanıtan kişilerin yönlendirmesiyle işlem yapmayın.

Emin olmadığınız durumlarda bankanızın resmi müşteri hizmetlerini arayın.

Uzmanlardan Kritik Uyarı
Uzmanlar, özellikle ikinci el araç satışlarında dolandırıcılık yöntemlerinin her geçen gün değiştiğine dikkat çekiyor. Mobil bankacılık uygulamalarında gelen her bildirimin dikkatlice okunması ve işlem yönünün kontrol edilmesi, bu tür dolandırıcılıkların önüne geçilmesinde en önemli güvenlik adımlarından biri olarak gösteriliyor.

Vali Ünlüer, Pazarcık Cumhuriyet Camii Yaptırma ve Yaşatma Derneği Başkanı Ahmet Karabudak ve beraberindeki heyeti, Nurhak Yeni Mahalle Muhtarı Yakup Kurt ile Tatlar Mahalle Muhtarı Hasan Kurt'u, ayrıca Göksun Kanlıkavak Mahalle Camilerini Yaptırma Derneği Başkanı Bektaş Buğdaycı ve beraberindeki heyeti Valilik makamında ağırladı.

Gerçekleşen ziyaretlerde ilçe ve mahallelerde yürütülen çalışmalar, vatandaşların talep ve beklentileri ile yerel ihtiyaçlar hakkında görüş alışverişinde bulunuldu. Samimi bir ortamda geçen görüşmelerde kamu kurumları ile yerel yönetimler ve sivil toplum kuruluşları arasındaki iş birliği ve koordinasyonun önemi vurgulandı.

Vali Mükerrem Ünlüer, nazik ziyaretlerinden dolayı misafirlerine teşekkür ederek, vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik her türlü çalışmanın desteklenmeye devam edeceğini ifade etti.

Valilik makamında gerçekleşen ziyarette kamu hizmetleri, idari çalışmalar ve güvenlik alanındaki yürütülen faaliyetlere ilişkin değerlendirmelerde bulunuldu. Samimi bir ortamda gerçekleşen görüşmede, kurumlar arası iş birliği ve koordinasyonun önemine vurgu yapıldı.

Vali Mükerrem Ünlüer, nazik ziyaretlerinden dolayı Mülkiye Başmüfettişi Zafer Ataman, Polis Başmüfettişi Nihat Ekinci ve Jandarma Albay Fikret Güvenir'e teşekkür ederek çalışmalarında başarılar diledi.

Depresyonun en önemli ayırt edici özelliklerinin süresi ve kişinin işlevselliğini bozması olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Üzgün hissetmek normaldir, ancak neredeyse her gün, günün büyük bölümünde süren ve en az iki hafta boyunca devam eden bir çökkünlük hali varsa alarm zilleri çalar.” dedi. Sosyal medyada görülen ‘kusursuz hayatlar’ ile kişinin kendi yaşamını kıyaslamanın gereksiz kaygı ve yetersizlik hissini artırdığına dikkat çeken Aydın, duygularla savaşmak yerine onları kabul edip küçük adımlarla harekete geçmenin önemini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Cumali Aydın, mutsuzluk ile depresyon arasındaki farklar ile depresyonun belirtileri, risk faktörleri ve ne zaman profesyonel destek alınması gerektiği hakkında açıklamalarda bulundu.

Depresyon, mevsimin tamamen değişmesi gibidir; artık hava hep karanlık, hep soğuktur!

Mutsuzluk ve depresyon arasındaki temel farkın hava durumu metaforuyla açıklanabileceğini dile getiren Cumali Aydın, “Günlük mutsuzluk, aniden bastıran bir yaz yağmuruna benzer; iş yerinde ters bir olay yaşanır, sevdiğiniz biriyle tartışırsınız, moraliniz bozulur ama bir kahve içip arkadaşınızla konuştuktan sonra hava tekrar açar. Depresyon ise mevsimin tamamen değişmesidir; artık ortalık hep karanlık, hava hep soğuktur ve siz giyinme tarzınızla bu durumu değiştiremezsiniz.” dedi.

Kriterlere göre, sihirli formülün ‘süre ve işlevsellik’ olduğunu ifade eden Aydın, “Üzgün hissetmek normaldir, ancak neredeyse her gün, günün büyük bölümünde süren ve en az iki hafta boyunca devam eden bir çökkünlük hali varsa alarm zilleri çalar. Buna ek olarak, daha önce keyif aldığınız şeylere karşı belirgin bir isteksizlik (anhedoni) başlamışsa ve uyku, iştah, enerji düşüklüğü gibi bedensel sinyaller eşlik ediyorsa, bu artık ‘sadece bir ruh hali’ değil, tedavi gerektiren bir klinik tablodur. Örneğin, terfi alamadığına üzülen bir kişi hafta sonu güzel bir yemekte bunu unutabilirken, depresyondaki kişi terfiye değil, yemeğin varlığına karşı bile hissizleşir.” şeklinde konuştu.

Uzun süren mutsuzluk depresyon riskini artırır, ancak bu bir kader değil!

Uzun süren mutsuzluğun her zaman depresyona dönüşebileceği inancının doğru olmadığına işaret eden Cumali Aydın, “Uzun süren mutsuzluk, depresyon için ciddi bir risk faktörüdür, adeta kuru bir ormanın kıvılcım beklemesi gibidir. Ancak bu bir kader değildir.” dedi.

Kronik strese maruz kalan bir bireyin beynindeki hipokampus bölgesinde küçülme görülebildiğini hatırlatan Aydın, “Bu da depresyona giden yolun taşlarını döşeyebilir. Fakat bu süreçte devreye giren koruyucu faktörler vardır; sosyal destek, anlamlı uğraşlar ve psikolojik dayanıklılık. Örneğin, yıllardır ekonomik zorluk çeken bir birey, güçlü aile bağları ve manevi inançları sayesinde bu kronik mutsuzluğu taşıyabilir ve klinik depresyona dönüşmeden ayakta kalabilir. Mutsuzluğu bir bataklık gibi düşünün; uzun süre içinde durmak riski artırır ama doğru nefes teknikleri ve yardım eli ile oradan çıkmak mümkündür.” diye konuştu.

Doğal mutsuzluğunuzu, başkalarının yapay mutluluğuyla kıyaslamayın!

Sosyal medyanın modern çağın en büyük tuzaklarından biri olduğuna dikkat çeken Cumali Aydın, şöyle devam etti:

“Sosyal medya, herkesin hayatının sadece ‘en iyi anlarından’ oluşan bir fragmanı sunar. Siz kendi kamera arkanızı, dağınık odanızı ve ağlama krizlerinizi bilirken, karşınızdakinin sadece ışıltılı kısmını görmek bir ‘karşılaştırma zehirlenmesi’ yaratır. Sosyal Karşılaştırma Teorisi’ne göre, sürekli yukarı doğru karşılaştırma yapmak yetersizlik hissini körükler. Araştırmalar, insanların arkadaşlarının olumsuz duygusal deneyimlerini sistematik olarak hafife aldığını gösteriyor. Bu da şu tehlikeli yanılgıya yol açıyor: ‘Herkes mutlu, bir tek ben berbat hissediyorum; demek ki bende bir sorun var.’ Oysa hissettiğiniz şey tamamen normal bir insani dalgalanma olabilir. Kendi doğal mutsuzluğunuzu, başkalarının yapay mutluluğuyla kıyaslayarak kendinize haksız yere ‘hasta’ etiketi yapıştırmamanızı öneririm.”

‘Depresyonda değilim ama üzgünüm’ demek, ‘dizim ağrıyor ama kırık değil’ demeye benzer!

‘Kendimi kötü hissediyorum ama depresyonda değilim’ şeklindeki bakış açısının çoğu zaman son derece doğru ve sağlıklı bir içgörü olduğunu vurgulayan Aydın, “Ruh sağlığı okuryazarlığının en önemli göstergelerinden biri, duygusal acıyı patolojiden ayırt edebilmektir.” dedi.

“Kayıp, hayal kırıklığı veya varoluşsal sorgulamalar sonucu kendinizi kötü hissetmeniz, ruhunuzun çalıştığını gösterir.” diyen Aydın, ‘depresyonda değilim ama üzgünüm’ demenin ‘dizim ağrıyor ama kırık değil’ demeye benzediğini söyledi.

Ağrı var, gerçek ve can sıkıcı; ama bacağın alçıya ihtiyacı yok. Bu ayrımı yapabilmenin, kişinin duygularını yok saymadan onları sahiplenmesini sağladığını aktaran Aydın, “Ancak burada ince bir çizgi var: Eğer kişi, ‘ben güçlüyüm, depresyonda olamam’ gibi katı bir savunma mekanizmasıyla gerçek belirtileri görmezden geliyorsa, bu da bir inkardır. Sevdiği birini kaybeden birinin derin yas tutması normaldir ve bu depresyon değildir; fakat bu yas yıllar sonra bile kişinin kendine bakımını tamamen engelliyor ve sürekli bir ölüm arzusuna dönüşüyorsa, burada durup yeniden düşünmek gerekir.” açıklamasını yaptı.

Duygulara karşı verilen savaş, onları daha da büyütür!

Mutsuzlukla baş ederken ilk kuralın, onunla savaşmayı bırakmak olduğunu kaydeden Aydın, “Duygulara karşı verilen savaş, onları daha da büyütür.” dedi.

Bunun yerine Davranışsal Aktivasyon denilen yöntemin denenmesini öneren Aydın, “Beyniniz ‘hiçbir şey yapmak istemiyorum’ dediğinde bile, sizi eskiden mutlu eden kısa bir yürüyüş, bir arkadaşa sesli mesaj atmak gibi küçük bir eylemi sırf bir deney olarak yapın. Eylemi yapmadan motivasyonun gelmesini beklemek, arabayı itmeden motorun çalışmasını beklemeye benzer. Fizyolojik olarak, düzenli ve tempolu yürüyüşün hafif ve orta düzey depresyonda en az bazı ilaçlar kadar etkili olduğu, çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca, minnet (şükran) günlüğü tutmak, beynin olumsuz filtrelerini kırmak için bilimsel olarak desteklenen bir yöntemdir. Her gece yatmadan önce o gün iyi giden 3 şeyi yazmak, zamanla nöral yolları pozitife doğru kaydırabilir. Unutmayın, yemek yemek, duş almak gibi en temel öz bakım eylemleri bile bu dönemde büyük bir zaferdir; kendinizi bunlar için takdir edin.” ifadelerini kullandı.

‘Uyusam ve hiç uyanmasam’ gibi pasif ölüm düşünceleri bile hafife alınmamalı!

Geciktirilmemesi gereken noktanın, duygusal acının işlevselliği tamamen yuttuğu an olduğunun altını çizen Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

“Şu üç durum, acil durum sinyalidir: Birincisi, işe gidememek, derslere odaklanamamak veya çocuğunuzla ilgilenememek gibi gündelik rollerinizin ciddi biçimde aksaması. İkincisi ve en önemlisi, bir kurtuluş yolu olarak ölüm düşüncesinin zihninizde sık sık belirmeye başlaması; ‘uyusam ve hiç uyanmasam’ gibi pasif ölüm düşünceleri bile hafife alınmamalı. Üçüncüsü ise, artık acıya karşı hissizleştiğiniz, duygusal olarak tamamen boşaldığınız ve hiçbir şeyin anlam ifade etmediği o derin çukurdur. Özellikle ‘benim durumum umutsuz, kimse beni anlamaz’ düşüncesi, depresyonun size oynadığı en büyük oyundur ve yardım aramanın önündeki en büyük engeldir. Bir uzmana ulaşmak için mükemmel hissetmeyi beklemeyin; kendinizi bir arkadaşınız yerine koyun, o bu halde olsa ne yapmasını söylerdiniz? İşte o şefkati kendinize gösterip telefonu açtığınız an, iyileşme yolculuğu çoktan başlamıştır.”

Psikiyatriden cerrahiye kadar geniş bir alanda yüksek doğrulukla çalışan sistemlerin geliştirildiğini dile getiren Prof. Dr. Ergüzel, “Amacımız teknolojiyi insanın faydasına sunmak. Sağlıkta yapay zekâ uygulamaları bu anlamda büyük bir potansiyel taşıyor.” dedi.

Yapay zeka bu teknolojilerinin 2030’a kadar hastanelerde yaygın biçimde kullanılmasının beklendiğini söyleyen Prof. Dr. Ergüzel, “2026 yılındayız. 2030’a kadar yapay zekâ destekli cerrahi yönlendirme sistemlerinin, hekim destekli olmak şartıyla, hastanelerde beklenenden çok daha hızlı yaygınlaşacağını düşünüyorum.” diye konuştu.

Üsküdar Üniversitesi tarafından düzenlenen “Toplum İçin Bilim Eğitim Seminerleri” kapsamında, Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Türker Tekin Ergüzel “Sağlıkta Yeni Teknolojiler ve Uygulama Alanları” başlıklı bir seminer verdi.

Seminerde konuşan Prof. Dr. Türker Tekin Ergüzel, yapay zekânın sağlık alanındaki kullanımına ilişkin çarpıcı değerlendirmelerde bulunarak, üniversitelerde üretilen bilginin toplumla buluşmasının kritik önem taşıdığını vurguladı ve “Bilim sadece akademide kalmamalı, mutlaka insana dokunan bir ürüne dönüşmeli.” dedi.

Toplumsal katkının 4. nesil üniversitelerin temel unsurlarından biri olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ergüzel, sağlıkta yapay zekâ uygulamalarının bu anlayışın en somut örneklerinden biri olduğunu ifade etti.

Sağlık verisi her yıl yüzde 40 artıyor

Dünyada veri üretiminin baş döndürücü hızla arttığını belirten Prof. Dr. Ergüzel, özellikle sağlık alanındaki büyümeye dikkat çekti. Sağlık verisinin her yıl yaklaşık yüzde 40 oranında arttığını kaydeden Prof. Dr. Ergüzel, “Bugün dünyada üretilen verinin yaklaşık yüzde 30’u sağlık sektörüne ait. Bu, muazzam bir veri havuzu anlamına geliyor.” diye konuştu.

Bu verilerin işlenmeden bir anlam ifade etmediğini dile getiren Prof. Dr. Ergüzel, “Eğer bu veriyi analiz etmezseniz, aslında bir madenin üzerinde oturuyorsunuz demektir.” ifadelerini kullandı.

Yapay zekâ ile hastalık tespitinde yüksek doğruluk

Konuşmasında kendi çalışmalarına da değinen Prof. Dr. Ergüzel, yapay zekâ destekli sistemlerin özellikle psikiyatrik hastalıkların sınıflandırılmasında önemli başarılar elde ettiğini söyledi. EEG verileri üzerinden geliştirilen modellerin birçok hastalığı yüksek doğruluk oranlarıyla ayırt edebildiğini belirten Prof. Dr. Ergüzel, “Obsesif kompulsif bozukluk: %89 doğruluk. Yeme bozuklukları: %93 doğruluk ve bağımlılık türleri ise %96’ya varan doğruluk veriyor.” diye konuştu.

Bu sistemlerin hâlihazırda klinik kullanımda olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ergüzel, “Artık bu çalışmalar sadece akademik değil, doğrudan hastaya temas eden uygulamalara dönüştü.” dedi.

Mahrem veri hem risk hem fırsat

Yapay zekâ uygulamalarında kullanılan verilerin büyük bölümünün kişiye özgü olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ergüzel, ses, yüz ve biyolojik verilerin mahremiyet açısından hassasiyet taşıdığını ifade etti. Bu durumun hem risk hem de büyük bir fırsat barındırdığını belirten Ergüzel, “Bu veriler doğru kullanıldığında sağlık sistemine büyük katkı sağlar.” dedi.

Doğadan ilham alan algoritmalar

Konuşmasında yapay zekâ modellerinin doğadan ilham aldığını da anlatan Prof. Dr. Ergüzel, karınca kolonileri ve sürü davranışlarının algoritmalara örnek olduğunu söyledi. “Sürü zekâsı sayesinde en doğru ve en verimli yolu bulabiliyoruz” diyen Ergüzel, bu yöntemlerle veri içinden en anlamlı bilgilerin seçildiğini belirtti.

Amaç ticari değil, insana hizmet

Yapay zekâ çalışmalarının yalnızca ticari kazanç amacı taşımadığını vurgulayan Prof. Dr. Ergüzel, “Bizim önceliğimiz sağlık alanındaki ihtiyaçlara çözüm üretmek. Geliştirdiğimiz sistemler hekimler tarafından aktif olarak kullanılıyor.” dedi.

Prof. Dr. Ergüzel, yapay zekânın gelecekte sağlık hizmetlerinin vazgeçilmez bir parçası olacağını belirterek, bu alandaki çalışmaların hız kesmeden devam edeceğini ifade etti.

Prof. Dr. Türker Tekin Ergüzel, yapay zekâ çalışmalarında doğadan ilham alan yöntemlerin sağlık alanında önemli başarılara imza attığını söyledi. Ergüzel, bireysel kararlar ile kolektif akıl arasındaki farkın hem insan hayatında hem de algoritmalarda belirleyici olduğunu vurguladı.

Tek başına karar yerine kolektif akıl daha doğru sonuç veriyor

Karar verme süreçlerini “sürü zekâsı” üzerinden örneklendiren Prof. Dr. Ergüzel, bireylerin tek başına verdiği kararların her zaman en iyi sonucu getirmediğini ifade etti. Özellikle meslek seçimi gibi kritik süreçlerde, deneyimli kişilerin bilgi ve tecrübelerinden yararlanmanın daha doğru sonuçlara ulaştırdığını belirten Ergüzel, “Topluluk tecrübesi, bireysel kararlardan çoğu zaman daha optimum sonuçlar üretir.” dedi.

Bu yaklaşımın matematiksel olarak da modellendiğini kaydeden Ergüzel, yapay zekâ algoritmalarında sürü davranışlarının başarıyla kullanıldığını söyledi.

Karınca, kuş ve balıklar yapay zeka modellerini yön veriyor…

Sunumunda doğadan ilham alan üç temel algoritmaya değinen Prof. Dr. Ergüzel; karınca kolonileri, kuş ve balık sürüleri ile arı davranışlarının yapay zekâ modellerine yön verdiğini ifade etti.

Özellikle arıların iletişim biçiminin dikkat çekici olduğunu belirten Ergüzel, arıların

“waggle dance” adı verilen özel bir hareketle diğer arılara üç kritik bilgi aktardığını anlattı. Ergüzel, “Arılar bu bilgilerle 6 kilometreye kadar noktasal doğrulukla nektar kaynağına ulaşabiliyor. Bu, doğadaki en etkileyici optimizasyon sistemlerinden biri.” diye konuştu.

Çiçekler arılara elektrikle sinyal veriyor

Çiçeklerin negatif, arıların ise pozitif elektrik yüküne sahip olduğunu belirten Ergüzel, bu sayede arıların nektar bulunan çiçekleri ayırt edebildiğini söyledi.

“Nektarı alınmış çiçekler nötrleşiyor ve diğer arılar o çiçeğe gitmiyor” diyen Ergüzel, bu mekanizmanın doğadaki kusursuz verimliliğin bir örneği olduğunu vurguladı.

Yapay zekâda “doğru veriyi seçmek” başarının anahtarı

Büyük veriyle çalışmanın en önemli zorluklarından birinin doğru veriyi seçmek olduğunu ifade eden Ergüzel, geliştirdikleri algoritmalar sayesinde veri optimizasyonunda ciddi ilerleme kaydettiklerini belirtti.

“48 farklı veriyle yüzde 60 doğruluk elde ederken, algoritmalar bize en değerli 22 veriyi seçti ve doğruluk oranı yüzde 80’e çıktı.” diyen Ergüzel, derin öğrenme teknikleriyle bu oranların yüzde 90’ın üzerine ulaştığını kaydetti.

Zihinden kontrol edilen robot kol geliştirildi

Beyin sinyalleriyle kontrol edilen robot kol konusuna da işaret eden Prof. Dr. Ergüzel, EEG verileri kullanılarak geliştirilen sistemde, bireylerin yalnızca düşünerek robot kolu hareket ettirebildiğini, bu teknolojinin özellikle felçli hastalar için umut verici olduğunu söyledi.

Yüzden duygu okuyan yapay zekâ

Prof. Dr. Ergüzel, bir başka projede ise yapay zekânın yüz ifadelerinden duygu analizi yapabildiğini dile getirerek, 40 bin veriyle eğitilen sistemin; mutluluk, korku, öfke, şaşkınlık ve üzüntü gibi temel duyguları yüzde 85-90 doğrulukla tespit edebildiğini ifade etti.

Bilgi odaklı eğitim sistemlerinin yetersiz kalacağını belirten Prof. Dr. Ergüzel, “Artık makineler bilgi işleme konusunda insanları geçiyor. Bu nedenle eğitim sistemlerinin empati, değerler, takım çalışması ve bağımsız düşünme gibi becerilere odaklanması gerekiyor.” ifadesinde bulundu.

Teknoloji insan için kullanılmalı

Yapay zekânın hızla geliştiğini ancak doğru kullanılmasının kritik olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ergüzel, sağlık alanındaki çalışmaların insan odaklı olması gerektiğini belirterek, “Amacımız teknolojiyi insanın faydasına sunmak. Sağlıkta yapay zekâ uygulamaları bu anlamda büyük bir potansiyel taşıyor.” dedi.

Mikromimikleri dahi analiz edebiliyoruz

Geliştirdikleri yapay zekâ sistemlerinin yalnızca temel duyguları değil, mikromimikleri de analiz edebildiğini ifade eden Prof. Dr. Ergüzel, yüksek çözünürlüklü görsellerde çok daha başarılı sonuçlar elde ettiklerini söyledi.

Yapay zekânın mutluluk gibi duyguları da kendi içinde alt kategorilere ayırabildiğini belirten Prof. Dr. Ergüzel, “Artık sadece ‘mutlu’ demekle kalmıyoruz, mutluluğun farklı tonlarını da mikromimikler üzerinden analiz edebiliyoruz.” diye konuştu.

Cerrahide yapay zekâ

Ameliyathanelerde yapay zekâ kullanımına ilişkin soru üzerine değerlendirmede bulunan Ergüzel, kesin bir tarih vermenin zor olduğunu ancak sürecin hızlı ilerlediğini vurgulayarak, şunları söyledi:

“2026 yılındayız. 2030’a kadar yapay zekâ destekli cerrahi yönlendirme sistemlerinin, hekim destekli olmak şartıyla, hastanelerde beklenenden çok daha hızlı yaygınlaşacağını düşünüyorum.”

Psikiyatride ulaşılan başarı cerrahi için umut veriyor

Yapay zekânın psikiyatrik hastalıkların teşhisinde ulaştığı yüksek doğruluk oranlarının, diğer tıbbi alanlar için de umut verici olduğunu belirten Prof. Dr. Ergüzel, özellikle obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi zor tanı konulan hastalıklarda yüzde 90’lara varan başarı elde ettiklerini hatırlattı.

Bu gelişmelerin cerrahi başta olmak üzere diğer branşlarda da yapay zekâ kullanımının önünü açacağını ifade eden Prof. Dr. Ergüzel, “Bu başarılar, klinik uygulamalarda yapay zekânın daha hızlı entegre edileceğini gösteriyor.” dedi.

Yapay zekânın sağlık alanındaki yükselişine dikkat çeken Prof. Dr. Ergüzel, önümüzdeki yıllarda bu teknolojilerin hem hekimler hem de hastalar için vazgeçilmez hale geleceğini sözlerine ekledi.

Havalimanından döndü TIR'la kaçış planı yaptı

Soruşturmanın seyrini değiştiren en sıcak gelişme, Haluk Levent’in kaçma şüphesinin belirmesiyle operasyonun erkene alınması oldu. 17 Temmuz'daki konseri aniden iptal edilen Levent'in, hakkında yürütülen gizli soruşturmayı haber alarak Almanya'ya kaçmak için 10 Temmuz Cuma günü aynı güne iki farklı uçuş bileti (Düsseldorf ve Hannover) aldığı belirlendi. Havalimanına gittiğinde hakkında yurtdışına çıkış yasağı olduğunu öğrenen Levent, geri dönmek zorunda kaldı. Ardından polis ekipleri tarafından adım adım fiziki takibe alınan şüpheli, pazar günü Şile’de bir TIR parkına giderek gizemli şahıslarla görüştü. Buradan Bursa’ya doğru yola çıkan ve Bursa’daki bir TIR parkında polis operasyonuyla gözaltına alınan Levent'in, bir TIR’a binerek İzmir’e geçmeyi ve oradan da bir yatla gayriresmi yollarla yurtdışına kaçmayı planladığı iddia edildi. Yakalandığı sırada üzerinden tam 4 adet telefon çıkan Haluk Levent’in, bu cihazların şifrelerini polislere vermeyerek direndiği öğrenildi.

Deprem bağışları yasal bahis sitelerine akmış

MASAK’ın yürüttüğü derinlemesine finansal incelemeler, Ahbap Derneği üzerinden dönen kirli çarkı rakamlarla ortaya koydu. Rapora göre; 2020 ile 2026 yılları arasında dernek hesaplarından şahıs hesaplarına, oradan da yasal bahis sitelerine tam 990 milyon lira (yaklaşık 1 milyar TL) aktarıldığı ve bu paranın bahiste eritildiği saptandı. Haluk Levent'in geçmiş sabıkasında yer alan 39 karşılıksız çek, 5 resmi belgede sahtecilik ve nitelikli dolandırıcılık dosyalarının yanına bu kez; "Dernekler kanununa muhalefet", "Suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama" ve "Suç işlemek amacıyla örgüt kurma/üyelik" suçlamaları da eklendi.

60 milyon dolarlık gayrimenkul vurgunu ve çalışanların üzerine yapılan evler

"Hayırseverlik" adı altında vatandaşların dişinden tırnağından artırarak yaptığı bağışların akıbeti de dudak uçuklattı. Soruşturma dosyasındaki iddialara göre, derneğe bağış vaadiyle sunulan 60 milyon dolarlık gayrimenkulün Ahbap Derneği adına tescil edilmesi gerekirken, dernekte çalışan şahısların üzerine yapıldığı tespit edildi. Ayrıca Levent'in asistanı Yeliz Kaya'nın hesabına aktarılan 120 milyon lira ile şahsi konutlar satın alındığı belirlendi. Yargı kaynakları, sadece iki iş insanından alınan şüpheli paralar da dahil olmak üzere eldeki tüm somut delillerle soruşturmanın çok yönlü genişletildiğini bildirdi.

Menopoz dönemi, kadın vücudunda hormonal değişimlerle birlikte cilt, kas-iskelet sistemi ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin hızlandığı bir süreç olarak öne çıkıyor. Östrojen seviyelerindeki düşüş, kolajen üretimini destekleyen mekanizmaların zayıflamasına sebep olurken bu durum cilt elastikiyetinin azalması, eklem rahatsızlıkları ve kemik sağlığında değişiklikler gibi birçok alanda etkisini gösterebiliyor.

Menopoz sonrası dönemde kolajen miktarında azalma görülebiliyor

Menopoz sürecindeki hormonal dalgalanmaların en somut etkilerinin cilt ve dokularda görüldüğünü belirten Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş şunları söylüyor:

“Araştırmalara göre kadınlar, menopozdan sonraki ilk beş yıl içinde cilt kolajenlerinin yüzde 30'una yakınını kaybedebiliyor. Ardından gelen her yıl için de yaklaşık yüzde 2'lik bir kayıp daha yaşanabiliyor. Östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte kolajen sentezini destekleyen mekanizmalar zayıflıyor. Bu durum menopoz döneminde cilt, eklem ve kemiklerde gözlenen ani değişimleri de açıklıyor.”

Menopoz sonrası dönemde kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel bulgular

Kolajen takviyelerinin klinik olarak en fazla araştırıldığı alanların başında cilt sağlığı geliyor. Hidrolize kolajen üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalarda cilt nemi ve elastikiyetine ilişkin olumlu bulgular raporlandığını belirten Dr. Göktuğ Göktaş, menopoz döneminde eklem sağlığına yönelik araştırmaların dikkat çekici sonuçlar ortaya koyduğunu ifade ediyor ve şunlara dikkat çekiyor:

“Normal şartlarda östrojen hormonu eklem dokusunun korunmasına yardımcı oluyor. Ancak östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte iltihaplanma artabilirken bu durum eklem dokusunda yapısal değişikliklere yol açabiliyor. Kolajen peptitleri üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalardaysa, kireçlenme bulunan bireylerde ağrı, fiziksel fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi klinik parametrelerde olumlu bulgular bildiriliyor.”

Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin düşmesi, kemik kaybını hızlandırabiliyor. Bu nedenle kolajen peptitleri, menopoz sonrası kemik sağlığını desteklemeye yönelik araştırılan beslenme yaklaşımları arasında yer alıyor. Dr. Göktaş, “Bilimsel çalışmalarda, günde 5 gram kolajen peptidi kullanan menopoz sonrası kadınların bel omurgası ve kalça bölgesindeki kemik mineral yoğunluğuna ilişkin bazı ölçümlerde plaseboya kıyasla olumlu bulgular bildirildiğini ve bu sonuçların dört yıl süren takip araştırmasında da izlenmeye devam edildiğinin aktarıldığını” söylüyor.

Hormonal dalgalanmaların bir diğer yansıması olan saç incelmesi ve kırılgan tırnaklar konusunda da dikkat çekici veriler olduğunu söyleyen Dr. Göktuğ Göktaş, “Klinik araştırmalarda, 24 hafta boyunca günlük kolajen peptidi kullanan katılımcılarda tırnak büyümesi ve kırılganlığına ilişkin olumlu sonuçlar bildirildiğini, ayrıca bazı çalışmalarda kolajen peptitlerinin C vitamini, silika veya resveratrol gibi bileşenlerle birlikte değerlendirildiğini, ayrıca saç kalınlığı ve tırnak yapısına ilişkin olumlu bulguların raporlandığını “ ifade ediyor.

Kronik rahatsızlığı olanlar doktora danışmalı

Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, “Kolajen takviyelerinin dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmediğini, özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerde kullanım kararının mutlaka hekim değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini “de vurgulayarak şu önerilerde bulunuyor:

“Takviye kullanımında genel güvenlik ilkeleri her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Özellikle böbrek taşı, karaciğer rahatsızlığı gibi sağlık sorunları bulunan kişilerin kolajen takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.”

Vodafone Türkiye İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Meltem Bakiler Şahin, şunları söyledi:

“Vodafone Pay olarak, inovatif çözümlerle müşterilerimize ödeme hizmetleri ve elektronik para alanında farklılaşmış deneyimler sunuyoruz. ‘Vodafone Pay ile Faturana Yansıt’, faturalı hatlar için harcama tutarını faturaya yansıtarak, faturasız hatlar için ise harcama tutarını bakiyeden düşerek alışveriş yapma imkânı sağlayan alternatif bir ödeme yöntemi. Bu hizmet kapsamında yaptığımız işbirliklerine bir yenisini daha ekledik. Artık, ‘Faturana Yansıt’ ödeme yöntemimiz Pazarama alışverişleri için de geçerli. Vodafone olarak, mobil finansal hizmetler alanında müşterilerimizin ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayan dijital iş ortağı olma hedefiyle çalışmaya devam edeceğiz.”

Pazarama Genel Müdürü Mehmet Bülent Kutacun ise şöyle konuştu:

“Pazarama olarak, kullanıcılarımızın günlük yaşamda ihtiyaç duyduğu ürün ve hizmetlere kolay, güvenli ve avantajlı şekilde ulaşabilmesini sağlamak için ekosistemimizi sürekli geliştiriyoruz. Vodafone Pay ile gerçekleştirdiğimiz 'Faturana Yansıt' işbirliğimiz, ödeme deneyimini daha erişilebilir ve esnek hale getirme hedefimizin önemli bir yansıması. Bu adım, Türkiye'deki e-ticaret platformları için tek olma özelliği taşıyor ve şu anda bu çözümü sunan tek pazaryeri konumundayız. Kullanıcılarımız artık Pazarama’da gerçekleştirecekleri alışverişlerde, harcamalarını cep telefonu faturalarına yansıtma kolaylığından yararlanabilecek. Güçlü iş ortaklıklarıyla müşterilerimize daha fazla seçenek ve değer sunarken, Türkiye’de dijital ticaret ve dijital ödeme ekosisteminin büyümesine katkı sağlamayı sürdüreceğiz.”

Toplam kullanıcı sayısı 10 milyon

Müşterilerinin hayatını kolaylaştırmayı hedefleyen Vodafone, toplam 10 milyon kullanıcıya ulaşan Vodafone Pay’in alternatif ödeme çözümü olan “Vodafone Pay ile Faturana Yansıt” sayesinde faturalı hatlar için harcama tutarını faturaya yansıtarak, faturasız hatlar için ise harcama tutarını bakiyeden düşerek alışveriş yapma imkânı sağlıyor. Ulaşım, Yeme-İçme, Oyun, Uygulama Mağazaları ve daha birçok alanda yapılan harcamaları müşterilerinin faturasına yansıtma veya ön ödemeli hatlarında bakiyeden düşme imkânı sunuyor.

Gerçekleşen ziyarette başta hac ve umre hizmetleri olmak üzere, Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yürütülen din hizmetleri hakkında değerlendirmelerde bulunuldu. Karşılıklı fikir alışverişinin yapıldığı görüşmede, hizmetlerin daha etkin ve verimli yürütülmesine yönelik konular ele alındı.

İl Müftüsü Dr. Hasan Hüseyin Güller, ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirerek Diyanet İşleri Başkanlığı Hac ve Umre Eğitim Daire Başkanı Remziye Köroğlu ile beraberindeki heyete nazik ziyaretlerinden dolayı teşekkür etti.

Öte yandan, Kahramanmaraş'ta gerçekleştirilen 2026-2027 Umre Görevli Mülakatı kapsamında komisyon başkanı olarak görev yapan Diyanet İşleri Başkanlığı Hac ve Umre Eğitim Daire Başkanı Remziye Köroğlu ile komisyon üyeleri, umre organizasyonlarında görev alacak personelin bilgi birikimi, mesleki yeterliliği ve temsil kabiliyetlerini titizlikle değerlendirdi.

Gerçekleştirilen mülakat sürecinin, umre hizmetlerinde görev alacak personelin belirlenmesinde önemli bir aşama olduğu belirtilirken, adayların bilgi ve donanımlarının objektif kriterler doğrultusunda değerlendirildiği ifade edildi.

Türkiye’nin ilk kurumsal MBA programı olan Alarko MBA Programı’nın mezuniyet töreni gerçekleştirildi. Alarko’nun nitelikli insan kaynağına yatırım yapmayı ve çalışanların gelişimini desteklemeyi önceliklendiren kurum kültürünün bir yansıması olan programdan bu yıl 25 kişi mezun oldu. Düzenlenen mezuniyet töreninde ayrıca Yenibirlider Gelişim Programı’nı tamamlayan 7 çalışan da sertifikalarını aldı.

Alarko’nun öğrenme, gelişim ve liderlik üzerinde temellenen kurum kültürünün yeni kuşaklara aktarılmasında bir köprü görevi üstlenen programların mezuniyet töreni Alarko Holding Yönetim Kurulu Başkanı İzzet Garih, Yönetim Kurulu Başkan Vekili Vedat Alaton, Yönetim Kurulu Üyesi Niv Garih, Alarko Şirketler Topluluğu CEO’su Ümit N. Yıldız, Bahçeşehir Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Yücel Batu Salman ve Yenibirlider Derneği Genel Müdürü Özge Aslan’ın katılımıyla gerçekleşti.

2010 yılında hayata geçirilen Alarko MBA Programı, kurumsal kültürü ve değerleri geleceğe taşıyacak liderleri kendi içinden yetiştirme vizyonuyla tasarlandı. Bugüne kadar 186 çalışanın mezun olduğu program Bahçeşehir Üniversitesi iş birliğiyle yürütülüyor. Program, stratejik yönetim, liderlik, finans, pazarlama, inovasyon, dijital dönüşüm ve sürdürülebilirlik gibi alanlarda kapsamlı bir eğitim içeriğinin yanı sıra katılımcıların yönetsel yetkinliklerini güçlendirmeyi de hedefliyor. Programın en önemli kazanımlarından biri olan ve yıllar içinde güçlenen mezun ağı, farklı dönem mezunlarının deneyim paylaşımını ve kurum içi iş birliklerini desteklerken sürekli öğrenme kültürüne de katkı sağlıyor.

Alarko'nun genç yeteneklerini geleceğin liderleri olarak yetiştirmeyi amaçlayan Yenibirlider Gelişim Programı ise katılımcılara yapay zekâ çağında liderlik, teknoloji, inovasyon ve stratejik dönüşüm alanlarında kapsamlı bir gelişim deneyimi sunuyor. Bugüne kadar 78 Alarko’lunun başarıyla tamamladığı program, yüz yüze ve çevrim içi eğitimlerle genç profesyonelleri hem bugünün hem de geleceğin iş dünyasına hazırlıyor.

“Alarko olarak gençleri organizasyonel dönüşümün tam merkezine koyuyoruz.”

Mezuniyet töreni hakkında değerlendirmelerde bulunan Alarko Şirketler Topluluğu CEO’su Ümit N. Yıldız: “Alarko olarak gençleri organizasyonel dönüşümün tam merkezine koyuyoruz. Onlara bilgi ve deneyimlerimizi aktarırken, yetkinlik ve liderlik alanlarındaki gelişimlerini uzun vadeli ve sistematik bir sorumluluk alanı olarak ele alıyoruz. 1986’da kurduğumuz Alarko Eğitim ve Kültür Vakfı, yıllardır sürdürdüğümüz burs programlarımız, geleceğin yöneticilerini yetiştirmeyi hedefleyen Alarko İstikbal Kulübü ve çalışanlarımızın gelişimini uluslararası standartlara taşıyan eğitim programlarımızı aynı vizyonun ayrılmaz birer parçası olarak görüyoruz. Alarko MBA Programı da bu yatırımın çok değerli bir halkasını oluşturuyor. Geleceğin yöneticilerini bugünden yetiştirme amacıyla tasarladığımız bu programı öğrenmenin, deneyimin ve gelişimin iç içe geçtiği bir liderlik ekosistemi olarak görüyoruz. 2010 yılından bu yana devam eden, 2013’ten itibaren de Bahçeşehir Üniversitesi iş birliğiyle daha da güçlenen bu programdan 16 yılda 186 genç arkadaşımız mezun oldu. Benzer şekilde Yenibirlider Derneği ile gerçekleştirdiğimiz iş birliği de bizim için son derece kıymetli. Bu yıl 7 çalışma arkadaşımız, 26. Dönem Yenibirlider Gelişim Programı’nı başarıyla tamamladı. Liderliği kurumlar, ekipler ve toplum üzerinde kalıcı ve anlamlı etki yaratma anlayışına dayanan bu program Boğaziçi Üniversitesi iş birliğiyle yürütülüyor” dedi.

Bu anlamlı iş birliğinde emeği geçen Bahçeşehir Üniversitesi’ne, Yenibirlider Derneği’ne, Boğaziçi Üniversitesi’ne ve tüm çalışma arkadaşlarına teşekkür eden Ümit N. Yıldız sözlerini şöyle tamamladı: “Gençlerimizin bugün aldıkları diploma ve sertifikaları, başarılı bir kariyer yolculuğunun güçlü bir başlangıcı olarak görüyoruz. Jenerasyon farklılıkları Alarko kültüründe hep çok daha az hissedilmiştir. Çünkü Alarko’da her yönetici, çalışma arkadaşlarını dinler, katkılarına önem verir, bilgi ve deneyimlerini etkin şekilde aktarır. Bu demokratik kültür bize kurucularımızdan aktarılmıştır. Bir gün burada mezuniyetini kutladığımız arkadaşlarımızın da sorumlulukları ve yetkileri arttığında yeni nesli desteklemeyi en önemli görevlerinden biri olarak görmelerini tavsiye ediyor, tüm genç liderlerimizi gönülden kutluyorum.”

Atatürk Caddesinde yürüyüşe başlayan Mehteran Birliği, Eshab-ı Kehf Eshab-I Kehf Camii Şerifine kadar yürüdü. Afşin Final Okulları Kurucusu Tufan Yanar, okul idaresi ve öğrencilerinin de katıldığı yürüyüşü cadde esnafı ve vatandaşlar ilgiyle izledi.