Osmaniye Belediyesi ile Türkiye Atletizm Federasyonu iş birliğinde gerçekleştirilen yarışlarda sporcular; Zorkun Yaylası’nın serin atmosferinden Karaçay Şelalesi’nin doğal güzelliğine, bölgedeki tarihi kalelerin çevresine uzanan parkurlarda kıyasıya mücadele etti. Yüksek rakım, zorlu arazi şartları ve uzun mesafeler, yarışmacılar için ciddi bir dayanıklılık sınavı oluşturdu.

Bu zorlu mücadelede Afşinli maratoncu Sıtkı Gönen, gösterdiği performansla dikkat çekti. Kendi kategorisinde birincilik elde eden Gönen, Afşin’i kürsüye taşıyarak önemli bir başarıya imza attı. Elde ettiği derece, hem organizasyonda hem de memleketinde takdir topladı.

Başarılı sporcu Sıtkı Gönen, ödül töreninde Osmaniye Belediye Başkanı İbrahim Çelet ile tertip komitesi üyesi Mehmet Akif Kıvanç’a Afşin’in önemli değerlerinden biri olan Eshab-ı Kehf’i simgeleyen özel bir tablo hediye etti. Bu anlamlı hediye, Afşin’in kültürel değerlerinin tanıtımına katkı sağladı.

Afşinli sporcunun elde ettiği bu başarı, ilçede gururla karşılanırken, sporun birleştirici gücünü ve bölge tanıtımındaki önemini bir kez daha ortaya koydu. Amanos Ultra Trail’in önümüzdeki yıllarda da daha geniş katılımla düzenlenmesi beklenirken, bu tür organizasyonların hem sporculara hem de şehirlerin tanıtımına büyük katkı sunduğu ifade edildi.

Artan üretim maliyetleri ve girdi fiyatlarındaki yükselişler nedeniyle yapılan düzenleme kapsamında 220 gram ekmeğin fiyatı 18 TL olarak belirlendi.

Yeni tarifeye göre Afşin’de uygulanacak ekmek fiyatları şu şekilde oldu:

220 gram somun ekmeği: 18 TL

220 gram pide ekmeği: 18 TL

1 kilogram somun ekmeği: 81,81 TL

Belirlenen yeni fiyat tarifesi, ilçedeki fırın ve satış noktalarında geçerli olacak.

Kahramanmaraş genelinde geçerli olacak yeni ekmek fiyat tarifesi, 1 Temmuz 2026 tarihi itibarıyla yürürlüğe girecek. Fırıncı esnafı; un, maya, enerji, işçilik ve diğer üretim giderlerinde yaşanan artışların fiyat düzenlemesinde etkili olduğunu belirtti.

Sektör temsilcileri, ekmek üretiminin sürdürülebilir şekilde devam edebilmesi ve vatandaşlara kaliteli ürün sunulabilmesi için fiyat güncellemesinin gerekli olduğunu ifade etti.

Yeni düzenleme ile birlikte Kahramanmaraş genelindeki fırınlarda belirlenen tarifenin uygulanacağı, ilgili kurumlar tarafından denetimlerin sürdürüleceği bildirildi.

Olay, Akifiye Mahallesi’nde bulunan bir zincir markette meydana geldi. İddiaya göre, alışveriş yapan vatandaşlar ve çalışanlar, reyonların alt kısmında hareket eden bir yılanı fark etti. Bir anda paniğe neden olan olayda, müşteriler hızla marketten uzaklaştırıldı.

Yılanın market içinde ilerlemeye devam etmesi üzerine çalışanlar, güvenlik amacıyla içerideki vatandaşları dışarı yönlendirdi. Kısa sürede kontrol altına alınan ortamda, durum yetkililere bildirildi.

İhbar üzerine olay yerine gelen itfaiye ekipleri, yaptıkları çalışma sonucu yılanı saklandığı alandan çıkardı. Özel ekipmanlarla yakalanan yılan, zarar verilmeden doğal yaşam alanına götürülerek bırakıldı.

Olayda herhangi bir olumsuzluk yaşanmazken, yaşananlar çevrede kısa süreli endişeye yol açtı.

Gerçekleştirilen ziyarette Vali Ünlüer, merhum Mehmet Alkış için Allah'tan rahmet dileyerek, ailesine ve yakınlarına başsağlığı temennisinde bulundu.

Vali Ünlüer, merhumun oğulları Danıştay Üyesi Fatih Alkış, eski Kars İl Millî Eğitim Müdürü ve yazar Yıldırım Alkış ile Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi İlahiyat Fakültesi Dekan Yardımcısı Alparslan Alkış'a taziyelerini ileterek acılarını paylaştı.

Ziyarette, merhum Mehmet Alkış'ın Göksun'un eğitim ve sosyal hayatına yaptığı katkılar da anılırken, ailesine sabır ve metanet dilekleri iletildi.

6 Şubat depremlerinin ardından yapılan noter kuralarıyla konut sahibi olmaya hak kazanan vatandaşlar için borçlandırma takvimi netleşti. 05 Mart, 27 Mart ve 21 Mayıs 2026 tarihlerinde gerçekleştirilen kuralarda adı çıkan hak sahiplerinin işlemleri, 29 Haziran 2026 itibarıyla başladı ve 27 Ağustos 2026 tarihine kadar devam edecek.

Hak Kaybı Uyarısı

Yetkililer, borçlandırma işlemlerinin 7269 sayılı Kanun kapsamında yürütüleceğini belirterek, vatandaşlara tanınan 60 günlük sürenin kritik olduğunu vurguladı. Bu süre içinde işlemlerini tamamlamayanların hak sahipliklerinin iptal edileceği, ayrıca borçlandırma sözleşmesini imzalamayanlara konut teslim edilmeyeceği bildirildi.

Kredi Detayları Açıklandı

Hak sahiplerine sunulan destekler kapsamında yeni yapılan konutlar için 20 yıl vadeli ve faizsiz kredi imkanı sağlanacak. Orta hasarlı konutlar için verilecek onarım kredileri ise 10 yıl vadeli ve faizsiz olacak. İş yeri sahibi olacak vatandaşlar için ise kredi, yıllık yüzde 4 faiz oranıyla 10 yıl vadeli olarak planlandı. Ayrıca, anne veya babasını kaybetmiş reşit olmayan hak sahiplerinin işlemleri, yasal temsilcileri aracılığıyla yürütülebilecek.

Başvuru Adresleri İlçelere Göre Belirlendi

Borçlandırma işlemleri, vatandaşların ikamet ettiği ilçelere göre farklı noktalarda gerçekleştirilecek. Onikişubat, Dulkadiroğlu, Pazarcık, Türkoğlu ve Göksun ilçeleri için AFAD İl Müdürlüğü hizmet verirken; Afşin, Andırın, Çağlayancerit, Ekinözü ve Nurhak ilçelerinde işlemler kaymakamlık bünyesindeki AFAD bürolarında yapılacak. Elbistan ilçesi için ise işlemler Elbistan AFAD Bürosu üzerinden yürütülecek.
Yetkililer, hak kaybı yaşanmaması adına vatandaşların belirtilen süreyi kaçırmaması gerektiğini vurguladı.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, 6 yaz meyvesinin genel sağlığa faydalarını sıraladı:

Karpuzda ideal porsiyon: Üç parmak kalınlığında iki dilim

Karpuz, yüzde 90’ı aşan su içeriğiyle yaz aylarında vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek olurken, lifli yapısıyla sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlıyor. A, B6 ve C vitaminleri bakımından da zengin olan bu meyve, içerdiği potasyum ve magnezyum sayesinde kas kramplarının hafifletilmesine yardımcı olabiliyor. Karpuza kırmızı rengini veren güçlü antioksidan likopenin ise kalp damar hastalıkları, diyabet, kanser ve kemik erimesi gibi sağlık sorunlarına karşı koruyucu etkileri bulunuyor. Özellikle kabuğa yakın beyaz kısmında yoğunlaşan sitrülin ve arginin, kan basıncının dengelenmesine katkı sağlarken bağışıklık sistemini de destekliyor. Ancak karpuz ve kavun tüketirken hijyen kurallarını da göz ardı etmemek gerekiyor; meyveler kesilmeden önce yıkanarak kabuk yüzeyindeki bakterilerin bıçak aracılığıyla iç kısma taşınmasının önüne geçilebiliyor.

Kirazda ideal porsiyon: 13-15 adet iri boy

Kavun; A, C, B ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum, manganez ve bakır gibi mineraller açısından da zengin bir meyve. Özellikle potasyum içeriği sayesinde kan basıncının dengelenmesine katkı sağlarken, ürik asidin vücuttan uzaklaştırılmasını destekleyerek gut ve eklem ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olabiliyor. İçerdiği melatonin uyku kalitesini desteklerken, C vitamini yaşlanma karşıtı etki gösteriyor. Düşük glisemik indeksi nedeniyle diyabetli bireyler tarafından da kontrollü porsiyonlarda tüketilebilen kavun, yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini destekliyor. Ancak aşırı tüketimi ishale neden olabileceğinden özellikle kalp ve tansiyon hastalarının porsiyon kontrolüne dikkat etmesi gerekiyor.

Çilekte ideal porsiyon: 7-8 iri veya 15 orta boy

Çilek; C vitamini başta olmak üzere B grubu vitaminler, K ve E vitamini ile kalsiyum, demir, magnezyum ve bakır gibi mineraller açısından zengin bir meyve. İçeriğinde bulunan ellagik asit, antosiyanin, kuersetin ve kaempferol gibi güçlü antioksidanlar sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterebiliyor. Ayrıca LDL olarak bilinen kötü kolesterolün düşürülmesine ve kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlayarak diyabet riskinin azaltılmasına yardımcı olabiliyor. Folat (B9 vitamini) içeriği ise yorgunluk ve halsizlik şikâyetlerinin hafifletilmesini destekliyor. Ancak çilek alerjik reaksiyonlara yol açabilen meyveler arasında yer alıyor. Bunun yanı sıra pestisit kalıntılarını azaltmak için çileğin yıkandıktan sonra 5-10 dakika karbonatlı suda bekletilmesi, ardından yeniden durulanarak tüketilmesi öneriliyor.

Üzümde ideal porsiyon: 20 iri veya 25-30 küçük boy

Üzüm; vitamin ve mineral içeriğinin yanı sıra antosiyanin, flavanol, fenolik asitler, kateşin ve resveratrol gibi güçlü antioksidan bileşikler açısından da zengin bir meyve. Özellikle siyah üzümde bulunan resveratrolün kalp ve damar sağlığını destekleyici etkileri birçok bilimsel çalışmada ortaya konuyor. Demir içeriği sayesinde kan yapımını destekleyen üzüm, içerdiği karotenoidlerle göz sağlığının korunmasına da katkı sağlıyor. Potasyum bakımından zengin olması nedeniyle kan basıncının dengelenmesine yardımcı olan üzüm, yüksek glisemik indeksi nedeniyle diyabetli bireyler tarafından kontrollü porsiyonlarda tüketilmeli.

Kavunda ideal porsiyon: 3 parmak genişliği ve uzunluğunda 2 dilim

Kavun; selenyum, beta karoten, C vitamini, lutein, kolin ve zeaksantin gibi antioksidan bileşenler sayesinde oksidatif stresin azaltılmasına ve serbest radikallerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı oluyor. Bu özelliğiyle bağışıklık sistemini desteklerken kansere karşı koruyucu etki de gösterebiliyor. C vitamini içeriği cilt sağlığına katkı sağlarken, beta karoten göz sağlığının korunmasına destek oluyor. Yüksek su ve lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olan kavun, potasyum içeriğiyle de kan basıncının dengelenmesine katkı sağlıyor. Ancak yüksek glisemik indeksi nedeniyle diyabetli bireylerin tüketim miktarına dikkat etmesi, aşırı tüketimden kaçınması gerekiyor.

Erikte ideal portsiyon: 9-10 adet

Erik; yüksek C vitamini içeriğinin yanı sıra A ve K vitaminleri, B grubu vitaminler ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengin bir meyve. İçerdiği C vitamini, beta karoten, lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini desteklerken, demir emiliminin artmasına da katkı sağlıyor. K vitamini ve magnezyum kemik sağlığını desteklerken, A ve C vitaminleri kolajen üretimine katkıda bulunarak cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor. Beta karoten içeriğiyle göz sağlığını koruyan erik, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırıyor, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlayarak kabızlığın önlenmesine destek oluyor. Düşük glisemik indeksi nedeniyle kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan erik, diyabetli bireyler tarafından da kontrollü şekilde tüketilebiliyor.

Kanada’dan Kritik Galibiyet

Los Angeles Stadyumu’nda oynanan mücadelede Kanada millî futbol takımı, güçlü rakibi Güney Afrika millî futbol takımı karşısında zorlu bir sınav verdi.

Karşılaşmanın ilk yarısı golsüz eşitlikle tamamlanırken, Kanada birçok net fırsattan yararlanamadı.

Maçın Kaderini Eustaquio Belirledi

Mücadelenin son anlarında sahneye çıkan Stephen Eustaquio, 90+2. dakikada attığı golle Kanada’ya galibiyeti getirdi.

Bu golle birlikte Kanada, Dünya Kupası’nda adını son 16 turuna yazdıran ilk takım oldu.

Kanada Son 16’da Kiminle Oynayacak?

Kanada millî futbol takımı, bir üst turda Hollanda - Fas maçının galibiyle karşı karşıya gelecek.

Bu eşleşme, turnuvanın en merak edilen mücadelelerinden biri olmaya aday.

Maçta Dikkat Çeken Detaylar

Stadyumda 69 bin 237 taraftar yer aldı

FIFA Başkanı Gianni Infantino tribünden takip etti

Güney Afrika kalecisi Ronwen Williams zaman zaman tribün tepkisi aldı

Mücadeleyi Portekizli hakem João Pinheiro yönetti

Maçın İlk 11’leri

Güney Afrika: Williams, Mudau, Okon, Mbokazi, Modiba, Mokoena, Sithole, Maseko, Mofokeng, Appollis, Makgopa

Kanada: Crepeau, Johnston, Cornelius, Bombito, Laryea, Eustaquio, Millar, Saliba, Buchanan, Oluwaseyi, Jonathan David

Kanada’dan Tarihi Adım

Bu sonuçla birlikte Kanada, turnuvada hem oyun disiplini hem de son dakika performansıyla dikkat çekerek Dünya Kupası’nda iddiasını güçlendirdi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, aşırı sıcakların beyin fonksiyonları, bilişsel performans, ruh hali ve nörolojik sağlık üzerindeki etkileri ve korunma yolları hakkında açıklamalarda bulundu.

Aşırı sıcaklar beyne giden kan akımı ve oksijen miktarını azaltabiliyor!

Beynin, vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 2'sini oluşturmasına rağmen toplam enerjinin yaklaşık yüzde 20'sini tüketen son derece hassas bir organ olduğunu hatırlatan Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Yüksek sıcaklıklarda organizma öncelikle vücut ısısını sabit tutmaya çalışır. Bu süreçte cilt damarları genişler, terleme artar ve dolaşım sistemi yeniden düzenlenir.” dedi.

Ancak aşırı sıcak koşullarda sıvı ve elektrolit kaybı ortaya çıktığında beyne ulaşan kan akımı ve oksijenlenmenin etkilenebileceğine işaret eden Alp, “Bunun sonucunda dikkat, karar verme, işlem hızı ve yürütücü işlevler gibi üst düzey bilişsel süreçlerde geçici bozulmalar görülebilir. Ayrıca sıcaklık artışı, sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan nörotransmitter sistemlerinin çalışma dengesini de etkileyebilir. Bu nedenle kişi kendisini daha yorgun, dalgın ve zihinsel olarak daha yavaş hissedebilir.” şeklinde konuştu.

Sıcak hava karar verme süreçlerini yavaşlatabilir!

Araştırmaların özellikle uzun süreli sıcak maruziyetinin dikkat, konsantrasyon, çalışma belleği ve problem çözme performansında azalmaya yol açabileceğini gösterdiğini dile getiren Zeynep Betül Alp, “Beyin, sıcak ortamda aynı anda hem bilişsel görevleri sürdürmeye hem de vücut ısısını dengelemeye çalışır. Bu durum bir anlamda sinir sisteminin kaynaklarını iki farklı göreve bölmesi anlamına gelir. Sonuç olarak zihinsel performans düşebilir, hata yapma olasılığı artabilir ve karar verme süreçleri yavaşlayabilir. Özellikle yaşlı bireyler, çocuklar, kronik hastalığı olan kişiler ve yoğun zihinsel performans gerektiren işlerde çalışanlar bu etkilerden daha fazla etkilenebilir.” ifadelerini kullandı.

Susuzluk beyin fonksiyonlarını doğrudan etkiliyor!

Dehidrasyonun, yani vücudun susuz kalmasının, beyin fonksiyonlarını doğrudan etkileyen önemli bir faktör olduğuna dikkat çeken Alp, şunları söyledi:

“Beynin yaklaşık yüzde 75'i sudan oluşur ve sinir hücrelerinin sağlıklı çalışabilmesi için uygun sıvı-elektrolit dengesi gereklidir. Vücut sıvısı azaldığında kan hacmi düşer ve beynin beslenmesi zorlaşabilir. Bunun yanında sodyum ve potasyum gibi elektrolitlerdeki değişimler sinir hücrelerinin elektriksel iletişimini etkiler. Sonuç olarak dikkat azalması, zihinsel yavaşlama, unutkanlık hissi, baş ağrısı, reaksiyon süresinde uzama ve karar vermede güçlük görülebilir. Bazı çalışmalar, hafif düzeydeki sıvı kaybının bile bilişsel performansta ölçülebilir düşüşlere yol açabileceğini göstermektedir.”

Sıcak çarpması kalıcı nörolojik hasara yol açabilir!

Sıcak çarpmasının tıbbi açıdan acil müdahale gerektiren ciddi bir durum olduğuna dikkat çeken Zeynep Betül Alp, “Vücut sıcaklığı aşırı yükseldiğinde beyindeki koruyucu mekanizmalar yetersiz kalmaya başlar.” dedi.

Bu süreçte kan-beyin bariyerinin bütünlüğünün bozulabileceğini aktaran Alp, “Sinir hücrelerinde metabolik stres gelişebilir ve yaygın inflamatuvar yanıt ortaya çıkabilir. Aynı zamanda hücresel proteinler zarar görebilir, oksidatif stres artabilir ve bazı bölgelerde ödem gelişebilir. Klinik olarak bilinç bulanıklığı, konuşma bozukluğu, yönelim kaybı, davranış değişiklikleri, nöbetler ve ağır vakalarda koma görülebilir. Tedavi gecikirse kalıcı nörolojik hasar riski ortaya çıkabilir.” açıklamasını yaptı.

Sıcak havalarda sinirliliğin arkasında hem biyolojik hem psikolojik etkenler var!

Sıcak havalarda görülen sinirlilik ve huzursuzluk gibi durumların psikolojik olarak mı yoksa nörolojik olarak mı değerlendirilebileceğine değinen Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Bu belirtileri yalnızca nörolojik ya da yalnızca psikolojik olarak sınıflandırmak doğru olmaz. Genellikle her iki mekanizmanın da katkısı söz konusudur.” dedi.

Yüksek sıcaklıkların uyku kalitesini bozabileceğini, fiziksel rahatsızlık hissini artırabileceğini ve kişinin stres toleransını azaltabileceğini vurgulayan Alp, “Bunun psikolojik sonuçları olarak gerginlik ve tahammülsüzlük ortaya çıkabilir. Öte yandan sıcaklık, beyindeki serotonin, dopamin ve diğer nörotransmitter sistemlerini de etkileyebilir. Dehidrasyon ve yorgunluk da sinir sisteminin işleyişini değiştirerek irritabiliteyi artırabilir. Bu nedenle sıcak havalarda görülen sinirlilik, biyolojik ve psikolojik faktörlerin birlikte oluşturduğu bir tablo olarak değerlendirilmelidir.” diye konuştu.

Basit önlemler, sıcak havalarda bilişsel performansın korunmasına katkı sağlıyor!

Beynimizi sıcak havanın olumsuz etkilerinden korumak için bazı önlemler alınabileceğini kaydeden Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, sözlerini şöyle tamamladı:

“Gün boyunca, susamayı beklemeden düzenli sıvı tüketmek, özellikle öğle saatlerinde uzun süre doğrudan güneş altında kalmamak, kapalı ortamların yeterli havalandırılmasını sağlamak, düzenli ve kaliteli uyku almak, yoğun fiziksel aktiviteleri günün daha serin saatlerine planlamak gerekir. Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireylerde sıcak stresine karşı daha dikkatli olunmalı. Terlemeyle kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin dengeli biçimde yerine konmasına özen gösterilmeli.

Beyin fonksiyonlarının sağlıklı sürdürülebilmesi için en kritik unsur, vücudun sıvı ve sıcaklık dengesinin korunmasıdır. Basit gibi görünen bu önlemler, sıcak havalarda bilişsel performansın korunmasına ve sıcaklığa bağlı nörolojik risklerin azalmasına önemli katkı sağlar.”

“Güçlü Takviyelerle Yola Devam Edeceğiz”

Konyaspor Futbol Şube Sorumlusu Yusuf Küçükbakırcı, A Spor canlı yayınında yaptığı açıklamada geçen sezonun değerlendirerek yeni hedefleri paylaştı.

Küçükbakırcı, takımın yükselişine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

“Türkiye Kupası finaline kadar geldik ancak kupayı kazanamadık. Bu sezon daha güçlü bir kadro kurarak hem kupayı kazanmak hem de ligde daha üst sıralara çıkmak istiyoruz.”

Konyaspor’da Hedef Türkiye Kupası ve Avrupa

Konyaspor, geçtiğimiz sezon Türkiye Kupası finaline kadar yükselerek dikkat çekici bir performans sergilemişti. Kulüp yönetimi, bu sezon hedefini daha da büyüttü.

Planlanan hedefler arasında:

Türkiye Kupası’nı kazanmak

Süper Lig’de üst sıralara çıkmak

Avrupa kupalarına katılım sağlamak

Kadro kalitesini artırmak yer alıyor.

Teknik Heyetle Ortak Hedef

Kulüp yönetimi ve teknik heyetin birlikte hareket ettiğini belirten açıklamada, transfer çalışmalarının sürdüğü ve kadronun güçlendirileceği vurgulandı.

Konyaspor cephesinde özellikle hücum ve savunma hattına yapılacak takviyelerle daha rekabetçi bir takım oluşturulması hedefleniyor.

Yeni Sezon Planlaması Başladı

Yeşil-beyazlı ekip, yeni sezon hazırlıklarını erken başlatarak hem yerli hem de yabancı oyuncu transferi için çalışmalarını hızlandırdı. Yönetim, taraftara daha iddialı bir takım izlettirmek istiyor.

UV koruması bulunmayan güneş gözlüklerinin gözleri korumak yerine zarar verebileceğine dikkat çeken Optisyenlik Programından Dr. Naz Esin Başkan Özdemir, yanlış ürün seçiminin göz sağlığı açısından ciddi riskler oluşturabileceği konusunda uyardı. Dr. Özdemir, uzun süre ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın katarakt, kornea hasarları ve sarı nokta hastalığı riskini artırabileceğini belirterek, “Güneş gözlüğü estetik bir tercih değil, göz sağlığını korumaya yönelik bir gerekliliktir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) Optisyenlik Programından Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, 27 Haziran Dünya Güneş Gözlüğü Günü dolayısıyla güneş gözlüğü seçimi konusunu değerlendirdi.

Güneşin zararlı ışınları göz sağlığını tehdit ediyor

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımının arttığını ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, “Ancak birçok kişi güneş gözlüğünü yalnızca bir moda aksesuarı olarak görüyor. Oysa güneş gözlüğü, gözleri güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından koruyan önemli bir sağlık gerecidir. Güneşten gelen UV ışınları yalnızca cildimizi değil, gözlerimizi de etkiler. Uzun süre korunmasız şekilde UV ışınlarına maruz kalmak; katarakt, kornea hasarları, göz yüzeyi hastalıkları ve sarı nokta hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının gelişme riskini artırabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü kullanımı estetik bir tercih değil, göz sağlığını korumaya yönelik bir gerekliliktir.” dedi.

Güneş gözlüğü alırken nelere dikkat edilmeli?

Güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Dr. Özdemir, “Tüketicilerin dikkat etmesi gereken ilk ve en önemli özellik, gözlüğün UV koruma özelliğine sahip olmasıdır. Camın koyu renkli olması tek başına koruma sağladığı anlamına gelmez. Bir güneş gözlüğünün ne kadar koyu olduğu değil, UV ışınlarını ne ölçüde engellediği önemlidir. Bu nedenle satın alınacak ürünün UV400 koruma özelliğine sahip olması gerekmektedir. UV400 ibaresi, gözlüğün 400 nanometreye kadar olan UVA ve UVB ışınlarının büyük bölümünü engelleyebildiğini gösterir. Ayrıca ürün üzerinde CE işaretinin bulunması ve güneş gözlükleri için geçerli olan EN ISO 12312-1 standardına uygun olması önemlidir. Bu standart, güneş gözlüklerinin güvenlik ve performans kriterlerini belirlemektedir.” diye konuştu.

Koyu cam her zaman daha fazla koruma sağlamıyor

Toplumda en sık yapılan yanlışlardan birinin de koyu renkli camların gözleri daha iyi koruduğunu düşünmek olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, şöyle devam etti:

“Oysa UV filtresi bulunmayan koyu camlar, bazı durumlarda hiç gözlük kullanmamaktan daha zararlı olabilir. Koyu cam nedeniyle göz bebeği büyür ve göz içerisine daha fazla ışık girer. Eğer cam yeterli UV korumasına sahip değilse, kişi gözlerini koruduğunu düşünürken daha fazla zararlı ışına maruz kalabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü seçerken sadece camın renginin koyuluğuna değil, UV koruma özelliğine odaklanılmalıdır.”

Her mevsimde aynı güneş gözlüğünü kullanmak doğru değil

Güneş gözlüğü seçiminde mevsimsel koşulların da göz önünde bulundurulması gerektiğini belirten Dr. Özdemir, camların ışık geçirgenliklerine göre kategori 0’dan kategori 4’e kadar sınıflandırıldığını söyledi ve “Kategori 0 ve 1 camlar düşük ışık koşullarında kullanılırken, kategori 2 orta ışık koşullarında ve kategori 3 camlar yoğun güneş ışığında günlük kullanım için en uygun seçeneklerdir. Kategori 4 camlar ise yüksek dağlık bölgeler, kar yansımalarının yoğun olduğu alanlar ve çok güçlü güneş ışığına maruz kalınan ortamlar için tasarlanmıştır.” şeklinde konuştu.

Farklı coğrafi bölgelerde de farklı cam kategorilerine ihtiyaç duyulabilir

Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, günlük kullanımda en yaygın olarak kategori 2 ve kategori 3 camların tercih edildiğini ifade ederek, şöyle devam etti:

“Güneş gözlüğü cam kategorilerinde cam koyuluğu kategori 0'dan kategori 4'e doğru artmakta olup günlük kullanım için en yaygın tercihler kategori 2 ve kategori 3 camlardır. Kategori 4 camlarla araç kullanılması önerilmemektedir. Bu nedenle İstanbul'da mart ayında kullanılan bir güneş gözlüğü ile temmuz ayında kullanılan güneş gözlüğünün cam kategorisinin aynı olması her zaman doğru bir tercih değildir. Tek bir güneş gözlüğünü dört mevsim kullanmak çoğu zaman yeterli görsel konforu ve korumayı sağlamayabilir. Hatta güneş ışığının daha az olduğu dönemlerde gereğinden koyu cam kullanılması, göze ulaşan ışık miktarını azaltarak görme performansını olumsuz etkileyebilir. Benzer şekilde aynı mevsimde farklı coğrafi bölgelerde de farklı cam kategorilerine ihtiyaç duyulabilir. Örneğin temmuz ayında İstanbul ve Trabzon gibi farklı iklim özelliklerine sahip şehirlerde, optimum görsel konfor ve koruma sağlayacak cam kategorileri farklılık gösterebilir. Kısacası, nasıl ki tek bir ayakkabıyla dört mevsimi geçirmek mümkün değilse, tek bir güneş gözlüğüyle de her mevsimde aynı görsel konforu ve korumayı sağlamak mümkün değildir.”

Kategori 4 camlarla araç kullanılmamalı

Dr. Özdemir, kategori 4 camların görünür ışığın yaklaşık yüzde 95’ini engelleyebildiğini belirterek, “Kategori 4 camlar görünür ışığın yaklaşık yüzde 95'ini engelleyebildiğinden araç kullanımı sırasında tercih edilmemelidir. Bu camlar sürücünün görüşünü olumsuz etkileyebilir ve trafik güvenliği açısından risk oluşturabilir.” dedi.

Büyük çerçeveli gözlükler daha etkili koruma sağlayabiliyor

Güneş gözlüğü seçiminde yalnızca cam kalitesinin değil, çerçeve yapısının da önemli olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, “Gözlüğün yüz yapısına uygun olması, buruna rahat oturması ve göz çevresini mümkün olduğunca kapatması gerekir. Büyük çerçeveli gözlükler, güneş ışınlarının üstten, alttan ve yanlardan göze ulaşmasını azaltır. Özellikle bombeli tasarıma sahip gözlükler yanlardan gelen ışınlara karşı ilave koruma sağlayabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü seçerken yalnızca görünüşüne değil, göz çevresini ne ölçüde koruduğuna da dikkat edilmelidir.” diye konuştu.

Güneş gözlüğü güvenilir satış noktalarından alınmalı

Günümüzde güneş gözlüklerinin marketlerden internet sitelerine kadar pek çok farklı noktada satılabildiğini hatırlatan Dr. Özdemir, “Güneş gözlükleri günümüzde tıbbi cihaz kapsamında değerlendirilmemekte, koruyucu ürün kategorisinde yer almaktadır. Bu nedenle marketlerde, benzin istasyonlarında, tekstil mağazalarında, internet sitelerinde ve seyyar satış noktalarında dahi satılabilmektedir. Ancak göz sağlığını doğrudan etkileyen bir ürünün yalnızca görünüşüne veya fiyatına bakılarak satın alınması doğru değildir. Optisyenlik müesseseleri İl Sağlık Müdürlükleri ve ilgili kamu kurumları tarafından düzenli olarak denetlenmektedir. Buna karşın farklı satış noktalarında satılan güneş gözlüklerinin UV koruma özelliklerinin doğrulanması mümkün değildir. Bu nedenle tüketicilerin güneş gözlüğü satın alırken güvenilir satış noktalarını tercih etmeleri ve ürünün teknik özelliklerini sorgulamaları büyük önem taşımaktadır.” ifadesinde bulundu.

Kalitesiz güneş gözlükleri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir

Yeterli UV korumasına sahip olmayan güneş gözlüklerinin uzun süre kullanımının önemli riskler taşıdığına dikkat çeken Dr. Özdemir, “Yeterli UV korumasına sahip olmayan güneş gözlüklerinin uzun süre kullanılması; katarakt gelişim riskinin artmasına, kornea hasarlarına, göz yüzeyinde tahriş ve hassasiyete, sarı nokta bölgesinde hasara ve görme kalitesinde bozulmalara neden olabilir. Özellikle çocuklar, açık havada çalışan bireyler ve güneşe uzun süre maruz kalan kişiler risk altındaki gruplar arasında yer almaktadır.” dedi.

Çocukların gözleri daha fazla korunmalı

Çocukların göz yapılarının yetişkinlere göre UV ışınlarına karşı daha hassas olduğunu vurgulayan Dr. Özdemir, “Çocukların göz merceğinin daha geçirgen olması nedeniyle zararlı UV ışınları gözün daha derin yapılarına ulaşabilmektedir. Bu nedenle çocuklarda güneş gözlüğü kullanımı ihmal edilmemelidir. Çocuklar için seçilecek güneş gözlüklerinde UV400 koruması, CE işareti, kırılmaya dayanıklı malzeme kullanımı ve yüz yapısına uygunluk mutlaka dikkate alınmalıdır.” diye konuştu.

Güneş gözlüğü bir moda ürünü olmanın çok ötesinde

Güneş gözlüğünün bir moda ürünü olmanın çok ötesinde, göz sağlığını koruyan önemli bir yardımcı olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, “Tüketicilerin yalnızca fiyatına, markasına veya görünümüne göre değil; UV korumasına, standartlara uygunluğuna ve satın aldıkları satış noktasının güvenilirliğine göre seçim yapmaları gerekir. Unutulmamalıdır ki doğru seçilmiş bir güneş gözlüğü yalnızca daha konforlu bir görüş sağlamakla kalmaz, aynı zamanda göz sağlığının korunmasına da önemli katkı sunar.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Supergirl İçin Özel Dijital Deneyim

İşbirliği kapsamında Samsung Electronics, kullanıcılarına DC evreninden ilham alan özel içerikler sunuyor. Samsung’un dijital sanat platformu Samsung Art Store üzerinden “Supergirl” temalı özel bir koleksiyon erişime açıldı.

Koleksiyonda DC Comics evreninden ilham alan 15 dijital sanat eseri yer alıyor ve içerikler 2027 yılına kadar izlenebilecek.

Samsung Art Store’da DC Evreni

Samsung’un dijital sanat platformu olan Samsung Art Store, kullanıcıların evlerinde film ve çizgi roman dünyasını deneyimlemesine imkân tanıyor. Supergirl koleksiyonu, özellikle 2026 model Art TV serisi üzerinden erişilebiliyor.

Koleksiyon, Supergirl karakterinin çizgi roman kökenlerini modern dijital sanatla birleştiriyor.

Londra’da “Supergirl Rest Stop” Deneyimi

İşbirliği yalnızca dijital platformla sınırlı kalmadı. Londra’daki Phonica Records’ta kurulan “Supergirl Rest Stop” deneyim alanında ziyaretçiler:

Filmden ilham alan dekorları

Uzay gemisi temalı alanları

Galaksilerarası otobüs durağını

Yeni nesil TV ve ses sistemlerini deneyimleme fırsatı buldu.

Samsung’dan Sinema ve Teknoloji Buluşması

Samsung Electronics Görsel Ekran Birimi Başkan Yardımcısı Hun Lee, işbirliği hakkında yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Warner Bros. Pictures ve DC Studios ile gerçekleştirdiğimiz bu işbirliği sayesinde Supergirl’in görsel evrenini evlere taşıyoruz.”

Warner Bros’tan Açıklama

Warner Bros. Pictures Global Marka İş Birlikleri Başkanı Julie Moore ise Supergirl filminin görsel dünyasının daha önce görülmemiş bir deneyim sunduğunu belirterek Samsung ile yapılan işbirliğinin beklentilerin üzerine çıktığını ifade etti.

Teknoloji ile Sinema Birleşiyor

Yeni proje, Samsung’un ev eğlence sistemleri ile DC evrenini bir araya getirerek kullanıcıların film, sanat ve oyun deneyimini tek bir platformda buluşturmayı hedefliyor.

Fakı Karatut Vefat Etti

Marabuz Mahallesi’nden Fakı Karatut 67 Yaşında Vefat Etti.

Haberin Detayı---> Tıklayınız

Ebru Burun Vefat Etti

Çobanbeyli Mahallesinden Ebru Burun 37 yaşında vefat etti.

Haberin Detayı---> Tıklayınız

Afşin'de Sağlık İstasyonu Binası Yükseliyor

Afşin’de sağlık altyapısını güçlendirecek önemli projelerden biri olan Sağlıklı Hayat Merkezi ve 112 Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonu binasının inşaatı tüm hızıyla devam ediyor.

Haberin Detayı---> Tıklayınız

Kahramanmaraşlı Öğretmen Kazada Hayatını Kaybetti

Antalya’nın Alanya ilçesi Türkler Mahallesi’nde sabah saatlerinde meydana gelen trafik kazasında lise müdür yardımcısı hayatını kaybetti.

Haberin Detayı---> Tıklayınız

Yurtdışına Çıkış Yaptığı Tespit Edildi

Soruşturma kapsamında hakkında yakalama kararı çıkarılan Tamar Tanrıyar’ın, 23 Haziran’da Marmaris Hudut Kapısı’ndan eşiyle birlikte yurtdışına çıktığı tespit edildi.

Yetkililer, çıkış işlemlerinin yapıldığı tarihte herhangi bir yakalama kaydının bulunmadığını, bu nedenle işlemlerin yasal olarak gerçekleştirildiğini bildirdi.

Kruvaziyer Gemisinde Gözaltı

Edinilen bilgilere göre Tamar Tanrıyar, Kuşadası açıklarına gelen bir kruvaziyer gemisinde ekipler tarafından gözaltına alındı.

Gözaltı işleminin ardından şüphelinin İstanbul’a sevk edileceği belirtildi.

Soruşturmanın Detayları

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturmada, sosyal medya paylaşımlarının incelendiği ve bazı içeriklerin “suç teşkil ettiği” gerekçesiyle işlem başlatıldığı ifade edildi.

Soruşturma kapsamında:

“Cumhurbaşkanına hakaret”

“Halkı yanıltıcı bilgiyi alenen yayma” suçlamaları yöneltildi.

Çıkış Tarihi ve Süreç

Yetkililer, Tamar Tanrıyar’ın 23 Haziran’da Türkiye’den çıkış yaptığını, 27 Haziran’da ise hakkında resmi aranma kaydı oluşturulduğunu belirtti.

Geminin rotasının Kuşadası’nda sona erdiği ve bu süreçte operasyonun gerçekleştirildiği aktarıldı.

İstanbul’a Sevk Edilecek

Gözaltına alınan Tamar Tanrıyar’ın işlemlerinin ardından İstanbul’a getirilerek savcılığa çıkarılması bekleniyor.

İlçe merkezine uzanan virajlı ve ağaçlarla çevrili yolların ardından ulaşılan Karasu Vadisi, gür bitki örtüsü, sarp kayalıkları ve buz gibi akan berrak sularıyla ziyaretçilerine adeta görsel bir şölen sunuyor.

Şehir yaşamının stresinden uzaklaşmak isteyenlerin uğrak noktalarından biri haline gelen vadi, temiz havası ve doğal güzellikleriyle huzur arayanlara eşsiz bir ortam sağlıyor. Dağların arasından süzülerek akan berrak sular, bölgenin doğal güzelliğini gözler önüne seriyor.
Yaz aylarında etkisini artıran sıcak havadan bunalan vatandaşlar ise çocuklarıyla birlikte Karasu Vadisi'ne gelerek akarsuyun serin sularında vakit geçiriyor. Ziyaretçiler, suyun sığ bölümlerinde yürüyüş yaparken, taşların üzerinde dinlenerek doğayla iç içe keyifli anlar yaşıyor.
Akarsu yatağını çevreleyen asırlık çınar ağaçları ve yeşilin her tonunu barındıran zengin bitki örtüsüyle Karasu Vadisi, hem piknik yapmak hem de doğayla baş başa vakit geçirmek isteyenler için bölgenin en gözde rotaları arasında yer alıyor.

2024 yılından bu yana Afşin Kaymakamlığı görevini yürüten Sarıdoğan, mesajında görev süresi boyunca kamu kurumları, yerel yönetimler, sivil toplum kuruluşları ve vatandaşlarla uyum içerisinde çalışmaya gayret ettiklerini ifade etti.

“Afşin’e Hizmet Etmek Benim İçin Kıymetli Bir Hatıra Olacak”

Kaymakam Muammer Sarıdoğan, Afşin’de görev yapmanın kendisi için özel bir anlam taşıdığını belirterek, ilçenin tarihi, kültürel ve manevi değerlerine dikkat çekti.

Sarıdoğan mesajında, Eshab-ı Kehf gibi önemli bir değeri bünyesinde barındıran Afşin’de görev yapmanın kendisi için unutulmaz bir deneyim olduğunu belirterek, Afşin halkının samimiyeti ve misafirperverliğinin kendilerine güç verdiğini ifade etti.

Kurumlara ve Afşin Halkına Teşekkür Etti

Görev süresi boyunca özellikle 6 Şubat depremleri sonrası ilçenin huzuru, güvenliği ve vatandaşların ihtiyaçlarının karşılanması için çalışmalar yürütüldüğünü aktaran Sarıdoğan, kamu kurum ve kuruluşlarının yöneticileri ile personellerine teşekkür etti.

Sarıdoğan ayrıca Afşin Belediyesi’ne, sivil toplum kuruluşlarına, meslek kuruluşlarına, mahalle muhtarlarına ve basın mensuplarına ilçeye sundukları katkılar nedeniyle minnettarlığını dile getirdi.

“Güzel İlçemizin Huzur İçinde Yaşamasını Temenni Ediyorum”

Veda mesajının sonunda Afşinli vatandaşlara teşekkür eden Kaymakam Muammer Sarıdoğan, şu ifadeleri kullandı: “Görev sürem boyunca gösterilen iş birliği, destek ve anlayış dolayısıyla tüm Afşinli hemşehrilerime teşekkür ediyor, güzel ilçemizin ve kıymetli vatandaşlarımızın her daim huzur, sağlık ve esenlik içerisinde yaşamasını temenni ediyorum.”

Kaymakam Sarıdoğan, mesajını “Allah’a emanet olun” ifadeleriyle tamamladı.

Gece saatlerinde ilaç ihtiyacı olanların veya acil bir durumda destek arayanların bu eczaneleri tercih edebilecekler.

29 Haziran Pazartesi hizmet verecek nöbetçi eczaneler şu şekilde sıralandı:

MERYEM ECZANESİ - Afşin

29.06.2026
YEŞİLYURT MAH.ESHABIKEHYF CAD.NO:13/A
03445119606
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

Sağlık Bakanlığı tarafından yayımlanan Palyatif Bakım Hizmetleri ile Evde Sağlık Hizmetlerinin Uygulama Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik, evde sağlık hizmetlerinin kapsamını genişletirken, Sağlık Hizmetleri Sendikası (SAHİM-SEN) uygulamanın aile hekimliği sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin uyarıda bulundu.

Yönetmeliğin evde sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesi açısından olumlu yönleri bulunduğunu söyleyen SAHİM-SEN Genel Başkanı Özlem Akarken, gerekli personel, altyapı ve organizasyon desteği sağlanmadan aile hekimleri ile aile sağlığı çalışanlarına yeni görevler verilmesinin sahada ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi.

Yeni yönetmelikle birlikte aile hekimlerine; evde sağlık başvurularının ön değerlendirilmesi, palyatif bakım ihtiyacının bildirilmesi, taburculuk sonrası hasta takibi, reçete sürekliliğinin sağlanması, uzaktan değerlendirme ve elektronik kayıt süreçleri gibi yeni sorumluluklar getirildiğini hatırlatan Akarken, mevcut iş yükünün de göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti.

Mevcut İş Yükü Göz Ardı Edilmemeli

Aile hekimliği çalışanlarının hâlihazırda nüfus yoğunluğu, kronik hastalık takipleri, gebe-bebek-çocuk izlemleri, koruyucu sağlık hizmetleri, rapor ve reçete işlemleri ile yoğun bürokratik süreçleri yürüttüğünü belirten Özlem Akarken, yeni görevlerin hangi personelle ve hangi çalışma planıyla yerine getirileceğinin netleştirilmesi gerektiğini dile getirerek, "Evde sağlık hizmetlerinin geliştirilmesini destekliyoruz. Ancak bu hizmetlerin sürdürülebilir olması için gerekli insan kaynağı, ekipman, ulaşım ve koordinasyon desteğinin de aynı anda planlanması gerekiyor. Aksi halde aile hekimliği birimlerinin mevcut yükü daha da artacaktır." dedi.

Koruyucu Sağlık Hizmetleri Etkilenebilir

Artan iş yükünün birinci basamak sağlık hizmetlerinin temelini oluşturan koruyucu sağlık uygulamalarını da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Akarken, aşılama, kronik hastalık izlemleri ile anne-çocuk sağlığı hizmetlerinde aksama yaşanmaması için uygulamanın sahadaki ihtiyaçlar dikkate alınarak yürütülmesi gerektiğini söyledi.

Planlama Olmadan Yeni Sorumluluk Verilmemeli

Evde sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Alarken, "Hastaların sağlık hizmetlerine daha kolay ulaşmasını elbette destekliyoruz. Ancak aile hekimliği her sorunun çözüm merkezi değildir. Yetki ve sorumluluk artırılırken personel, zaman, altyapı ve kaynak planlaması da aynı ölçüde yapılmalıdır. Sağlık çalışanlarının görüşleri dikkate alınmadan hayata geçirilecek uygulamalar, sahada yeni sorunları beraberinde getirebilir." açıklamasını yaptı.

Cenazesi öğle namazına müteakip Marabuz Camii şerifinde kılınacak namazın ardından, Marabuz Mahalle Mezarlığında toprağa verilecek.

Taziye Yeri:Marabuz Mahyukarı Keşirlik Mağaza Küme Evleri No:2 Taziye Çadırı

İrtibat:0 530 561 95 46 (Oğlu) Bekir Kalender

Sünnet için her yaş uygun değildir

Sünnetin en uygun zamanlamasının çocuğun hem fiziksel hem de psikolojik gelişimi göz önünde bulundurularak belirlenmelidir. Tıbbi açıdan 2 yaşından önce veya 6 yaşından sonraki dönem ideal olabilir. 2 yaşından önce çocuk henüz bilinçli farkındalık geliştirmediği için psikolojik etkilenme riski de daha düşük olur. Buna karşılık 2-4 yaş arası dönem çocukların beden algısının gelişmeye başladığı hassas bir süreç olduğundan mümkün olduğunca kaçınılması gereken bir zamandır. 6 yaşından sonra ise çocuğun da psikolojik gelişimi göz ününe alınarak sünnet yapılabilir.

Sünnet öncesi muayene ile doğumsal anomaliler tespit edilebilir

Yaz aylarında sünnet yaptırmayı planlayan ailelere en önemli önerimiz, işlemi öncesinde mutlaka bir çocuk cerrahisi uzmanına başvurmalarıdır. Ailelerin en sık yaptığı hatalardan biri, sünneti basit bir işlem olarak görerek uzman değerlendirmesini atlamaktır. Her erkek çocuk mutlaka sünnet edilmeden önce muayene edilmeli ve değerlendirilmelidir. Basit gibi görünse de birkaç dakikalık bu genel değerlendirme ile bazı doğumsal ürolojik anomaliler kolaylıkla tespit edilebilir ve çocuğun ileride yaşayabileceği büyük sağlık sorunlarının önüne geçilebilir.

Hipospadias sünnete engel olabilir

Erkek çocuklarda görülen en yaygın doğumsal ürolojik anomalilerden biri olan hipospadias, idrar kanalının penis ucunda değil daha aşağı bir bölgede sonlanmasıyla ortaya çıkmaktadır. Halk arasında “peygamber sünneti” olarak da bilinen bu durumda sünnet derisi, ileride yapılacak düzeltici ameliyat için önemli bir cerrahi doku görevi görür. Bu nedenle hipospadiaslı çocuklarda erken veya kontrolsüz şekilde yapılan sünnet, tedavi seçeneklerini azaltabiliyor ve ameliyat sürecini zorlaştırabilir.

Aileler hangi belirtilere dikkat etmeli?

Anne ve babaların bazı belirtileri fark ederek erken dönemde hekime başvurabilir. Sünnet derisinin üst tarafta fazla, alt tarafta eksik görünmesi, idrar deliğinin penis ucu yerine daha aşağıda yer alması veya peniste eğrilik bulunması hipospadias açısından dikkat edilmesi gereken önemli işaretler arasında yer almaktadır.

Her 200-300 erkek çocuğundan biri hipospadias

Toplumda nadir olduğu düşünülse de hipospadias yaklaşık olarak her 200-300 erkek doğumundan birinde görülebilmektedir. Bu nedenle özellikle sünnet planlanan çocuklarda detaylı muayene büyük önem taşır. Hipospadiasın tedavisi cerrahi olarak gerçekleştirilmektedir. Amaç idrar kanalını olması gereken yere taşımak, varsa eğriliği düzeltmek ve çocuğun normal anatomik yapıya kavuşmasını sağlamaktır.

Sünnet günübirlik bir cerrahi işlemdir

Sünnet, doğru teknik ile uygulandığında kısa süren ve genellikle aynı gün taburculukla tamamlanan bir cerrahi işlemdir. Çocuğun yaşına ve genel durumuna göre uygun anestezi yöntemleri tercih edilir. İşlem sonrasında çocuklar çoğunlukla birkaç saat gözlem altında tutulduktan sonra evlerine dönebilir. Günümüzde kullanılan modern cerrahi teknikler sayesinde iyileşme süreci konforlu geçmekte, operasyon bölgesinde oluşabilecek izler zamanla belirginliğini büyük ölçüde kaybetmektedir. Ancak sağlıklı bir iyileşme süreci için sünnetin mutlaka uygun koşullarda ve uzman hekimler tarafından gerçekleştirilmesi büyük önem taşımaktadır.

Sünnet sonrası dikkat edilmesi gerekenler…

İlk 24 saat dinlenmeye özen gösterilmeli, koşma ve zıplama gibi hareketlerden kaçınılmalıdır.
Doktorun önerdiği ilaçlar ve bakım uygulamaları düzenli olarak yapılmalıdır.
Sünnet bölgesi temiz ve kuru tutulmalı, hijyen kurallarına dikkat edilmelidir.
Çocuğun bol sıvı tüketmesi sağlanmalı, normal beslenmesine devam etmesine destek olunmalıdır.
İlk günlerde rahat ve bol kıyafetler tercih edilmelidir.
Yara iyileşmesi tamamlanana kadar deniz ve havuza girilmemelidir.
Şiddetli ağrı, yoğun kanama, ateş veya idrar yapmada güçlük gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.

Tedavide ilk 24 saatin kritik bir öneme sahip olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, “Erken tanı ve tedavi ishalin yol açabileceği ciddi sıvı kaybını önlemesi açısından büyük önem taşımaktadır. İshalin ilk dönemlerinde yeterli sıvı alımı ve uygun beslenme desteğiyle hastalık çoğu zaman kolayca kontrol altına alınabilmektedir” diyor.

En sık kirli su ve gıdalar yoluyla bulaşıyor!

Yaz ishallerinin yaklaşık yüzde 90’ından virüs, bakteri ve parazit gibi mikrobik etmenler sorumlu oluyor. Özellikle E. coli, rotavirüs, norovirüs, salmonella ve shigella gibi mikroorganizmalar yaz aylarında enfeksiyona daha sık neden olabiliyor. Dr. Berrin Arslan, yaz ishalinin genellikle kirli su ve gıdalarla bulaşan bakteri ve virüslerden kaynaklandığını belirterek, “Sıcakta uzun süre bekleyen et, tavuk, yumurta ve süt ürünleri gibi gıdalar, iyi klorlanmamış havuz suları, kirli içme suları ve yeterince yıkanmamış meyve ile sebzeler ishal riskini artırmaktadır. Ayrıca, yaz aylarında aşırı miktarda tüketilen bazı meyveler, içeriklerindeki yüksek fruktoz nedeniyle, özellikle çocuklarda ishale yol açabilmektedir. Bu nedenle yaz döneminde gıda ve su hijyenine dikkat etmek son derece önemlidir” bilgilerini veriyor.

Bu belirtiler varsa, dikkat!

Yaz ishali; sıcaklık ve nemin artmasıyla mikropların hızla çoğalması sonucu ortaya çıkan, genellikle kirli su veya bozulmuş gıdaların tüketimiyle bulaşan bir bağırsak enfeksiyonu olarak tanımlanıyor. Çoğunlukla ani başlayan karın ağrısı ve krampların ardından gelişen sulu dışkılamayla kendini gösteriyor. Belirtilerin şiddeti ise enfeksiyona neden olan mikroorganizmaya ve çocuğun yaşına göre değişiklik gösterebiliyor. Hastalığın ilk ve en yaygın belirtisinin normalden daha sık ve sulu dışkılama olduğunu söyleyen Dr. Berrin Arslan, “Buna mide bulantısı, kusma, halsizlik, iştahsızlık ve zaman zaman ateş de eşlik edebilmektedir. Özellikle enfeksiyona bağlı gelişen tablolarda genel bir kırgınlık hissi de oluşabilmektedir” diyor.

İlk 24 saat kritik önem taşıyor

İshalin ilk 24 saati, vücudun sıvıyı en hızlı kaybettiği dönem olması nedeniyle kritik önem taşıyor. Hastalığın tedavisinde temel amaç, ishal sırasında kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konularak vücudun susuz kalmasını (dehidratasyonu) önlemek. Bu süreçte doğru sıvı ve beslenme desteğinin sağlanması, hastalığın ağırlaşmasını ve hastanede tedavi gerektirecek düzeyde sıvı kaybı gelişmesini önlemede kritik bir rol oynuyor. Ayrıca, idrar miktarının takip edilerek olası sıvı kaybı belirtilerinin mutlaka izlenmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Berrin Arslan, sözlerine şöyle devam ediyor: “İlk 24 saat içinde sık aralıklarla su, ayran veya hekim önerisine uygun sıvılar verilmesi, anne sütü alan bebeklerin daha sık emzirilmesi ve çocuğun yaşına uygun hafif beslenmenin sürdürülmesi çok önemlidir. Beslenmede muz, yoğurt, pirinç ve haşlanmış patates gibi sindirimi kolay gıdalar tercih edilmektedir. Bazı durumlarda hekim önerisiyle probiyotik veya çinko desteği verilebilir.”

Doktora danışmadan asla!

Bu dönemde şekerli ve gazlı içeceklerin, yağlı ve ağır gıdaların belirtileri artırabileceği için tercih edilmemesi gerektiğini aktaran Dr. Berrin Arslan, “Çocuğu aç bırakmak da doğru bir yaklaşım değildir; az ve sık öğünlerle beslenmenin sürdürülmesi gerekir” diyor. Dr. Berrin Arslan, bunların yanı sıra doktora danışmadan ishal kesici ilaç veya antibiyotiklerin asla kullanılmaması gerektiğini vurgulayarak, aksi halde hastalığın seyrinin gizlenebileceğini, altta yatan enfeksiyonun ilerleyebileceğini ve sıvı kaybının fark edilmeden ağırlaşabileceğini aktarıyor.

Yaz ishalinden korumak için 12 önemli öneri!

Yaz ishallerinin önemli bir kısmı basit hijyen ve beslenme önlemleriyle önlenebiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, çocuklarda yaz ishaline karşı alınması gereken önlemleri şöyle anlatıyor:

Çocuğunuza düzenli olarak el yıkama alışkanlığını kazandırın
Güvenilir içme suyu kullanın, güneş altında uzun süre beklemiş olan sulardan kaçının
Meyve ve sebzeleri iyice yıkayın
Pişmiş yiyecekleri uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin, uygun koşullarda saklayın
Bebek mamalarını her öğünde taze hazırlayın
Biberonların ve emziklerin temizliğine dikkat edin
Hijyeninden emin olmadığınız havuzları kullanmayın
Havuzdan veya denizden çıktıktan sonra mutlaka duş almasını sağlayın
Havuz suyunu yutmaması konusunda bilinçlendirin
Özellikle açıkta satılan ve uygun koşullarda muhafaza edilmeyen yiyeceklerden kaçının
Çözülmüş gıdaları yeniden dondurmayın
Evde ishal geçiren biri varsa havlu, bardak ve çatal gibi kişisel eşyalarını ortak kullanmayın

Atatürk Caddesinde yürüyüşe başlayan Mehteran Birliği, Eshab-ı Kehf Eshab-I Kehf Camii Şerifine kadar yürüdü. Afşin Final Okulları Kurucusu Tufan Yanar, okul idaresi ve öğrencilerinin de katıldığı yürüyüşü cadde esnafı ve vatandaşlar ilgiyle izledi.