Rebiülevvel ayında idrak edilen Mevlid Kandili’nde Müslümanlar, Hz. Muhammed’in doğumunu anarak geceyi dua, ibadet ve salavatlarla değerlendirecek.

MEVLİD KANDİLİ 2026’DA HANGİ GÜN?

2026 yılı dini günler takvimine göre Mevlid Kandili 24 Ağustos Pazartesi gününe denk geliyor.

Kandil gecesinde camilerde Kur’an-ı Kerim tilavetleri ve çeşitli dini programların düzenlenmesi beklenirken, vatandaşlar da dua, salavat, tövbe ve ibadetlerle geceyi değerlendirecek.

MEVLİD KANDİLİ’NİN ANLAMI VE ÖNEMİ

“Mevlid” kelimesi doğum yeri ve doğum zamanı anlamına geliyor. İslam kültüründe ise zamanla Hz. Muhammed’in doğumunu ve bu vesileyle gerçekleştirilen törenleri ifade eden bir kavrama dönüştü.

Mevlid Kandili, Hz. Muhammed’in hayatını, güzel ahlakını ve insanlığa bıraktığı mesajları hatırlamak açısından önemli kabul ediliyor.

Bu özel gecede merhamet, adalet, sabır, kardeşlik ve güzel ahlak gibi değerlerin yeniden hatırlanması ve günlük hayata yansıtılması önem taşıyor.

MEVLİD GELENEĞİ NASIL ORTAYA ÇIKTI?

Mevlid geleneği, tarih boyunca farklı İslam coğrafyalarında çeşitli şekillerde yaşatıldı. Hz. Muhammed’in doğumu vesilesiyle düzenlenen törenlerin yanı sıra mevlid konusunda kaleme alınan eserler de bu geleneğin gelişmesine katkı sağladı.

Türk-İslam kültüründe ise Süleyman Çelebi’nin “Vesîletü’n-necât” adlı eseri, mevlid geleneğinin en bilinen örneklerinden biri olarak öne çıkıyor. Halk arasında “Mevlid” olarak bilinen eser, yüzyıllardır çeşitli dini gün ve gecelerde okunuyor.

100 BİN İNDİRİMLİ KOLTUK SATIŞTA

AJet’in 32 ülkeyi kapsayan kampanyasında toplam 100 bin indirimli koltuk yolcuların kullanımına sunuldu.

19 Ağustos 2026 saat 11.00 itibarıyla satışa başlayan kampanyadaki biletler, 1 Eylül-24 Ekim 2026 tarihleri arasındaki seyahatlerde geçerli olacak.

Seçili hatlarda bilet fiyatları 1, 9, 19 ve 29 Euro’dan başlayan seçeneklerle satışa sunulacak.

HANGİ ÜLKELERE UÇUŞ VAR?

Kampanya kapsamında Almanya, Arnavutluk, Avusturya, Azerbaycan, Belçika, Birleşik Arap Emirlikleri, Birleşik Krallık, Bosna-Hersek, Cezayir, Çekya, Danimarka, Fransa, Gürcistan, Hollanda, Irak, İspanya, İsveç, İsviçre, İtalya, Kazakistan, Kırgızistan, Kosova, Kuzey Makedonya, Lübnan, Macaristan, Mısır, Özbekistan, Romanya, Rusya, Suudi Arabistan, Suriye ve Ürdün gibi çok sayıda ülke bulunuyor.

Kampanya, direkt uçuşlarda geçerli olacak.

KABİN BAGAJI DA İNDİRİMLİ

Kampanya kapsamında seçili hatlarda kabin bagajı seçeneği de 9 Euro’dan başlayan fiyatlarla sunulacak.

İndirimli biletler AJet’in internet sitesi, mobil uygulaması, çağrı merkezi ve yetkili satış acenteleri üzerinden satın alınabilecek.

Türkiye’nin ilk ve öncü katılım bankası Albaraka Türk, genişleyen şube ağıyla ülke ekonomisine ve reel sektöre katma değer sağlamayı sürdürüyor. Yurt içinde 221, yurt dışında ise 3 şubesiyle müşterilerine yenilikçi ve kapsayıcı finansal çözümler sunan Albaraka Türk, tekstil ve sanayi kenti Kahramanmaraş’ta ikinci şubesini hizmete açtı.

Güçlü üretim altyapısı, iplik, triko ve örme gibi tekstil sanayisindeki öncü rolüyle Türkiye ekonomisinin lokomotif şehirlerinden biri olan Kahramanmaraş’ta açılan yeni şube; büyüyen sanayi bölgelerine, KOBİ’lere ve girişimcilere yerinde finansal çözümler sunacak. Banka, hizmete aldığı yeni şubesiyle aynı zamanda deprem sonrası kentin ekonomik ve ticari hayatının yeniden güçlenmesine ve hızla kalkınmasına güçlü bir destek sağlamayı amaçlıyor.

Kahramanmaraş’taki ilk şubesini 30 yılı aşkın bir süre önce açan ve kenti katılım bankacılığı modeliyle tanıştıran Albaraka Türk, bölgedeki pek çok kurumsal firmanın modern makine ve tesis yatırımlarına finansal kiralama ve katılım finans modelleriyle çözüm odaklı hizmetler sundu. Yeni hizmete açılan Kahramanmaraş Sanayi Şubesi ise kentteki yatırımların çeşitlenmesi ve sanayi alanlarının genişlemesi doğrultusunda Albaraka Türk’ün öncü bankacılık yaklaşımının somut bir adımı olarak öne çıkıyor.

Açılışa ilişkin değerlendirmede bulunan Albaraka Türk Genel Müdürü Malek Temsah, şunları kaydetti:

“Kahramanmaraş, sadece sahip olduğu köklü sanayi kültürü ve üretim gücüyle değil, aynı zamanda karşılaştığı her türlü zorluğun ardından sergilediği dirençle ülkemizin en kıymetli üretim merkezlerinden biridir. Gerçekleşen büyük depremlerin ardından bölgenin yeniden kalkınması için üzerimize düşen sorumluluğun bilincindeyiz. Müşteri ve çözüm odaklı yaklaşımımızla hizmete aldığımız Kahramanmaraş Sanayi Şubemiz ile yerel üreticimizin finansmana erişimini kolaylaştırmayı, sanayinin büyümesine, modernleşmesine ve kentimizin hızlı kalkınmasına güçlü bir ivme kazandırmayı hedefliyoruz. Yeni şubemizin Kahramanmaraş’a ve tüm iş dünyamıza hayırlı olmasını dileriz.”

Albaraka Türk Kahramanmaraş Sanayi Şubesi; modern bankacılık altyapısı, uzman kadrosu ve katılım finans ilkelerine dayalı ürün ve hizmetleriyle bölgedeki sanayicilerin ve bireysel müşterilerin tüm finansal ihtiyaçlarına yanıt verecek.

Tip 1 diyabet, çocukluk döneminde yakından takip edilmesi gereken kronik bir hastalık olarak öne çıkarken, hastalığın ağız ve diş sağlığı üzerindeki olası etkileri de ailelerin dikkat etmesi önerilen başlıklar arasında yer alıyor. Diyabette ağız kuruluğu, tükürük akışında ve bileşiminde değişiklikler görülebilir, diş çürükleri, diş eti problemleri ve ağız içi enfeksiyonlar için risk artabilir. Özellikle ağız sağlığının düzenli kontrollerle idame ettirilmesi ve koruyucu uygulamaların ihmal edilmemesi önem taşıyor.

Diyabet ve Ağız Sağlığı Arasında Çift Yönlü İlişki

Diyabet ile ağız sağlığı arasında çift yönlü bir ilişki mevcut. Kan şekeri kontrolünün yetersiz olduğu durumlarda ağız kuruluğu ve ağız içi enfeksiyonlara yatkınlık gibi sorunlar ortaya çıkabilirken, diş eti hastalıkları da kan şekerinin dengelenmesini zorlaştırabilecek ağız sağlığı problemleri arasında değerlendiriliyor. Bununla birlikte, özellikle Tip 1 diyabet söz konusu olduğunda bu ilişkinin tüm yönleriyle kesin olarak ortaya konulması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunuyor.

Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, diyabetli çocukların ağız sağlığı takibinin yalnızca bir sorun ortaya çıktığında değil, koruyucu yaklaşımlar çerçevesinde sürdürülmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Sağlıklı Diş Etleri, Sağlıklı Bir Ağız İçin Önemli

Diyabetin kontrol altında olmadığı dönemlerde ağız içi enfeksiyonlar ve diş eti sorunları açısından risk artabilir. Hipergliseminin yara iyileşmesi üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle özellikle cerrahi ve invaziv dental işlemlerde çocuğun metabolik durumu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle Tip 1 diyabetli çocukların düzenli diş hekimi kontrollerinin yanı sıra günlük ağız bakım rutinlerinin de aksatılmaması gerekiyor.

Özellikle aktif bir enfeksiyonun bulunduğu, glisemik kontrolün yeterli olmadığı veya cerrahi ve invaziv bir dental işlem planlanan durumlarda; çocuğu takip eden tıp hekimiyle diş hekiminin iletişim halinde olarak, tedavi planının çocuğun genel sağlık durumuna göre düzenlenmesi önem taşıyor.

Beslenme Alışkanlıkları Hem Genel Sağlığı Hem Dişleri Koruyor

Tip 1 diyabetli çocuklarda beslenme düzeni, hastalığın yönetiminin temel unsurlarından biri olarak öne çıkıyor. Yaşa ve bireysel gereksinimlere uygun, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşturulması; glisemik kontrolün yanı sıra ağız ve diş sağlığının korunmasına da katkı sağlıyor.

Yeterli su tüketimi, özellikle ağız kuruluğunun eşlik ettiği durumlarda ağız içi nem dengesinin korunmasına ve yeterli hidrasyonun sürdürülmesine katkı sağlayabilir. Tükürük dişlerin, yumuşak doku yüzeylerinin temizlenmesinde, ağız ortamının tamponlanmasında ve dişlerin çürüklere karşı korunmasında rol oynar.

Dt. Nurgül Demir, “Tip 1 diyabetli çocuklarda ağız ve diş sağlığı, diyabet yönetiminin dışında düşünülemeyecek kadar önemli bir konudur. Düzenli ağız bakımı, doğru beslenme alışkanlıkları ve çocuğun bireysel çürük riskine göre planlanan koruyucu uygulamalar, ağız ve diş sağlığının sürdürülebilmesine yardımcı olur.” değerlendirmesinde bulunuyor.

Florürlü Diş Macunu ve Düzenli Kontroller Önem Taşıyor

Çocuklarda diş çürüklerinin önlenmesinde düzenli ve etkili diş fırçalama temel koruyucu uygulamalar arasında yer alıyor. Yaşa uygun florür içeren diş macunuyla günde en az iki kez dişlerin fırçalanması ve çocuğun çürük riskine göre profesyonel florür uygulamalarının değerlendirilmesi, ağız sağlığının korunmasında önemli bir rol oynuyor.

Bunun yanı sıra, çocuklarda düzenli diş hekimi kontrolleri sayesinde çürük ve diş eti problemleri erken dönemde tespit edilebiliyor. Çocukların ağız ve diş sağlığı takibinin bireysel çürük ve periodontal risk durumlarına göre planlanması önem taşıyor.

Diş Hekimi Randevuları Diyabet Rutinine Uygun Planlanmalı

Tip 1 diyabetli çocuklarda diş tedavisi planlanırken çocuğun tıbbi geçmişi, uygulanan tedavi protokolü, öğün düzeni ve kan şekeri kontrolü dikkate alınmalıdır. Özellikle uzun sürebilecek veya invaziv ilerleyecek işlemlerde hipoglisemi riski göz önünde bulundurularak, randevu saati çocuğun günlük diyabet rutinini mümkün olduğunca aksatmayacak şekilde planlanmalıdır.

Çocuğun diyabet takibini yapan hekim ile diş hekiminin gerekli durumlarda iletişim halinde olması, tedavinin güvenli ve çocuğun bireysel ihtiyaçlarına uygun şekilde yürütülebilmesi açısından büyük önem arz eder.

Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, Tip 1 diyabetli çocuklarda ağız sağlığının korunmasının düzenli takip, doğru ağız bakım alışkanlıkları ve kişiye özel koruyucu tedavi yaklaşımlarıyla mümkün olduğunu belirterek, ‘Glisemik kontrol, tükürük özellikleri, ağız hijyeni, beslenme düzeni ve bireysel diş çürüğü riskinin birlikte değerlendirilmesi ve rutin kontrollerin aksatılmaması’ gerektiğini vurguladı.

2008 yılında hayatını kaybeden Yalçın’ın özel hayatı ve ailesi de kamuoyunun merak ettiği konular arasında yer aldı.

FARUK YALÇIN KİMDİR?

Faruk Yalçın, 23 Nisan 1923’te Diyarbakır’ın Ergani ilçesinde dünyaya geldi. Bazı kaynaklarda doğum yılı 1921 olarak geçse de nüfus kayıtlarında 1923 yılının yer aldığı belirtiliyor.

İlk eğitimini Ergani’de tamamlayan Yalçın, ortaokul ve lise eğitimini Diyarbakır ve İstanbul’da sürdürdü. İstanbul Alman Lisesi’nden mezun olduktan sonra Avrupa’ya giderek makine mühendisliği eğitimi aldı.

II. Dünya Savaşı’nın başlamasının ardından eğitimini İsviçre’nin Zürih kentindeki teknik üniversitede sürdürdüğü aktarılıyor.

İŞ HAYATINA NASIL BAŞLADI?

Mühendislik eğitiminin ardından ticaret hayatına atılan Yalçın, ilk şirketini İsviçre’de kurdu. Türkiye’ye döndükten sonra çok uluslu şirketlere danışmanlık yaptı ve İNTEC adlı şirketi kurdu.

Yalçın’ın iş hayatındaki asıl yükselişi ise inşaat ve taahhüt sektöründe gerçekleşti. 1963 yılında kurduğu Makyal şirketini zaman içerisinde büyüterek önemli bir şirketler grubuna dönüştürdü.

NATO bağlantılı projelerde üstlendiği işler nedeniyle uzun yıllar “NATO müteahhidi” olarak anılan Yalçın, Türkiye’nin yanı sıra farklı ülkelerde de büyük ölçekli projelerde faaliyet gösterdi.

FARUK YALÇIN’IN ŞİRKETLERİ NELERDİ?

Faruk Yalçın’ın iş hayatında öne çıkan şirketlerin başında İNTEC ve Makyal geliyor.

Makyal’ın büyümesiyle birlikte Yalçın’ın iş dünyasındaki etkisi de genişledi. Biyografik kaynaklarda Yalçın’ın çocukları ve kardeşine ait yaklaşık 20 şirket bulunduğu bilgisine yer veriliyor.

Darıca Neşet Yalçın Anadolu Lisesi’nin tarihçe bilgilerinde ise Faruk Yalçın, okulun kurucusu ve hamisi olarak anılırken, aynı belgede Makyal Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Başkanı olduğu belirtiliyor.

FARUK YALÇIN’IN KAÇ ÇOCUĞU VARDI?

Faruk Yalçın’ın beş çocuğu bulunuyordu.

İlk evliliğinden Osman, Hatice, Ayşe ve İsmail, ikinci evliliğinden ise kamuoyunda daha çok cemiyet hayatıyla tanınan Süreyya Yalçın dünyaya geldi.

FARUK YALÇIN’IN SERVETİ NE KADARDI?

Faruk Yalçın’ın serveti, yaşadığı dönemde Türkiye’nin en dikkat çeken iş insanı servetleri arasında gösterildi.

Dönemin basın kaynaklarında servetine ilişkin farklı rakamlar yer aldı. Dünya gazetesinin 2008 tarihli haberinde Yalçın’ın Forbes listesinde 2007 yılında yaklaşık 1 milyar dolarlık servetle yer aldığı aktarılırken, bazı 2008 tarihli haberlerde servetinin 3 milyar dolar civarında olduğu öne sürüldü.

Bu nedenle Yalçın’ın serveti için tek bir rakam vermek yerine, dönemin kaynaklarında farklı tahminlerin bulunduğunu belirtmek gerekiyor.

DARICA’DAKİ HAYVANAT BAHÇESİNİ NEDEN KURDU?

Faruk Yalçın’ın hayatındaki en dikkat çekici projelerden biri, Kocaeli’nin Darıca ilçesinde kurduğu hayvanat bahçesi ve botanik parkı oldu.

Hayvanlara ve doğaya olan ilgisini büyük bir projeye dönüştüren Yalçın, 1993 yılında yaklaşık 200 dönümlük arazi üzerinde özel bir hayvanat bahçesi kurdu.

İlk dönemlerinde farklı isimlerle anılan tesis, zamanla Faruk Yalçın Hayvanat Bahçesi ve Botanik Parkı olarak tanındı.

Yalçın, iş hayatından emekli olduktan sonra zamanının önemli bölümünü burada geçirdi. Hayvanlar ve bitkiler üzerine çalışmalar yapan Yalçın’ın bu alanda kitaplar da kaleme aldığı aktarılıyor.

EĞİTİME DE YATIRIM YAPTI

Faruk Yalçın, eğitim alanında da çeşitli yatırımlarda bulundu.

Darıca Neşet Yalçın Anadolu Lisesi’nin tarihçe bilgilerinde, okulun 1993 yılında Faruk Yalçın tarafından yaptırılarak Milli Eğitim Bakanlığı’na hibe edildiği belirtiliyor.

Aynı belgede Yalçın’ın Darıca’da beş okul yaptırarak Milli Eğitim Bakanlığı’na bağışladığı bilgisi de yer alıyor.

FARUK YALÇIN NE ZAMAN ÖLDÜ?

Faruk Yalçın, 2 Aralık 2008’de İsviçre’de 84 yaşında hayatını kaybetti.

Yaşamının son döneminde İsviçre’de tedavi gördüğü belirtilen Yalçın’ın cenazesi Türkiye’ye getirildi. Düzenlenen törenin ardından Karacaahmet Mezarlığı’nda toprağa verildi.

Faruk Yalçın, geride inşaat ve taahhüt sektöründeki çalışmaları, eğitim yatırımları, Darıca’da kurduğu hayvanat bahçesi ve beş çocuğuna uzanan geniş bir miras bıraktı.

Teknoloji severlerin ihtiyaçlarına yönelik geniş ürün yelpazesiyle konforlu bir alışveriş deneyimi sunan MediaMarkt Türkiye, Samsung’un yeni nesil katlanabilir telefonları Galaxy Z Fold8 Ultra, Galaxy Z Fold8 ve Galaxy Z Flip8’i, teknoloji tutkunlarıyla buluşturuyor. Yeni Galaxy Z serisine geçişi daha avantajlı hale getirmek isteyen MediaMarkt, seriye özel iki farklı kampanyayı da kullanıcıların ilgisine sunuyor.

Daha fazla hafıza, daha avantajlı fiyat

Yeni Galaxy Z serisinde daha yüksek depolama kapasitesine geçmek isteyen kullanıcılar için hazırlanan ve 24 Ağustos’a kadar geçerli olan kampanya kapsamında, 256 GB yerine 512 GB tercih edenlere 6.000 TL, 1 TB tercih edenlere ise 12.000 TL'ye varan indirim fırsatı sunuluyor. Böylece özellikle fotoğraf, video, uygulama ve diğer dijital içeriklerini cihazında saklamayı tercih eden kullanıcılar, daha yüksek depolama kapasitesine sahip Galaxy Z modellerine avantajlı bir şekilde geçiş yapabiliyor.

Eski cihazını getir, yeni Galaxy Z'ye geç

MediaMarkt'ın yeni Galaxy Z serisine özel bir diğer avantajı ise Geri Alım Kampanyası. Kullanıcılar, ellerindeki eski cihazı marka veya model fark etmeksizin getirerek yeni Galaxy Z serisine geçişte ek takas desteğinden yararlanabiliyor. Kampanya kapsamında Galaxy Z Flip8 için 5.000 TL, Galaxy Z Fold8 ve Galaxy Z Fold8 Ultra için ise 8.000 TL takas desteği sunuluyor. Kampanya 31 Ağustos 2026'ya kadar geçerli.

Yeni Galaxy Z serisinin sunduğu katlanabilir ekran deneyimini keşfetmek isteyen kullanıcılar, MediaMarkt mağazalarında, online alışveriş kanalı mediamarkt.com.tr’de ve MediaMarkt App’te cihazları yakından inceleyebilir; farklı depolama seçenekleri ve kampanyalardan yararlanarak kendileri için uygun modeli tercih edebilir.

Masa başında çalışanlarda yakınmalar daha şiddetli!

Tıp literatüründe “gecikmiş kas ağrısı” (Delayed Onset Muscle Soreness-DOMS) olarak bilinen acemi sporcu sendromu; kas ağrısı, hassasiyet, hareket kısıtlılığı ve bazen şişlikle kendini gösteriyor. Spora yeni başlayanların yanı sıra uzun süre hareketsiz kalanlar, masa başında çalışanlar, hareketsiz bir yaşam sürenler ile tatil, hastalık veya sakatlık sonrasında spora dönenler riskli grupta yer alıyor. Kas kütlesi ve kişinin önceki fiziksel aktivite düzeyi, belirtilerin şiddetinde etkili olabiliyor. Yaş ilerledikçe kas ve tendon yapısındaki esnekliğin azalması nedeniyle orta yaş ve üzerindeki kişilerde belirtilerin daha belirgin seyredebileceğini ifade eden Doç. Dr. Nezih Ziroğlu, fiziksel aktivitesi düşük ve uzun süre oturarak çalışan kişilerin de spora başladıklarında daha şiddetli yakınmalar yaşayabileceklerini belirtiyor.

Antrenmana ısınmadan başlamayın

Acemi sporcu sendromu, özellikle “eksantrik” olarak tanımlanan, kasın yük altında uzadığı, hareketlerin yoğun olduğu egzersizlerin ardından daha sık ve şiddetli görülebiliyor. Merdiven inmek, yokuş aşağı koşmak, ağırlık antrenmanlarında ağırlığı yavaşça indirmek, çömelmek, pilates yapmak ve yeni bir grup egzersizine başlamak bu hareketlere örnek oluşturuyor. Doç. Dr. Nezih Ziroğlu, temel sorunun kasa aniden ve hazırlıksız şekilde alışık olmadığı bir yük bindirilmesi olduğunu belirterek, sözlerine şöyle devam ediyor: “Yeterince ısınmadan ve germe hareketleri yapmadan antrenmana başlamak, ilk seanstan itibaren yüksek ağırlık veya tekrar sayısıyla çalışmak ve vücuda kademeli uyum süresi tanımadan antrenman sıklığını hızla artırmak en sık yapılan hatalardır. Özellikle kasın yük altında uzadığı hareketlerin tecrübesiz şekilde ve yüksek şiddette uygulanması belirtileri artırabilir.” Antrenman sonrasında kasların toparlanmasına yeterli süre tanımamak, aynı kas grubunu art arda günlerde aşırı zorlamak, yeterince sıvı tüketmemek, dengesiz beslenmek, uykusuzluk ve kronik yorgunluk hâlinde egzersiz yapmak da acemi sporcu sendromuna zemin hazırlayabiliyor.

Sporda hissedilen acı başarılı egzersiz işareti değil!

Acemi sporcu sendromunun en sık görülen belirtisi kas ağrısı ve sertliği oluyor. Ağrı, egzersiz sırasında değil, genellikle antrenmandan 12-24 saat sonra ortaya çıkıyor ve 24-72’nci saatlerde en şiddetli düzeye ulaşıyor. Kaslarda dokunmayla hassasiyet, kas gücünde geçici azalma, eklemi rahat hareket ettirmede kısıtlılık, hafif şişlik ve güçsüzlük hissi de ağrıya eşlik edebiliyor. Belirtiler çoğunlukla 5-7 gün içinde kendiliğinden geriliyor.

Toplumda egzersiz sonrasında ne kadar çok ağrı hissedilirse antrenmanın o kadar etkili olduğu yönünde yanlış bir inanış bulunduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nezih Ziroğlu, “Ağrıyı bir başarı ölçütü olarak değil, vücudun uyum ve toparlanma sinyali olarak değerlendirmek gerekir” diye konuşuyor.

Olağan dışı belirtilere dikkat!

Acemi sporcu sendromu genellikle kendiliğinden gerileyen ve ciddi olmayan bir tablo olsa da ağrıya rağmen dinlenmeden aynı şiddette antrenmana devam edilmesi; kas ve tendon yaralanmalarına, kas zorlanmalarına, eklem sorunlarına ve performans kaybına zemin hazırlayabiliyor. Doç. Dr. Nezih Ziroğlu şöyle diyor: “Sıradan kas ağrısı genellikle her iki tarafta simetrik hissedilir, dokunmakla hassastır ve günler içinde giderek azalır. Buna karşılık tek taraflı, ani başlayan, keskin ve lokalize bir ağrı; bölgede belirgin şişlik veya morarma; eklemde ani güç kaybı ya da basamama gibi bulgular kas veya tendon yırtığını düşündürür ve zaman kaybetmeden değerlendirme gerektirir.”

Aşırı yoğun ve alışılmadık egzersizlerin nadiren “rabdomiyoliz” olarak adlandırılan, kas dokusunun ciddi düzeyde yıkımıyla seyreden bir tabloya da neden olabileceğine işaret eden Doç. Dr. Ziroğlu, “Olağan kas ağrısının ötesinde koyu renkli idrar, aşırı şişlik veya dayanılmaz ağrı gelişmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Belirtilerin bir haftadan uzun sürmesi, şiddetli olması veya olağan dışı bulguların eşlik etmesi de bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirme gerektirir” uyarısında bulunuyor.

Acemi sporcu sendromu genellikle kendiliğinden gerileyen ve ciddi olmayan bir tablo olsa da ağrıya rağmen dinlenmeden aynı şiddette antrenmana devam edilmesi; kas ve tendon yaralanmalarına, kas zorlanmalarına, eklem sorunlarına ve performans kaybına zemin hazırlayabiliyor.

Kaslarınızın toparlanmasına zaman tanıyın

Acemi sporcu sendromu çoğunlukla özel bir tedavi gerektirmiyor. Tedavide ağrının hafifletilmesi, kasların toparlanma sürecinin desteklenmesi ve kişinin günlük aktivitelerine güvenle dönmesinin sağlanması amaçlanıyor. Kasların dinlendirilmesi, hafif germe hareketleri, sıcak uygulama ve hafif masaj ağrının hafiflemesine yardımcı olabiliyor. Gerektiğinde doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlardan da yararlanılabiliyor. Antrenman sonrasında hafif yürüyüş veya yüzme gibi düşük tempolu hareketlerin tercih edilebileceğini belirten Doç. Dr. Nezih Ziroğlu, yeterli sıvı tüketmenin, protein açısından dengeli beslenmenin ve düzenli uykunun da kasların toparlanma sürecini desteklediğini vurguluyor.

Acemi Sporcu Sendromuna karşı 7 etkili önlem!

Doç. Dr. Nezih Ziroğlu, Acemi Sporcu Sendromu’na karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıralıyor:

Antrenmana mutlaka dinamik bir ısınma bölümüyle başlayın ve ardından germe hareketleri yapın.
Egzersizin yükünü, şiddetini ve süresini kademeli olarak artırın; haftalık antrenman yükünüzü bir öncekine göre %10'dan fazla artırmayın, ilk haftalarda “az ve düzenli” yaklaşımını benimseyin.
Kasın yük altında uzadığı yokuş aşağı koşu ve ağır çömelme gibi hareketleri tecrübe kazanana kadar düşük şiddette uygulayın.
Antrenmanlar arasında kas gruplarına yeterli dinlenme süresi tanıyın ve aynı kas grubunu art arda günlerde aşırı zorlamayın.
Yeterli su tüketin, dengeli beslenin ve beslenmenizde yeterli miktarda proteine yer verin.
Uyku düzeninize dikkat edin; yorgun veya uykusuz olduğunuzda yoğun antrenman yapmayın.
Mümkünse spora başladığınız ilk dönemde bir eğitmen veya uzman eşliğinde doğru teknikle çalışın; ani ve kontrolsüz hareketlerden kaçının.

Samsung Bespoke AI WindFree Pro, mekanın her köşesine eşit serinlik ulaştırmaktan serin havayı iki kat daha uzağa iletmeye kadar 7 farklı kullanım modu ile kişiselleştirilmiş bir konfor sunuyor. Maksimum Üfleme modu, odayı standart bir Samsung modeline kıyasla %15 daha hızlı soğutabiliyor. Klimanın Akıllı Sensörü ise odadaki kişi sayısını, hareket düzeyini ve konumu algılayarak en verimli soğutma modunu otomatik olarak seçiyor; AI Direkt Üfleme modu hareketliliğinize göre serinlik sağlarken, AI Dolaylı Üfleme modu doğrudan rüzgara maruz kalmadan konfor sağlıyor. Kullanım alışkanlıklarınızı analiz eden yapay zekâ, kullanıcıya en uygun modu otomatik olarak öneriyor.

Üşütmeden serinleyin, enerjiden tasarruf edin

Klimanın öne çıkan WindFree Rüzgarsız Serinlik Modu, on binlerce mikro delik sayesinde havayı eşit şekilde dağıtarak üşütmeden serinlemeyi mümkün kılıyor. Bu mod, Hızlı Soğutma Modu'na kıyasla %77'ye kadar daha az enerji tüketirken, 16-38 dB aralığındaki sessiz çalışma özelliğiye günlük yaşamı bölmüyor. Kumanda ya da SmartThings uygulaması üzerinden aktifleştirilebilen AI Enerji Modu ise kompresör frekansındaki ani duraklama ve yükselmelerin önüne geçerek enerji kullanımını %30'a kadar azaltabiliyor.

Uykuya eşlik eden klima

Samsung Bespoke AI WindFree Pro, Galaxy Watch ve Galaxy Ring gibi giyilebilir cihazlarla senkronize çalışabiliyor. Giyilebilir Cihaz Destekli İyi Uyku Modu, kullanıcının uyuduğunu algıladığında WindFree Rüzgarsız Serinlik Modu'nu otomatik olarak devreye alıyor ve soğutma performansını gece boyunca ideal uyku sıcaklığına göre ayarlıyor.

Daha temiz bir hava için

Klimanın yıkanabilir PM1.0 filtresi, ultra ince toz parçacıklarını bile yakalayabiliyor ve PM2.5 filtreye kıyasla iki kat daha fazla partikül tutabiliyor. Filtre üzerindeki renkli ışıklar, ortamdaki hava kalitesini de anlık olarak gösteriyor. Ayrıca Samsung’ın akıllı yaşam platformu SmartThings uygulaması üzerinden odanın büyüklüğüne göre optimize edilmiş soğutma ayarlanabiliyor, kanatların üfleme yönü tek dokunuşla değiştirilebiliyor ve klima evin akıllı ekosisteminin bir parçası haline geliyor.

Başarılı bireylerin kendilerini yetersiz hissetmelerinin altında mükemmeliyetçilik, düşük öz değer algısı, başarısızlık korkusu ve yüksek performans baskısı gibi psikolojik etkenlerin bulunabileceğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Jülide Unutmaz, “Çocukluk deneyimleri ve aile tutumları da sahtekârlık sendromunun gelişiminde etkili olabilir. Sürekli eleştirilen, başarı odaklı yetiştirilen veya yalnızca belirli koşulları karşıladığında kabul gören çocuklarda bu eğilim daha sık görülebilir. Kişi günlük yaşamında ‘Aslında yeterince iyi değilim’ ya da ‘Bir gün herkes gerçeği anlayacak’ gibi düşüncelere kapılabilir, başarılarını küçümseyebilir, aşırı çalışma veya erteleme davranışları gösterebilir, kaygı ve tükenmişlik hissi yaşayabilir” şeklinde konuştu.

Sosyal medya ve kıyas kültürü sahtekârlık hissini güçlendirebilir

Sosyal karşılaştırmanın kişinin öz yeterlilik algısını olumsuz etkileyebileceğini belirten Unutmaz, “Sosyal medyada çoğunlukla başarıların, kusursuz görünen yaşamların ve kariyerdeki önemli dönüm noktalarının paylaşılması, kişilerin kendi hayatlarını başkalarının yalnızca görünür yönleriyle kıyaslamasına yol açabiliyor. İnsanların başarıya ulaşırken yaşadıkları zorlukların, başarısızlıkların ve tereddütlerin çoğu zaman görünür olmaması ise kişinin çevresindeki herkesi kendisinden daha başarılı ve yetkin görmesine neden olabiliyor. Bu kıyaslama, kişinin kendi başarılarını küçümsemesine, eksiklerine daha fazla odaklanmasına ve bulunduğu konumu hak etmediğini düşünmesine yol açarak sahtekârlık hissini güçlendirebilir” açıklamasında bulundu.

Başarı günlüğü tutulabilir

Kişinin kendi başarısını kabul edebilmesi için düşünce ve davranış kalıplarını fark etmesinin önemli olduğunu belirten Unutmaz, “Elde edilen başarıların ve bu süreçte gösterilen çabanın düzenli olarak not edildiği bir başarı günlüğü tutmak, kişinin gelişimini daha somut biçimde görmesine yardımcı olabilir. ‘Bunu şans eseri başardım’ gibi olumsuz otomatik düşünceleri sorgulamak, güçlü ve gelişime açık yönleri birlikte değerlendirerek gerçekçi bir öz değerlendirme yapmak ve hataları yetersizliğin kanıtı değil, öğrenme sürecinin bir parçası olarak görmek de fayda sağlayabilir. Bu düşünceler kişinin günlük yaşamını, iş ilişkilerini veya ruhsal iyilik hâlini olumsuz etkiliyorsa psikoterapi desteğine başvurulabilir” dedi.

Afşin’de görevine başlayan Kaymakam Abdullah Arslantürk’e yönelik hayırlı olsun ziyaretleri sürüyor. Bu kapsamda Tanır Yassı Höyük Kazı Başkanı Doç. Dr. Elif Baştürk ile Kültür ve Turizm Bakanlığı Tanır Yassı Höyük Kazısı Bakanlık Temsilcisi Sevgi Düşgün, Afşin Spor Kulübü Başkanı Furkan Kılınç ve yönetim kurulu üyeleri ile AKEDAŞ yetkilileri Kaymakam Arslantürk’ü makamında ziyaret etti.

Gerçekleştirilen ziyaretlerde konuklar, Kaymakam Abdullah Arslantürk’e yeni görevinin hayırlı olması temennisinde bulunarak görevinde başarı dileklerini iletti.

İlk olarak Tanır Yassı Höyük Kazı Başkanı Doç. Dr. Elif Baştürk ve Kültür ve Turizm Bakanlığı Tanır Yassı Höyük Kazısı Bakanlık Temsilcisi Sevgi Düşgün, Kaymakam Arslantürk’ü ziyaret ederek kazı çalışmaları ve bölgenin tarihi ve kültürel değerleri hakkında değerlendirmelerde bulundu. Ziyarette, Afşin’in sahip olduğu tarihi ve kültürel mirasın korunması ve gelecek nesillere aktarılmasının önemine dikkat çekildi.

Ardından Afşin Spor Kulübü Başkanı Furkan Kılınç ve yönetim kurulu üyeleri Kaymakam Arslantürk’e hayırlı olsun ziyaretinde bulundu. Spor camiasının faaliyetleri ve ilçedeki sportif çalışmaların geliştirilmesine yönelik görüş alışverişinde bulunulan ziyarette, Afşin Spor Kulübü’nün çalışmaları hakkında da değerlendirmeler yapıldı.

Kaymakam Arslantürk’ü ziyaret eden bir diğer heyet ise AKEDAŞ yetkilileri oldu. Elbistan AKEDAŞ Perakende Bölge Müdürü Cengiz Karakaş, Elbistan AKEDAŞ Dağıtım Bölge Müdürü Atakan Çelik, Afşin AKEDAŞ İşletme Şefi Mehmet Barış Arıkan ve kurum personeli, Kaymakam Arslantürk’e yeni görevi dolayısıyla hayırlı olsun dileklerini iletti.

Ziyaretlerde ilçenin genel durumu, kurumlar arası iş birliği ve vatandaşlara sunulan hizmetlerin daha etkin şekilde yürütülmesine ilişkin karşılıklı görüş alışverişinde bulunuldu.

Gerçekleştirilen ziyaretlerden duyduğu memnuniyeti dile getiren Afşin Kaymakamı Abdullah Arslantürk, nazik ziyaretleri dolayısıyla tüm misafirlerine teşekkür ederek, ilçenin gelişmesi ve vatandaşlara en iyi hizmetin sunulması noktasında kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları, spor kulüpleri ve toplumun tüm kesimleriyle iş birliği içerisinde çalışacaklarını ifade etti.

Kaymakam Arslantürk, kendisine iletilen iyi dilek ve temenniler için teşekkür ederek ziyaretçileri makamında ağırlamaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

Profesyonel uygulamada ürünün ne olduğunun, nerede ve hangi dozda kullanıldığının ve uygulamayı kimin yaptığının izlenebilir olması gerektiğini vurgulayan Dr. Özay, “Firmanın ‘gizli formül’, ‘çok güçlü ilaç’ veya ‘ruhsata gerek yok’ gibi gerekçelerle ürün bilgisini vermemesinin önemli bir güvenlik uyarısı olduğunu kaydetti.

Üsküdar Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Müge Ensari Özay, ev ve apartmanlarda yapılacak güvenli ilaçlamanın temel koşullarını anlattı.

Her böcek ilacı aynı riski taşımıyor

“Böcek ilacı” ifadesinin tek başına bir ürünün ne kadar tehlikeli olduğunu anlamak için yeterli olmadığını belirten Doç. Dr. Müge Ensari Özay, “Ev ve apartmanlarda yapılan biyosidal uygulamalarda sağlık riski; kullanılan aktif maddenin toksisitesi, formülasyonu, dozu, uygulama yöntemi, ortamın hacmi ve havalandırma koşullarına bağlı olarak büyük ölçüde değişir.” dedi.

Jel ve yem uygulamalarında riskin genellikle daha düşük olduğunu ifade eden Doç. Dr. Özay, şöyle devam etti:

“Püskürtme ve özellikle sisleme veya aerosol uygulamalarında solunum yoluyla maruziyet ciddi sağlık risklerine neden olabilir. Organofosfat ve karbamatlar gibi asetilkolinesteraz inhibitörleri akut nörotoksisite açısından daha yüksek risk taşırken, piretroitlerde insanlardaki akut toksisite genellikle daha düşük olmakla birlikte yüksek doz veya yoğun maruziyet yine zehirlenmeye yol açabilir.”

Gaz oluşturan ürünlerde risk çok daha yüksek!

En kritik ayrımlardan birinin fumigant olarak adlandırılan gazla mücadele ürünleri olduğunu kaydeden Doç. Dr. Özay, “Örneğin alüminyum fosfit nemle temas ettiğinde çok toksik fosfin gazı oluşturur ve kapalı alanlarda kısa sürede yaşamı tehdit eden maruziyet meydana gelebilir. Bu nedenle ‘böcek ilacı’ ifadesi tek başına risk değerlendirmesi için yeterli değildir. Ürünün aktif maddesi, formülasyonu, kullanım amacı ve ruhsatlı etikette belirtilen uygulama koşulları mutlaka bilinmelidir. Türkiye’de halk sağlığı alanında biyosidal ürün kullanarak zararlılarla mücadele eden gerçek veya tüzel kişilerin Biyosidal Ürün Uygulama İzin Belgesi alması ve uygulamaların mevzuatta öngörülen eğitimli personel tarafından gerçekleştirilmesi gerekmektedir.” diye konuştu.

Komşu dairedekiler de zehirlenebilir!

İlaçlamanın gerçekleştirildiği dairenin dışındaki kişilerin de bazı uygulamalarda kimyasala maruz kalabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Müge Ensari Özay, özellikle apartmanlarda bu riskin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.

Doç. Dr. Özay, “Özellikle aerosol, sisleme veya gaz oluşturan ürünlerde, uygulamanın yapıldığı dairenin dışındaki kişilerin de maruz kalması mümkündür. Apartmanda hava hareketleri; ortak havalandırma ve klima kanalları, tesisat ve elektrik şaftları, asansör ve merdiven boşlukları, kapı altları ve duvar içindeki açıklıklar üzerinden gerçekleşebilir.” dedi.

Yayılımın her ilaçlamada aynı olmayacağını da ifade eden Doç. Dr. Özay, ürünün fiziksel özellikleri, partikül veya gaz boyutu, uygulama basıncı, bina içerisindeki basınç farkları ve havalandırma sisteminin çalışma şeklinin sonucu belirlediğini kaydetti.

“Kapıyı kapatmak yeterli değil!”

Özellikle fumigantlarda tehlikenin daha yüksek olduğunun altını çizen Doç. Dr. Özay, gazların bina içerisindeki hava akımları ve bağlantılı boşluklar üzerinden beklenmeyen noktalara ulaşabileceğini belirtti.

Doç. Dr. Müge Ensari Özay, “Bu nedenle yalnızca ‘ilaçlanan dairenin kapısını kapatmak’ yeterli bir izolasyon yöntemi değildir. Kapsamlı uygulamalarda komşu daireler, ortak alanlar ve havalandırma sistemleri de risk değerlendirmesine dahil edilmeli, ilaçlanan alan izole edilmeli ve uygulama sonrasında güvenli yeniden giriş koşulları sağlanmalıdır.” şeklinde konuştu.

Gazla mücadele uygulamalarında ise yalnızca belirli bir süre beklemenin yeterli olmayabileceğini dile getiren Doç. Dr. Özay, “Ürünün ruhsatlı kullanım talimatları ve ortam ölçümleri esas alınmalıdır.” uyarısında bulundu.

Apartman sakinleri ilaçlamadan önce bilgilendirilmeli

Kapsamlı apartman ilaçlamalarında bina sakinlerinin önceden haberdar edilmesinin temel bir güvenlik önlemi olduğunu ifade eden Doç. Dr. Özay, “Özellikle püskürtme, ULV, sisleme veya gaz oluşturan uygulamalarda bina sakinlerinin önceden bilgilendirilmesi temel risk iletişimi ve önleme tedbiridir. Uygulama öncesinde kullanılacak ürünün adı ve aktif maddesi, uygulama yöntemi, etkilenecek alanlar, binanın ne kadar süreyle boşaltılacağı, havalandırma ve yeniden giriş koşulları belirlenmelidir. Uygulama sırasında işlem yapılan alan erişime kapatılmalı, gerekli ise ortak havalandırma sistemleri izole edilmeli ve çalışanlar ürünün gerektirdiği kişisel koruyucu donanımı kullanmalıdır.” dedi.

“Her ilaçlamadan sonra iki saat havalandırın” yaklaşımı doğru değil

İlaçlama sonrasında ne kadar süre bekleneceğine ilişkin standart bir sürenin her ürün için geçerli olmayacağını vurgulayan Doç. Dr. Özay, “Burada önemli olan her ilaçlamada iki saat havalandırma gibi genel bir süre belirlemek değil, kullanılan ürünün ruhsatlı etiketi ve güvenlik bilgi formundaki spesifik koşulları uygulamaktır.” ifadesinde bulundu.

İlaçlama firmasından bunları mutlaka isteyin!

Vatandaşların ilaçlama yaptırmadan önce firmanın yetkisini sorgulaması gerektiğine işaret eden Doç. Dr. Müge Ensari Özay, firmanın Biyosidal Ürün Uygulama İzin Belgesi bulunup bulunmadığının İl Sağlık Müdürlüğü üzerinden doğrulanabileceğini söyledi.

Uygulamayı gerçekleştirecek kişinin de gerekli uygulayıcı sertifikasına sahip olması gerektiğini kaydeden Doç. Dr. Özay, “Vatandaş uygulama öncesinde ürünün ticari adını, aktif maddesini ve konsantrasyonunu, Bakanlık ruhsat veya tescil bilgisini, onaylı etiketini, Güvenlik Bilgi Formunu, kullanılacak uygulama yöntemini, uygulanacak miktarı ve yeniden giriş süresini yazılı olarak istemelidir.” dedi.

“Gizli formül, çok güçlü ilaç” deniliyorsa dikkat!

İlaçlama firmasının kullanılan kimyasalın içeriğini açıklamamasının önemli bir uyarı işareti olduğunu belirten Doç. Dr. Özay, şu değerlendirmede bulundu:

“Firmanın ‘gizli formül’, ‘çok güçlü ilaç’ veya ‘ruhsata gerek yok’ gibi gerekçelerle ürün bilgisini vermemesi önemli bir güvenlik uyarısıdır. Profesyonel uygulamada ürünün ne olduğunun, nerede ve hangi dozda kullanıldığının ve uygulamayı kimin yaptığının izlenebilir olması gerekir.”

Aynı anda birkaç kişide bulantı ve baş dönmesi varsa dikkat!

İlaçlama sonrasında aynı ortamda bulunan birden fazla kişide benzer şikâyetlerin görülmesinin kimyasal maruziyet ihtimali açısından ciddiye alınması gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Özay, belirtileri şöyle sıraladı:

“İlaçlama sonrası birden fazla kişide baş ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi, halsizlik, göz veya solunum yolu irritasyonu gibi belirtiler ortaya çıkması kimyasal maruziyet açısından ciddiye alınmalıdır. Özellikle nefes darlığı, bilinç değişikliği, bayılma, nöbet veya ciddi dolaşım ve solunum bulguları varsa acil tıbbi değerlendirme gerekir.”

İlacın kokusunu kontrol etmek için eve geri dönmeyin!

Zehirlenme şüphesinde yapılan en tehlikeli hatalardan birinin maruziyet alanına yeniden girmek olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Özay, “Zehirlenmeden şüphelenilen kişinin kaynağı araştırmak veya ilacın kokusunu kontrol etmek amacıyla tekrar maruziyet alanına girmesi kesinlikle doğru değildir. Öncelikle temiz havaya çıkılmalı, ürünün adı ve etiketi mümkünse güvenli bir yerden temin edilerek sağlık ekiplerine bildirilmelidir. Kıyafet veya deri teması varsa uygun dekontaminasyon uygulanmalıdır. Kişinin kendi kendine kusması sağlanmamalı, başka bir kimyasalla ‘nötralizasyon’ yapılmaya çalışılmamalı ve alana koruyucu ekipman olmadan tekrar girilmemelidir. Özellikle fumigant veya gaz şüphesinde havalandırma amacıyla bile olsa eğitimsiz kişilerin kapalı alana girmesi ikincil maruziyete neden olabilir. Türkiye’de zehirlenme danışmanlığı için 114 Ulusal Zehir Danışma Merkezine bildirilerek, ciddi belirtilerde acil sağlık hizmeti alınmalıdır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Sakız, naneli şeker ve gargaraların ağız kokusunu kısa süreli olarak maskeleyebileceğini ancak kokunun kaynağını ortadan kaldırmadığını vurgulayan Bahar, “Diş eti hastalığı, diş taşı birikimi ya da dil üzerindeki bakteriler temizlenmeden sorun devam eder. Geçici ferahlık hissi, kalıcı bir çözüm anlamına gelmez.” uyarısında bulundu.

Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, ağız kokusunun nedenleri, doğru bilinen yanlışlar ve kalıcı çözüm için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Ağız kokusunun en sık nedenleri diş eti hastalıkları, diş taşları ve çürükler

Ağız kokusunun, diğer adıyla halitozisin, toplumda oldukça yaygın görülen bir sorun olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Ağız kokusu (halitozis), yalnızca kişisel bir rahatsızlık değil; sosyal ilişkileri, özgüveni ve günlük yaşam kalitesini doğrudan etkileyen yaygın bir sorundur. Pek çok kişi bu durumu geçici yöntemlerle gizlemeye çalışsa da kalıcı çözüm için asıl nedenin araştırılması gerekir. Ağız kokusu, toplumda oldukça yaygın görülen bir durumdur ve birçok kişi hayatının bir döneminde bu sorunla karşılaşır. Ağız kokusunun kaynağı çoğu zaman ağız içidir; özellikle dil yüzeyinde biriken bakteriler önemli rol oynar. Altta yatan diyabet veya mide–bağırsak hastalıkları gibi sistemik bir durum yoksa, ağız kokusunun en sık nedenleri diş eti iltihapları, diş taşları ve çürük dişlerdir.” dedi.

Geçici ferahlık hissi, kalıcı çözüm anlamına gelmez

Ağız kokusu yaşayan kişilerin sıklıkla sakız, naneli şeker, ağız spreyi veya gargara gibi ürünlere başvurduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Sakız çiğnemek, naneli ürünler kullanmak ya da gargara yapmak ağız kokusunu kısa süreli olarak maskeleyebilir. Ancak bu yöntemler kokunun kaynağını ortadan kaldırmaz. Örneğin diş eti hastalığı, diş taşı birikimi ya da dil üzerindeki bakteriler temizlenmeden sorun devam eder. Bu nedenle geçici ferahlık hissi, kalıcı bir çözüm anlamına gelmez.” diye konuştu.

Kişi kendi ağız kokusunu fark etmeyebilir!

Ağız kokusuyla ilgili önemli noktalardan birinin de kişinin kendi kokusunu değerlendirmekte zorlanması olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Çoğu zaman insanlar kendi ağız kokularına alıştıkları için bunu fark etmekte zorlanırlar. En doğru değerlendirme bir diş hekimi tarafından yapılır. Gerekli durumlarda klinik değerlendirmelerle ağız kokusunun varlığı ve nedeni belirlenebilir.” açıklamasında bulundu.

Sabah ağız kokusu çoğunlukla normal

Sabahları uyanıldığında hissedilen ağız kokusunun ise her zaman bir hastalık belirtisi olmadığına dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Gece boyunca tükürük akışı yavaşladığı için ağız içi daha kuru hale gelir ve bakteriler daha kolay çoğalır. Bu nedenle sabah uyanınca hissedilen ağız kokusu çoğunlukla fizyolojik, yani normal bir durumdur. Gün içinde su tüketimini artırmak ve düzenli ağız bakımı yapmak bu durumu kontrol altına almaya yardımcı olur.” şeklinde konuştu.

Tükürük, ağzın doğal savunma mekanizması

Ağız kokusunun oluşumunda tükürüğün önemli bir role sahip olduğunun altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Tükürük, ağız içini temizleyen doğal bir savunma mekanizmasıdır. Tükürük akışının azalması, ağız kokusunun artmasına neden olabilir. Yaş ilerledikçe tükürük akışı azalabilir. Özellikle kadınlarda menopoz döneminde tükürük yapısındaki değişiklikler ağız kokusunu artırabilir. Ağız kuruluğu bu nedenle ciddiye alınmalıdır.” ifadesinde bulundu.

Diş eti kanaması ve sürekli kötü tada dikkat!

Ağız kokusunun bazı durumlarda daha ciddi sorunların habercisi olabileceğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, özellikle diş eti kanaması, diş etlerinde şişlik veya çekilme, sürekli kötü tat hissi, ağız kuruluğu, geçmeyen boğaz veya sinüs problemleri ile mide şikâyetleriyle birlikte görülen ağız kokusunda uzman değerlendirmesinin önemli olduğunu belirtti.

Sadece dişleri fırçalamak yeterli değil!

Ağız kokusunu önlemek için en önemli adımlardan birinin düzenli ve doğru ağız bakımı olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, yalnızca dişleri fırçalamanın yeterli olmayabileceğine dikkat çekti.

Günlük ağız bakımında en sık yapılan hataları; diş aralarının ihmal edilmesi, dil temizliğinin yapılmaması, diş ipinin düzensiz kullanılması ve yetersiz su tüketimi olarak sıralayan Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, özellikle dil temizliğinin önemini vurguladı.

“Dil yüzeyi, bakterilerin en çok biriktiği alanlardan biridir. Bu nedenle dil temizliği ağız kokusunu önlemede kritik rol oynar. Diş ipi ise diş aralarında kalan ve fırçayla temizlenemeyen artıkların uzaklaştırılmasını sağlar.” diyen Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, ağız bakımının diş fırçalamanın ötesinde bütüncül düşünülmesi gerektiğini ifade etti.

“Önce kokunun nedeni doğru şekilde tespit edilmeli”

Kalıcı ağız kokusunda çözümün, kokuyu bastırmak değil kaynağını ortadan kaldırmak olduğunu vurgulayan Bahar, “Ağız kokusundan kalıcı olarak kurtulmak için öncelikle neden doğru şekilde tespit edilmelidir. Diş hekimi muayenesi ile çürükler, diş taşı birikimi, diş eti hastalıkları veya diğer ağız içi problemler belirlenir ve tedavi edilir. Gerekli durumlarda farklı branşlarla iş birliği yapılabilir.” şeklinde konuştu.

Ağız kokusuna karşı 5 temel öneri

Ağız kokusunun önlenmesinde günlük bakım alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar; dişlerin günde en az iki kez fırçalanmasını, her gün diş ipi kullanılmasını, dil temizliğinin ihmal edilmemesini, gün içinde yeterli miktarda su tüketilmesini ve düzenli diş hekimi kontrollerinin yapılmasını önerdi.

Ağız kokusunun çoğu zaman tedavi edilebilir bir sorun olduğunu hatırlatan Bahar, “Ağız kokusu bir kader değil. Geçici çözümlerle saklamak yerine nedenini araştırmak, sağlıklı ve kalıcı çözümün ilk adımıdır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Gece saatlerinde ilaç ihtiyacı olanların veya acil bir durumda destek arayanların bu eczaneleri tercih edebilecekler.

19 Ağustos Çarşamba hizmet verecek nöbetçi eczaneler şu şekilde sıralandı:

MERYEM ECZANESİ - Afşin

19.08.2026
YEŞİLYURT MAH.ESHABIKEHYF CAD.NO:13/A
03445119606
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

Pınarbaşı’ndan doğan Ceyhan Nehri, Elbistan’dan geçtikten sonra çok sayıda akarsu ile beslenerek Kahramanmaraş’ın farklı bölgelerinden ilerliyor. Elbistan’ın simge noktalarından biri olan Pınarbaşı, suyun serinliği, ağaçların yeşili ve mevsimsel renkleriyle kentin doğal yaşam alanları arasında yerini koruyor.

Mevsimlere göre farklı bir görünüme bürünen Pınarbaşı, özellikle sonbaharda sarı, turuncu ve yeşilin farklı tonlarının bir araya gelmesiyle adeta renk cümbüşüne dönüşüyor. Doğduğu noktadan itibaren bölgenin su kaynakları açısından önemli bir role sahip olan Ceyhan Nehri, Pınarbaşı’nda ise doğal güzelliğiyle ziyaretçilerini karşılıyor.

Bölgeyi ziyaret eden İsmail Onat, "Kaynak suyu Nurhak dağlarının kayalarının dibinden itibaren yaklaşık 200 metrelik bölgeden su çıkıyor ve Ceyhan Nehri'ni oluşturuyor. Ceyhan'ımız bilindiği gibi üzerinde epey baraj var elektrik üretimi yapılıyor. Ovanın birçok bölgesine sulamasını sağlıyor. Elbistan da kültürü ve hayvancılığı ile zengin bir kentimizdir" dedi.

Nurhan Deveci isimli vatandaş ise, "Pınarbaşı Ceyhan Nehri'nin kaynadığı güzel bir mesire alanımız. Suyu çok soğuk ve şifalı herkese tavsiye ediyoruz gelebilir" diye konuştu.

Yusuf Eymen Daşo da, "Biz buraya piknik yapmaya geldik. Özellikle akşamları geliyoruz oyunlar oynuyoruz" dedi.

Zeynel Abidin Karagöz ise, "Burası çok güzel, serin ve güzel manzarası var. Oyunlar da oynuyoruz" şeklinde konuştu.

2026 YKS yerleştirme sonuçlarının açıklanmasının ardından İstiklal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi, teknik eğitim alanındaki başarısıyla öne çıktı.

Üniversitenin Airbus-TUSAŞ Havacılık Meslek Yüksekokulu bünyesinde eğitim veren programlar, devlet üniversiteleri sıralamasında önemli dereceler elde etti.

Metalurji Programı Türkiye birincisi oldu

Açıklanan yerleştirme sonuçlarına göre Metalurji Programı, devlet üniversiteleri arasında Türkiye 1’incisi oldu.

Üniversitenin diğer teknik programları da sıralamalarda üst basamaklarda yer aldı.

CNC Programlama ve Operatörlüğü Programı Türkiye 4’üncüsü, Uçak Teknolojisi Programı devlet üniversiteleri arasında Türkiye 6’ncısı, Makine Programı ise Türkiye 8’incisi oldu.

Elde edilen sonuçlar, üniversitenin özellikle havacılık, makine ve teknik alanlardaki eğitim kapasitesini ortaya koyan önemli bir başarı olarak değerlendirildi.

Rektör Bakan’dan başarı mesajı

İstiklal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Bakan, elde edilen sonuçların üniversite açısından büyük bir gurur kaynağı olduğunu belirtti.

Üniversitenin yeni dönemdeki akademik ve idari çalışmalarının sonuçlarının 2026 YKS yerleştirme sonuçlarında görüldüğünü ifade eden Bakan, başarılı sonuçların arkasında akademik kadronun özverili çalışmalarının bulunduğunu söyledi.

Rektör Bakan, değerlendirmesinde şu ifadelere yer verdi:

“İstiklal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi olarak ismimizle, vizyonumuzla ve topyekûn kurumsal yapımızla yeni bir dönemin kapılarını araladık. 2026 YKS yerleştirme sonuçları, yürüttüğümüz akademik ve idari çalışmaların ne kadar doğru bir zeminde ilerlediğinin en somut kanıtı olmuştur.”

“Bu büyük başarının mimarı akademik kadromuz”

Airbus-TUSAŞ Havacılık Meslek Yüksekokulu’nun elde ettiği derecelerin kendilerini gururlandırdığını belirten Bakan, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Havacılık Meslek Yüksekokulumuzun Metalurji Programı ile Türkiye birincisi olması, CNC Programlama, Uçak Teknolojisi ve Makine programlarımızla Türkiye’nin en seçkin kurumları arasında yer almamız bizleri gururlandırmıştır. Bu büyük başarının mimarı olan, özveriyle çalışan değerli akademik kadromuza teşekkür ediyorum.”

Bakan, üniversiteyi tercih eden öğrencileri de tebrik ederek kariyer yolculuklarında başarılar diledi.

İstiklal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nin “Geleceği Üretiyoruz, Türkiye’ye Değer Katıyoruz” vizyonuyla eğitim ve akademik çalışmalarını sürdüreceği belirtildi.

Şehit Fırat Yılmaz Çakıroğlu Caddesi, üzerinde hizmet vermeye başlayan Efsus Halk Et, ekonomik fiyatı, taze ve lezzetli et ürünleriyle vatandaşların hizmetine sunuldu.

Efsus Halk Et’te etin kilogram fiyatı 750 TL olarak belirlenirken, satışların yalnızca kredi kartı ile gerçekleştirileceği bildirildi. Satış noktasında nakit ödeme kabul edilmeyecek.

Afşin Belediyesi tarafından yapılan uygulamayla vatandaşların kaliteli, taze ve güvenilir ete daha uygun fiyatlarla ulaşabilmesi amaçlanırken, Efsus Halk Et’in ilçede önemli bir ihtiyaca cevap vermesi bekleniyor.

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin şehrin sosyal ve kültürel hayatına renk katan Geleneksel Ağustos Fuarı, 18’inci gününde Türk pop müziğinin sevilen sanatçılarından Burak Kut’un konseriyle devam etti. KAFUM Fuar Alanı’nda sahne alan Burak Kut, sevilen şarkıları ve enerjik sahne performansıyla Kahramanmaraşlı müzikseverlere unutulmaz bir akşam yaşattı. KAFUM Fuar Alanı’nı dolduran müzikseverler, konser öncesinde büyük bir heyecan yaşarken Burak Kut’un sahneye çıkmasıyla coşku da doruğa ulaştı. Sevilen sanatçı, güçlü sahne performansı ve geniş repertuvarıyla gece boyunca müzikseverlere keyifli anlar yaşattı. Konserde Burak Kut; “Benimle Oynama”, “Yaşandı Bitti”, “Çılgınım”, “Bebeğim”, “Sevgi Hırsızı”, “Komple”, “Tahtalara Vur”, “Bekle Demekle” ve “Kafam Leyla” gibi hafızalarda yer edinen sevilen parçalarını Kahramanmaraşlılar için seslendirdi. Şarkılara hep bir ağızdan eşlik eden vatandaşlar, konser boyunca cep telefonlarının ışıklarıyla ve alkışlarla sanatçıya eşlik etti. Burak Kut’un sahne performansı, fuar alanındaki coşkuyu daha da artırırken konser, renkli görüntülere sahne oldu.

Burak Kut, Konser Alanında Hayranlarıyla Buluştu
Gecenin ilerleyen dakikalarında coşkunun daha da artmasıyla Burak Kut, sahneden inerek konser alanında sevenlerinin arasına katıldı. Sanatçının hayranlarıyla yakından buluşması, konser alanında büyük bir heyecan oluşturdu.

“Kahramanlar Diyarında Sahne Almak Çok Özel”
Konser öncesi değerlendirmelerde bulunan Burak Kut, Kahramanmaraş’ta sahne almaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Burak Kut, “Kahramanlar diyarında sahne almak benim için çok özel. Özellikle deprem sonrası bu tür etkinliklerin düzenlenmesini çok değerli buluyorum. Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi de bu geleneksel fuarı deprem sonrası yeniden düzenlemeye başlamış, tebrik ediyorum. Müziğin iyileştirici gücüne inanıyorum. Bugün de Kahramanmaraşlı sevenlerimiz için özel bir repertuvar hazırladık. Bizleri bugün dinlemeye gelen tüm sevenlerimize teşekkür ediyor, tüm Kahramanmaraşlılara sevgi ve selamlarımı iletiyorum” dedi.

Edinilen bilgilere göre, yolun karşısına geçmek isteyen yaşlı adama yaya geçidi üzerinde motosiklet çarptı. Çarpmanın etkisiyle yere savrulan yaşlı adam yaralanırken, motosiklet sürücüsü ise durup yardım etmek yerine olay yerinden uzaklaştı.

Kazayı gören çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye 112 Acil Sağlık ve polis ekipleri sevk edildi.Olay yerine gelen sağlık ekipleri, yaralıya ilk müdahaleyi yaptı. Ardından ambulansla Elbistan Devlet Hastanesi’ne kaldırılan yaşlı adamın tedavisine başlandı.

Kazanın ardından polis ekipleri, olay yerinden kaçan motosiklet sürücüsünün yakalanması için çalışma başlattı. Polisin güvenlik kamerası görüntülerinden yola çıkarak kaçan sürücünün kimliğini belirlemeye yönelik çalışması sürüyor.

Araçtan yükselen alevleri fark eden vatandaşlar, durumu 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi. İhbar üzerine bölgeye Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi İtfaiye ekipleri sevk edildi.

Kısa sürede olay yerine ulaşan ekipler, yangına müdahale ederek alevlerin çevreye ve aracın diğer bölümlerine sıçramasını önledi.

Yangın, ekiplerin çalışması sonucu kontrol altına alınarak tamamen söndürüldü. Olayda can kaybı ya da yaralanma yaşanıp yaşanmadığına ilişkin bilgi verilmezken, araçta maddi hasar meydana geldi.

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi tarafından paylaşılan görüntülerde, ekiplerin gece karanlığında araç üzerinde soğutma ve kontrol çalışması yaptığı görüldü.

Yangının çıkış nedeni, yapılacak incelemenin ardından netlik kazanacak.

Çırpanoğlu’nun babaannesinin, Türk siyasi tarihinde önemli bir yere sahip olan Satı Kadın, dedesinin ise uzun yıllar belediye başkanlığı yapan Remzi Çırpan olduğu belirtildi.

BABAANNESİ SATI KADIN

Selim Çırpanoğlu’nun babaannesi Hatice Çırpan, kamuoyunda Satı Kadın adıyla biliniyor.

Kadınlara seçme ve seçilme hakkının tanınmasının ardından 1935 genel seçimlerinde CHP’den milletvekili seçilen Satı Kadın, TBMM’ye giren ilk kadın milletvekilleri arasında yer aldı.

ATATÜRK İLE YAŞADIĞI ANLATILAN ANEKDOT

Satı Kadın’ın Mustafa Kemal Atatürk ile yaşadığı aktarılan bir anekdot da yıllardır anlatılıyor.

İddaya göre Atatürk, Satı Kadın’a yaşını sordu. 44 yaşında olan Satı Kadın’ın “15” yanıtını vermesi üzerine Atatürk şaşırdı. Bunun üzerine Satı Kadın’ın, “Paşam, siz Samsun’a çıkmadan önce yaşamıyordum” dediği aktarılıyor.

Atatürk’ün bu cevap üzerine yanında bulunan Afet İnan’a Satı Kadın için “Tam mebus olacak kadın” dediği ileri sürülüyor. Satı Kadın, bu görüşmeden yaklaşık bir yıl sonra milletvekili seçildi.

DEDESİ DE DÖRT DÖNEM BAŞKANLIK YAPTI

Çırpanoğlu’nun siyasi geçmişe sahip ailesindeki bir diğer isim ise dedesi Remzi Çırpan.

Remzi Çırpan’ın CHP’den dört dönem belediye başkanlığı yaptığı belirtiliyor.

Selim Çırpanoğlu’nun 2024 yerel seçimlerinde CHP’den Kahramankazan Belediye Başkanı seçilmesinin ardından AK Parti’ye geçmesi, ailesinin geçmişteki CHP bağlantıları nedeniyle de dikkat çekti.