Gazetemizin yazarı, Psikolojik Danışman Zeynep Zülal Meşe, “Aile İçi İletişim ve Psikolojik Sağlamlık” konulu konferansta Afşinli vatandaşlarla buluştu.
Yoğun katılımın olduğu programda aile yapısının korunması, sağlıklı iletişimin önemi ve güçlü birey–güçlü aile ilişkisi kapsamlı şekilde ele alındı.
Konferansta konuşan Meşe, iletişimi etkileyen temel nedenlere değinerek, bireylerin duygu, düşünce ve beklentilerini doğru ifade edememesinin aile içinde çatışmalara yol açtığını belirtti. İletişimin sadece konuşmak değil; dinlemek, anlamak ve empati kurmak olduğunu vurgulayan Meşe, özellikle aile bireylerinin birbirini yargılamadan dinlemesinin önemine dikkat çekti.
Aile İçi İletişimin Temeli: Kendini Tanımak
Programda kişinin kendini tanımasının ve kendiyle barışık olmasının sağlıklı iletişimin ilk adımı olduğu ifade edildi. Meşe, bireyin kendi duygu ve sınırlarının farkında olmasının hem eş ilişkilerinde hem de ebeveyn-çocuk iletişiminde belirleyici rol oynadığını söyledi. “Güçlü birey, güçlü aile demektir” anlayışının altını çizen Meşe, bireysel farkındalığın aile bütünlüğünü doğrudan etkilediğini dile getirdi.
“Ben Dili” Kullanımının Önemi
Konferansta özellikle “ben dili” kullanımına dikkat çekildi. Suçlayıcı ve yargılayıcı ifadelerin iletişimi zedelediğini belirten Meşe, “Sen hep böylesin” gibi ifadeler yerine “Ben bu durumda kendimi üzgün hissediyorum” şeklinde duygu odaklı iletişimin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Bu yöntemin çatışmaları azaltarak karşılıklı anlayışı artırdığı vurgulandı.
Anne ve Babanın İletişimdeki Rolü
Aile içi iletişimde anne ve babanın rolünün belirleyici olduğunu söyleyen Meşe, çocukların en büyük öğrenme modelinin ebeveynler olduğunu hatırlattı. Ev ortamındaki saygı, sevgi ve tutarlı iletişim biçiminin çocukların kişilik gelişimine doğrudan etki ettiğini belirtti. Özellikle ebeveynlerin birbirleriyle kurduğu sağlıklı iletişimin, çocukların sosyal ilişkilerine de olumlu yansıdığı ifade edildi.
İletişimi Güçlendirme Yolları
Programda iletişimi güçlendirme yolları da detaylı şekilde ele alındı. Aile içinde düzenli sohbet ortamları oluşturulması, birlikte kaliteli zaman geçirilmesi, empati kurulması ve aktif dinleme becerisinin geliştirilmesi önerildi. Ayrıca teknolojinin bilinçli kullanımının aile içi bağları korumada önemli olduğu vurgulandı.
Programa, Afşin Belediye Başkanı Koray Kıraç, Belediye Başkan Yardımcısı Ahmet Biçici, Fatih Demir, Yeşil Afşin Gazetesi İmtiyaz Sahibi Selçuk Kösebalaban, Fatma Kösebalaban ve çok sayıda vatandaş katılım sağladı.
Program sonunda katılımcılar sorularını yöneltme fırsatı bulurken, konferans günün anısına çekilen hatıra fotoğrafıyla sona erdi.
