“Nefes ve Farkındalık Atölyesi” Düzenlendi

Onikişubat İlçe Sağlık Müdürlüğüne bağlı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezinde, Uzman Psikolog Ezgi Urhan tarafından “Nefes ve Farkındalık Atölyesi” etkinliği gerçekleştirildi.

Etkinlik kapsamında katılımcılara önce nefes egzersizleri, ardından fiziksel gevşeme çalışmaları yaptırılarak stresle baş etme becerilerinin güçlendirilmesi amaçlandı.

Merkez yetkilileri, nefes ve farkındalık çalışmalarının vatandaşların psikolojik iyi oluşuna önemli katkılar sağladığını belirterek, bu tür etkinliklerin Sağlıklı Hayat Merkezleri bünyesinde düzenli olarak devam edeceğini ifade ettiler.