Kahramanmaraş İl Sağlık Müdürlüğü, 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla sağlıklı yaşamda düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken bir afiş yayımladı.
“Her Adım Daha Sağlıklı Yarınlara... Sağlıklı Bireyler, Güçlü Toplumlar” mesajının öne çıkarıldığı afişte, daha sağlıklı bir yaşam için vatandaşlara harekete geçme çağrısında bulunuldu.
Günlük yaşamda düzenli yürüyüşün sağlık açısından önemli faydalarına dikkat çekilirken, vatandaşlara günde en az 30 dakika yürüme önerisinde bulunuldu.
Düzenli yürüyüşün kalp-damar hastalıkları riskini azaltmaya, sağlıklı kilonun korunmasına ve fazla kiloların önlenmesine yardımcı olduğu belirtildi, fiziksel aktivitenin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri de vurgulandı.
Yürüyüşün stresi azaltarak mutluluk hissini artırdığına dikkat çekilen mesajda, toplum genelinde hareketli yaşamın yaygınlaştırılmasının daha sağlıklı nesiller ve güçlü toplumlar için önem taşıdığı ifade edildi.
Kahramanmaraş İl Sağlık Müdürlüğü, “Küçük Adımlarla Büyük Değişimler” mesajıyla vatandaşları günlük yaşamlarında daha fazla hareket etmeye davet etti.
