Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğü, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla sigaranın zararları ve sigarayı bırakmanın önemi konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla bir bilgilendirme yazısı yayımladı. Yapılan açıklamada, tütün ve tütün ürünlerinin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekilirken, sigarayı bırakmanın yaşam kalitesini artırdığı vurgulandı.
9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak tüm dünyada tütün kullanımının yol açtığı sağlık sorunlarına dikkat çekmek ve sigarayı bırakma konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla anılmaktadır. Dünya genelinde yaklaşık 1,3 milyar insan tütün bağımlılığı ile mücadele etmektedir. Tütün kullanımı, her yıl 8 milyondan fazla kişinin hayatını kaybetmesine neden olan, önlenebilir bir halk sağlığı sorunudur.
Tütün ürünleri yalnızca kullanıcılarını değil, aynı zamanda çevresindeki bireyleri de ciddi biçimde etkilemektedir. Dünya genelinde her gün yaklaşık 22 bin kişi tütün kaynaklı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitirmekte; bu ölümlerin yaklaşık 1,2 milyonu sigara kullanmadığı hâlde dumana maruz kalan pasif içicilerden oluşmaktadır. Bu durum, tütün kullanımının toplumsal boyutunu ve oluşturduğu riskleri açıkça ortaya koymaktadır.
Sigarayı Bırakmanın Sağlığa Etkileri
Sigara bırakıldıktan sonra vücutta olumlu değişimler kısa sürede başlamaktadır:
İlk saatlerde: Kalp atım hızı ve kan basıncı normale dönmeye başlar.
2–12 hafta içinde: Akciğer fonksiyonları iyileşir, nefes darlığı ve öksürük azalır.
1 yıl sonunda: Kalp krizi riski yaklaşık %50 oranında düşer.
15 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski, sigara hiç içmemiş bireylerle benzer düzeye iner.
Bu veriler, sigarayı bırakmanın her yaşta ve her aşamada sağlık açısından önemli kazanımlar sağladığını göstermektedir.
Türkiye’de Sigara Bırakma Hizmetleri
Türkiye, tütünle mücadele kapsamında vatandaşlarına kapsamlı ve ücretsiz hizmetler sunan ülkeler arasında yer almaktadır:
ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı:
7 gün 24 saat hizmet veren danışma hattı ile nikotin yoksunluğu ve bırakma süreci profesyonel şekilde yönetilmektedir.
Ücretsiz İlaç ve Tedavi Desteği:
Sigara bırakma polikliniğinde, hekim kontrolünde sunulan tedaviler kapsamında ilaçlar ücretsiz olarak temin edilmektedir.
Dumansız Hava Sahası Uygulamaları:
Toplumun tamamının temiz hava soluma hakkını korumak amacıyla yapılan denetimler kararlılıkla sürdürülmektedir.
Sonuç ve Çağrı
Elektronik sigara, nargile ve diğer tüm tütün ürünleri sağlığa zararlıdır; “daha az zararlı” olduğu yönündeki iddiaların bilimsel bir karşılığı bulunmamaktadır. Tütün bağımlılığı bir kader değil, tedavi edilebilir bir hastalıktır.
Bireylerin kendi sağlıkları kadar, ailelerinin ve toplumun sağlığını da korumak adına sigarayı bırakma kararı almaları büyük önem taşımaktadır.
Destek Almak İçin:
ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı
Sigara Bırakma Poliklinikleri / Sağlıklı Hayat Merkezleri
İhlal Bildirimi: ALO 184 SABİM veya Yeşil Dedektör Mobil Uygulaması
