banner306

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo!

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo!

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

Hatice Tunç
Hatice Tunç
16 Haziran 2017 Cuma 11:28
217 Okunma
Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo!
banner171

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet. 

Öğlen; bir tabak sebze yemeği 

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran. 

Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su,  2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata. 

Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği. 

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran. 

Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata. 

Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata. 

Öğle yemeği; doyana kadar salata. 

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak. 

Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Haber 7

banner130
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner275