Maden suyunun güneş çarpmasına faydası

Maden suyu hem susuzluğu giderir hemde sıcak yaz günlerinde kaybettiğimiz minarelleri geri kazanmamıza yardım eder. Bol sıvı takviyesinin yanında bunlara dikkat edin;

10 ADIMDA GÜNEŞTEN KORUNUN
1) Susamayı beklemeyin, bol su için.

2) Açık renk ve bol giysi giyin, şapka takın.

3) Alkol ve kafein tüketmeyin.

4) Saat 11.00 ve 16.00 arası güneşe çıkmayın.

5) Dışarı çıkarken güneş koruyuculu kremler sürün. Yansıyan ışınların bile zarar verebileceğini unutmayın.

6) Kronik hastalıklarınız varsa serin bölgelere seyahat edin.

7) Spor yapıyorsanız erken saatte ya da akşam yapın.

8) Bronzlaşmak için saatlerce güneş altında yatmayın.

9) Evde ve ofiste yaşam alanlarınızı serin tutun.

10) Güneşin sizi yakmadan ısıtmasını ve sağlığınıza katkı vermesini sağlayın.