Gözlerin şişmesine neden olan besinler

Ekstra tuz eklemeseniz bile öğle yemeğinizde 2 bin miligram, yani bütün gün yemeniz gerekenden daha fazla sodyum yer alıyor. Yüksek oranda sodyum aldığınızda vücudunuz şişer.

Gözlerin şişmesine neden olan besinler

Ekstra tuz eklemeseniz bile öğle yemeğinizde 2 bin miligram, yani bütün gün yemeniz gerekenden daha fazla sodyum yer alıyor. Yüksek oranda sodyum aldığınızda vücudunuz şişer.

10 Ocak 2017 Salı 11:29
427 Okunma
Gözlerin şişmesine neden olan besinler

İşte hiç bilmediğiniz, gözlerinizin şişmesine neden olan besinler.

Ekstra tuz eklemeseniz bile öğle yemeğinizde 2 bin miligram, yani bütün gün yemeniz gerekenden daha fazla sodyum yer alıyor. Yüksek oranda sodyum aldığınızda vücudunuz şişer.

Domates

Solanin içeren meyve, inflamasyon ve şişliğe neden olur. Bilimsel olarak kanıtlanmasa da eklem yangısı gibi inflamatuar hastalıklara sahip hastalar, domates yemeyi bıraktıktan sonra daha iyi olduklarını söylüyorlar.

Patlıcan

Patlıcan da domates gibi solanin içerir. Yine bilimsel olarak kanıtlanmasa da, gözlerin şişmesine neden olur. Patlıcan yemeyi bıraktıktan 3 hafta sonra farkı görebilirsiniz.

Konserve yiyecekler

Konserve yiyeceklerdeki fazla sodyumdan kurtulmak için pişirmeden önce iyice yıkamanız gerekir.

Buğday ekmeği 

Gluten intoleransına sahipseniz veya buğday alerjiniz varsa, ekmek yediğinizde vücudunuzda şişlikler meydana gelebilir. 

Süt ürünleri

Süt, peynir ve yoğurt da inflamatuar besinler olduğundan şişliğe neden olabilir. Özellikle de alerjiniz varsa. Süt ürünlerini azalttığınızda gözlerinizdeki şişliğin azaldığını göreceksiniz.

Acı biber 

Kapsaisin içeren acı biberler vücut dokunuzun yanarak iltihaplanmasına sebep olabilir. Bu durumdan gözleriniz de etkilenebilir.

Şeker

Beyaz şeker tükettiğiniz en inflamatuar besinlerden bir tanesidir.

Haber 7

banner130
Anahtar Kelimeler:
Göz Sağlığı
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner372

banner373